現(xiàn)在很多人都知道了防曬的重要性，所以大部分人出門都會記得做好防曬，但是在冬天下大雪的時候，很多人認(rèn)為就沒有防曬的必要了，因為很多人覺得下雪天是不會被曬黑的，那么下雪天到底會不會被曬黑呢？
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下雪天如果不做好防曬，是非常容易曬黑的，因為那白茫茫的雪地，是會反射太陽的紫外線的，如果下雪的時候出門還沒有做好防曬，那么不僅容易曬黑，還容易曬傷皮膚，所以大家在冬天也一定要做好防曬工作啊。
1、防曬霜：下雪天大家也可以涂抹防曬霜防曬，并且最好選擇防曬指數(shù)高一些的，因為下雪天比冬天其他的時候更容易出現(xiàn)曬黑的情況。
2、物理防曬：另外下雪天的時候大家還可以采用物理防曬的方法，就是帶好口罩、帽子、以及墨鏡，都是非常不錯的方法。
1、冬天寒冷，大部分人的皮膚都比較干燥也比較脆弱，所以冬天防曬可以很好的保護(hù)皮膚、促進(jìn)皮膚的修復(fù)，有益于皮膚的健康。
2、另外冬天防曬除了避免曬黑，還可以避免紫外線傷害到皮膚，有一定的延緩衰老、預(yù)防各種皮膚問題的作用。
冬季氣候寒冷多變，所以一些身體免疫力差的人，很容易在冬天生病，大家都知道人體上有很多的穴位，按摩不同的穴位，對身體健康的好處也是不一樣的，那么大家知道冬季養(yǎng)生應(yīng)該多按哪些穴位嗎？冬季養(yǎng)生可以按摩哪些穴位1、涌泉穴：涌泉穴的為主在腳底，經(jīng)常按摩這個穴位可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，促進(jìn)腎臟機能的增強，還能緩解
編者按：冬季，大家都會選擇一些溫補的食物來抵御寒冷。對此，專家提醒，不要因為氣溫下降盲目進(jìn)補，應(yīng)根據(jù)實際情況，因人而異選擇清補、溫補、小補或大補。那么，冬季養(yǎng)生應(yīng)該怎么吃才好呢？糧谷篇冬季喝熱粥是養(yǎng)生的一個好選擇，能助消化，利補血，還營養(yǎng)豐富。1.紅棗芝麻粥：紅棗芝麻粥由紅棗和芝麻一起熬制，在冬季不
編者按：《黃帝內(nèi)經(jīng)》載：“腎臟為封藏之本，精之處也。”既藏先天之精，亦藏后天之精，具有藏精和主管生長發(fā)育與生殖的功能，與自然界冬季相應(yīng)。冬季自然界陽氣內(nèi)藏，天寒地凍，萬物閉藏，最利于人體陽氣與腎精的閉藏。同時冬季戶外寒冷，人們少動而多食，人體吸收功能強盛、合成代謝旺盛，可以很好地涵養(yǎng)陽氣、培補精氣，
編者按：《黃帝內(nèi)經(jīng)》載：“腎臟為封藏之本，精之處也。”既藏先天之精，亦藏后天之精，具有藏精和主管生長發(fā)育與生殖的功能，與自然界冬季相應(yīng)。冬季自然界陽氣內(nèi)藏，天寒地凍，萬物閉藏，最利于人體陽氣與腎精的閉藏。同時冬季戶外寒冷，人們少動而多食，人體吸收功能強盛、合成代謝旺盛，可以很好地涵養(yǎng)陽氣、培補精氣，
編者按：冬天是生機潛伏閉藏的季節(jié)，是一年的結(jié)束，亦是下一年的開始，所謂“春生，夏長，秋收，冬藏”，因此做好冬季養(yǎng)生對來年的健康至關(guān)重要。冬季養(yǎng)生要點看過來！冬季養(yǎng)生 早睡晚起中醫(yī)理論認(rèn)為，人與自然是一個整體，人應(yīng)該順應(yīng)自然的四時變化，合理安排起居休息。北京安貞醫(yī)院主任醫(yī)師洪昭光指出，當(dāng)太陽升起時，人
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