每天刷牙三次預(yù)防心衰和房顫

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近期北京連續(xù)迎來(lái)兩場(chǎng)大雪，很多人在帶孩子欣賞美麗雪景、享受冰雪樂(lè)趣的同時(shí)，卻也給孩子帶來(lái)了疾病的糾纏。家長(zhǎng)不免產(chǎn)生疑問(wèn)：不是說(shuō)下雪可以殺滅病毒細(xì)菌嗎，怎么越下雪生病的孩子越多??？北京新世紀(jì)婦兒醫(yī)院兒科主任陳英提醒家長(zhǎng)們注意，過(guò)度寒冷會(huì)降低身體的免疫能力，容易導(dǎo)致孩子生病，并提出防病還要從回避極寒冷天

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近日，美國(guó)辛辛那提兒童醫(yī)院的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，看屏幕時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能讓兒童在語(yǔ)言和自我調(diào)節(jié)方面的能力下降。 研究人員招募了47名3~5歲的健康兒童接受測(cè)試。研究人員發(fā)現(xiàn)，每天獨(dú)自使用電腦、電視和手機(jī)電子屏幕超過(guò)1小時(shí)的孩子，其大腦白質(zhì)（影響語(yǔ)言、讀寫(xiě)及認(rèn)知等學(xué)習(xí)能力的物質(zhì)）發(fā)育水準(zhǔn)明顯低于其他兒童。

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一些老年女性會(huì)面臨失眠的困擾?！睹绹?guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》近日刊載的一項(xiàng)研究顯示，糖和精制碳水化合物，如白面包，是引發(fā)老年女性失眠的一大原因。常吃這類(lèi)食物的老年女性可能比不吃這些食物的同齡人更容易失眠。美國(guó)哥倫比亞大學(xué)等機(jī)構(gòu)的研究人員利用3年時(shí)間，追蹤調(diào)查了5萬(wàn)多名60多歲女性的飲食與睡眠情況。研究人員計(jì)

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最近，“乳制品攝入越多，死亡風(fēng)險(xiǎn)可能越高”的說(shuō)法在網(wǎng)上流傳，讓很多人疑慮重重，這到底怎么回事？其實(shí)，原文是“乳類(lèi)食物攝入和男女兩性死亡風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)聯(lián)性”。研究發(fā)表于《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》，數(shù)據(jù)來(lái)自美國(guó)的3項(xiàng)大型流行病學(xué)研究。納入分析的流行病學(xué)研究數(shù)據(jù)中，共包括16.8萬(wàn)名女性和近5萬(wàn)名男性，跟蹤時(shí)間長(zhǎng)達(dá)32年

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新年將至，打算抖擻精神從“頭”開(kāi)始的你，有沒(méi)有想過(guò)做一個(gè)頭發(fā)，迎接嶄新的2020年呢？去理發(fā)店保養(yǎng)一下因熬夜、壓力而日益減少的頭發(fā)，也算是給自己個(gè)心理安慰。不過(guò)，可別對(duì)理發(fā)師推薦的頭皮去角質(zhì)護(hù)理心存幻想，所謂去除頭皮角質(zhì)、清理堵塞毛孔就能治療脫發(fā)，一點(diǎn)不科學(xué)。北京同仁醫(yī)院皮膚科專(zhuān)家告訴你，脫發(fā)成因不

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老年人經(jīng)常多病并存，用藥種類(lèi)多、周期長(zhǎng)，且受記憶力減退、失眠、抑郁等精神因素影響，長(zhǎng)期服藥依從性差，是藥物不良事件的高發(fā)人群。美國(guó)老年醫(yī)學(xué)會(huì)為此列出十種可能對(duì)65歲以上老人健康造成潛在影響的藥物，并建議他們避免或謹(jǐn)慎使用。1.新型口服抗凝藥。老年患者的出血風(fēng)險(xiǎn)較高，75歲以上患者治療靜脈栓塞或房顫時(shí)

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口香糖不光能清新口氣、鍛煉咀嚼能力，還可增加大腦血流，帶走腦部的代謝廢物。近期，臺(tái)灣《康健》雜志撰文表明，每天嚼嚼口香糖有助于健腦、防老癡。日本阿爾茨海默病專(zhuān)家長(zhǎng)谷川嘉哉表示，大腦中會(huì)積累以牙周病菌為根源生成的“β-淀粉樣蛋白”，這是老癡發(fā)病、惡化的原因之一。要把這種蛋白從大腦中趕出去，用腦部血流沖

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《健康中國(guó)行動(dòng)（2019—2030年）》明確提出，心理健康是健康的重要組成部分。近年來(lái)，我國(guó)以抑郁障礙為主的心境障礙和焦慮障礙患病率呈上升趨勢(shì)?，F(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人們心理壓力也隨之倍增，許多人會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁、失眠、發(fā)慌、煩躁等狀況。不管是正面的還是負(fù)面的壓力，長(zhǎng)此以往都有可能造成我們的心理負(fù)擔(dān)，