健康和諧的性生活能使夫妻雙方保持精神愉悅、心靈舒暢，促進(jìn)性交，促進(jìn)身心健康。為了維持性生活的幸福，做好性衛(wèi)生工作是非常重要的，否則會(huì)帶來(lái)很多不必要的麻煩，甚至是重大的問(wèn)題。
最近結(jié)婚的小張正處于不斷的麻煩之中，有一段時(shí)間陰道發(fā)癢，有一段時(shí)間尿急、尿痛，到醫(yī)院檢查，醫(yī)生診斷為陰道發(fā)炎和尿路感染，甚至注射和用藥，都不容易治愈，幾次房事后又再次生病，病情加重，病情加重，病情加重，病情加重，病情加重，病情加重。讓這對(duì)夫婦非常痛苦。那么房事前后，如何做好“私人維修”？
“私密處”的日常衛(wèi)生
每天用溫水清洗外陰和肛門(mén)部位。用清水清洗外陰，清潔肛門(mén)，避免使用刺激性肥皂。要有特殊的毛巾、洗臉盆，注意從前后清洗，先清潔外陰，然后清洗肛門(mén)區(qū)域，有條件的用噴頭最好噴洗。
每次大便后，用柔軟的衛(wèi)生紙從前到后擦拭肛門(mén)，條件允許時(shí)最好立即清洗。
毛巾應(yīng)仔細(xì)清洗。每天換內(nèi)衣時(shí)，內(nèi)衣應(yīng)選用純棉、絲綢等柔軟材料，少用化學(xué)纖維，避免穿緊身內(nèi)衣。毛巾和內(nèi)衣應(yīng)在陽(yáng)光下晾曬，在潮濕環(huán)境中陰涼干燥時(shí)，真菌很容易生長(zhǎng)。
住房事件前后私人秘密的護(hù)理
男性和女性生殖器的粘膜外都有皺紋，很容易滋生細(xì)菌。男性包皮與龜頭之間，常有一層白色的包皮，有許多細(xì)菌，如果不及時(shí)清洗也會(huì)引起陰莖頭和包皮發(fā)炎。女性尿道、陰道和肛門(mén)彼此靠近，細(xì)菌很容易相互污染。每發(fā)生一次性關(guān)系，男人的精液和女人陰道分泌的粘液，都會(huì)粘到外生殖器上，陰道口或陰莖上的污垢就會(huì)帶進(jìn)陰道，引起炎癥。
因此，在事件發(fā)生前后對(duì)男女外生殖器進(jìn)行仔細(xì)的清洗，是預(yù)防生殖道炎癥和阻斷各種傳染病的重要措施之一。男性應(yīng)注意清洗陰莖和陰囊，并將包皮拉到陰莖上，使陰莖頭充分露出并清洗干凈。女性應(yīng)注意陰唇的大小，陰道前庭，陰道不需要清洗。
房事前后還應(yīng)小便一次。前房排尿可以防止因壓力引起的膀胱不適，影響性生活質(zhì)量。房事后還應(yīng)小便一次，讓尿液沖洗尿道口，可以沖洗出少量細(xì)菌，防止尿路感染。尤其是女性。由于尿道較短，一旦感染，很容易引起腎盂腎炎向上。
房事前后洗澡都有講究
丈夫和妻子在房事前后都應(yīng)該自己打掃和清洗。在房事前洗個(gè)熱水澡會(huì)增加彼此身體的愉悅感，這對(duì)性生活的完美非常有幫助。但不宜長(zhǎng)時(shí)間熱水浴，因?yàn)殂逶『笃つw血管會(huì)充分?jǐn)U張，血液會(huì)流向皮膚擴(kuò)張的血管。如果我們立即發(fā)生性行為，性器官迅速充血，我們必須動(dòng)員分布在擴(kuò)張血管中的血液補(bǔ)充它們。因此，容易造成體內(nèi)血液循環(huán)不平衡，減少其他器官的血液供應(yīng)。頭暈、疲勞、心悸等身體不適，嚴(yán)重者血糖可能偏低。
心血管疾病患者也可能患有心肌缺血和心絞痛。此外，不適合在活動(dòng)結(jié)束后立即洗個(gè)熱水澡。因?yàn)橄丛杩梢允寡毫魅肫つw和肌肉組織，這很容易減少其他重要器官的血液供應(yīng)。一旦心臟和大腦的血液供應(yīng)減少，它們的正常生理功能就會(huì)受到影響，并誘發(fā)一些疾病。夏天，出汗會(huì)影響睡眠，溫水可以用來(lái)淋浴。
