初夏的廣州陣雨不斷，雨過(guò)天晴又是大太陽(yáng)，很多人一時(shí)適應(yīng)不過(guò)來(lái)胃口不好。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科藍(lán)森麟教授支招，可以試試用白眉豆、白扁豆和赤小豆煲湯來(lái)幫助食養(yǎng)，以助健脾益腎、益氣養(yǎng)血、滋陰生津。三豆沙葛排骨湯食材：白眉豆50克，白扁豆50克，赤小豆50克，沙葛500克，無(wú)花果4只，豬排骨300克
（原標(biāo)題：清火，能保健也能治病） 劉完素是金代名醫(yī)，因常年定居河北河間并在周邊一帶行醫(yī)，被尊稱為“河間先生”。劉完素一生救死扶傷，恩德所至之處，當(dāng)?shù)匕傩占娂?/p>
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主要功效：消脂潤(rùn)腸、滋陰健脾。推薦人群：日常保健以及適宜高血脂、肥胖、腸胃積滯等人群食用。材料：野生黑木耳3大朵，粟米粒100克，蘋果兩個(gè)，豬瘦肉200克，陳皮1角，生姜2片（3~4人量）。烹調(diào)方法： 黑木耳洗凈，浸泡，分為小朵；粟米粒洗凈，浸泡；蘋果洗凈，切開四邊，去核
生活當(dāng)中很多人都喜歡用豬小排來(lái)制作一些美食，最常見的莫過(guò)于糖醋以及紅燒兩種方法了，不管是從色、香、味上都是非常的誘人，那么大家都知道豬小排有什么營(yíng)養(yǎng)嗎，今天我們就來(lái)了解下豬小排的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及在制作時(shí)的一些小技巧。豬小排的營(yíng)養(yǎng)與功效營(yíng)養(yǎng)價(jià)值1、提供能量和蛋白質(zhì)：豬小排上的豬肉含有營(yíng)養(yǎng)豐富得蛋白質(zhì)，還有
滋陰補(bǔ)腎的食物有哪些?有道是懂得養(yǎng)生就可以延年益壽，而若是不懂得養(yǎng)生之道的話，那么就會(huì)疾病纏身，滋陰補(bǔ)腎對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)由為重要。下面小編給大家科普一下滋陰補(bǔ)腎的食物的排行，有需要的朋友可以參考一下。滋陰補(bǔ)腎的食物1、黑豆黑豆含有豐富的微量元素，對(duì)抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助
霜降是二十四節(jié)氣之一，也是容易感冒的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候人們就會(huì)通過(guò)喝茶來(lái)提高免疫力，促進(jìn)新陳代謝。霜降的時(shí)候多喝茶還能滋陰潤(rùn)肺，那么哪些查比較適合霜降的時(shí)候喝呢?接下來(lái)就一起看看吧。1、菊花決明子茶決明子5克，野菊花1～2朵。將決明子、野菊花放入杯中。沖入開水沖泡3分鐘。溫飲即可。菊花決明子茶有清熱之功
擁有紅潤(rùn)有光澤的雙唇，不僅美觀，從中醫(yī)觀點(diǎn)來(lái)看，唇色與形態(tài)還能反映身體狀態(tài)。河南省中醫(yī)院治未病科副主任醫(yī)師呂沛宛接受《生命時(shí)報(bào)》記者采訪時(shí)表示，健康唇色應(yīng)該紅中帶有光澤，表示氣血調(diào)和，若是有下列狀態(tài)、顏色變化，要特別注意。嘴唇干裂：多見津液虧虛。當(dāng)體內(nèi)水分不足時(shí)，不僅容易嘴唇干裂，也會(huì)有皮膚干燥、手
天氣愈來(lái)愈冷,很多人皮膚瘙癢的情況更嚴(yán)重了。感覺(jué)皮膚癢的時(shí)候人們總會(huì)不自覺(jué)地去抓撓,可有時(shí)會(huì)出現(xiàn)越撓越癢的情況,這可能是由皮膚瘙癢癥引起的。小編教你幾招,助你緩解皮膚瘙癢。局部降溫竟可緩解瘙癢令人意想不到的是,局部降溫也可以止癢。廣州市皮膚病防治所中山四路門診皮膚科醫(yī)師葉倩如表示,在瘙癢的部位給予降
秋季的空氣特別干燥，因此容易出現(xiàn)上火的癥狀。想要防秋燥，一定要以滋陰潤(rùn)肺為原則，其實(shí)生活一些食物就具有滋陰潤(rùn)肺的功效，下面就看看哪些食物能幫助滋陰潤(rùn)肺吧!NO.1 銀耳銀耳性平、味甘，是秋季潤(rùn)肺的圣品，既有補(bǔ)脾開胃的成效，又能滋陰潤(rùn)肺。銀耳含有碳水化合物、粗纖維、精氨酸、賴氨酸等成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。另
現(xiàn)如今越來(lái)越多的女性存在有陰虛火旺等情況，這與生活、工作壓力過(guò)大有著直接的關(guān)系。這個(gè)時(shí)候應(yīng)多吃滋陰的食物，這樣才能保證女性的正常生理功能。滋陰功效的食物有很多，下面一起看一下。1、大豆食品很多時(shí)候之所以會(huì)出現(xiàn)有陰虛火旺等情況，與氣血不足有著很大的關(guān)系，因此專家提醒女性，在平時(shí)生活中應(yīng)該適當(dāng)多吃些具有
有不少人說(shuō)，如果天一變陰不出太陽(yáng)甚至下雨，北風(fēng)一吹，穿著衣服會(huì)覺(jué)得不夠暖。那是因?yàn)樗麄儾粔?ldquo;氣”，身體氣血不夠，自然就會(huì)覺(jué)得凍。對(duì)此，中醫(yī)師特推薦一款滋陰保氣的蓮藕黑豆煲生魚湯。喝后身體就不會(huì)覺(jué)得冷！黑豆又叫做“腎之谷”，是補(bǔ)腎的，可以黑發(fā)美容抗氧化。
一說(shuō)起補(bǔ)腎，很多人會(huì)以為那是男性的專利，其實(shí)女人也需要補(bǔ)腎。甚至乎，女性由于生理特點(diǎn)，在月經(jīng)期、哺乳期、更年期等都會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)的損失，腎虛者不會(huì)少于男性。如果不好好保養(yǎng)，就會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能后退，最先表現(xiàn)的就是衰老跡象。女士出現(xiàn)6大癥狀提示你腎虛了癥狀一：頭發(fā)干枯脫落 原本烏黑油亮的頭發(fā)會(huì)不明原因的
說(shuō)到能夠幫助女性補(bǔ)腎的食物，真心是不少，對(duì)于女性朋友而言，哪些食物具有補(bǔ)腎的好作用呢？又有哪些粥對(duì)補(bǔ)腎效果好呢？今日就讓小編帶大家一一的關(guān)注下，希望對(duì)大家是有幫助的！女性補(bǔ)腎的食物1、阿膠 總所周知阿膠是滋陰補(bǔ)腎的食物。阿膠有促進(jìn)健康人淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化作用，同時(shí)通過(guò)對(duì)鈣代謝的影響，改善人體內(nèi)鈣的
烏雞也是我們生活中常見的一種食材，因皮、肉、骨嘴均為黑色，故而得名，但人工飼養(yǎng)的烏雞有毛白骨烏，也有斑毛烏骨及向白骨烏幾種。那么這種食材有什么功效和作用呢？烏雞有什么功效和作用？ 烏雞又稱武山雞、烏骨雞，是一種雜食家養(yǎng)鳥。它源自于中國(guó)的江西省的泰和縣武山。在那兒，它已被飼養(yǎng)超過(guò)2，000年的歷
相信大家都有吃過(guò)六味地黃丸。六味地黃丸是一種很常見的中藥,它主要適用于頭暈耳鳴,腎虛,遺精等癥狀,六味地黃丸的主要功效是滋陰補(bǔ)腎。 相信大家都有吃過(guò)六味地黃丸。六味地黃丸是一種很常見的中藥,它主要適用于頭暈耳鳴,腎虛,遺精等癥狀,六味地黃丸