炎炎夏日 喝金銀花茶最搭
金銀花是不少養(yǎng)生人士保溫杯里的常客。它有著清熱解毒，抗炎抗病等諸多功效。不過，金銀花雖好，但并不是一年四季都適用。夏季和金銀花“最搭”。金銀花好 也要用對季節(jié)金銀花，忍冬科忍冬屬植物忍冬的干燥花蕾或待開放的花。別名：忍冬花，銀花，二花，雙花。金銀花味甘、性寒，善清熱解毒，不僅可以藥用，還特別適合食用
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別扔！這些廚余垃圾，其實是中藥寶藏
中藥的身影無處不在，默默地守護著我們的健康。從廚房里的調(diào)料，到花園中的植物，再到我們常喝的茶飲，中藥的智慧和力量已經(jīng)深深融入了我們的日常生活。今天，就讓我們一起來探索那些被你當廚余垃圾扔掉的中藥材，了解它、利用它，為我們的健康加分。荔枝殼荔枝殼為無患子科植物荔枝的外果皮。作為中藥的一種，在日常生活中
春季如何養(yǎng)肝？中醫(yī)推薦這六種綠色春菜
春季，自然界陽氣開始升發(fā)，是養(yǎng)肝的好時節(jié)。中醫(yī)認為青色入肝，適量食用綠色食物能疏肝理氣、清熱解毒。哪些綠色食物適合春季食用，又該如何食用有效發(fā)揮其功效？為此，人民網(wǎng)采訪了江蘇省中醫(yī)院感染（肝病）科副主任、主任中醫(yī)師車軍勇。
張仲景引火歸元湯方劑，治療上熱下寒/消化不良(附該藥劑配方)
張仲景引火歸元湯主要有清熱解毒、疏風利濕、增強人體免疫力、涼血止血的作用，并且能夠治療熱毒性疾病和淋巴結(jié)結(jié)核等疾病，引火歸元湯的配方主要是由黃連、甘草、半夏以及黃苓等中草藥組成，特別是對于上熱下寒的人來說，這一方劑有著很好的治療效果。張仲景引火歸元湯1、配方臨場上常用的引火歸元湯是甘草瀉心湯，主要組
暑熱高溫 中醫(yī)教你正確“吃瓜”！
暑熱高溫天，全國一片大熱！“空調(diào)Wi-Fi西瓜”成了不少網(wǎng)友的“救命神器”。廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院治未病中心主任成杰輝提醒，夏至之后暑熱高溫，調(diào)理養(yǎng)生的重點是防暑降溫，護膚防曬，同時也要避免過度寒涼，以防寒證叢生。成杰輝主任中醫(yī)師推薦一款簡單的綠豆瓜皮粥，可以簡單清熱解毒，消暑利濕。成杰輝表示，夏至陽
金銀花專治十種病，感冒/牙痛/痤瘡/咽喉腫痛(每天20g泡水喝好)
金銀花具有清熱解毒、解熱鎮(zhèn)痛的作用，一般在夏天，常常用來泡水喝，其實金銀花專治十種病，比如感冒、祛暑明目、預防口臭、預防上呼吸道感染、咽喉腫痛、口腔潰瘍、牙痛、痤瘡、急性胃炎以及過敏性鼻炎，但要注意的是，如果病情沒有好轉(zhuǎn)，就需要就醫(yī)治療。金銀花專治十種病1、感冒金銀花可以用來治療感冒，大多數(shù)感冒都是
天氣炎熱不要慌 花葉搭配清熱散熱
夏至之后，天氣炎熱，人體頭面部最易上火，出現(xiàn)口咽干燥、面紅目赤等癥狀，甚至發(fā)生皮膚癤癰等現(xiàn)象。配制薄荷葉菊花茶，能清咽喉散肝火，兩者各3—5克加少許冰糖，清透涼爽，適合午休后飲用。如果出現(xiàn)暑熱頭昏、惡心腹瀉等情況，更適宜飲服藿香葉菊花茶。熱盛體質(zhì)者易發(fā)生頭皮毛囊炎，甚至癤腫化膿。建議修剪頭頂濃密毛發(fā)
夏季吃苦如吃補？寒涼食物兩類人不宜多食
有說法稱“夏季吃苦如吃補”，這種說法有依據(jù)嗎？北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院腦病二科主治醫(yī)師朱曉晨表示，夏天炎熱，容易出現(xiàn)心火過旺的狀況，如出現(xiàn)長癤子、痤瘡、痱子、嗓子干、嗓子疼、便秘、腹脹、耳鳴、牙痛、口腔潰瘍這些“上火”的癥狀。帶有苦味的食物大多性偏寒涼，寒涼食物能夠清熱消暑、清心降火，夏天適當吃點“苦
綠豆水怎么煮才可以清熱解毒降火 綠豆水越喝越容易上火是怎么回事
綠豆水從小時候開始就是夏天經(jīng)常吃的一種食物，具有清熱解毒去火的功效，小時候家里總會熬上一鍋綠豆水來吃，那綠豆水要怎么煮才能清熱解毒去火呢？綠豆水怎么煮才能清熱解毒去火綠豆水開之后煮10分鐘左右，這時候的綠豆湯是澄清的黃綠色，其中含有的多酚類物質(zhì)還沒有被氧化，將綠豆湯舀出來后加入適量白砂糖或冰糖直接飲
宅家辦公這款茶最適合眼干干的你
現(xiàn)在不少人都是在家辦公，看電腦、手機、ipad等電子產(chǎn)品的時間會劇增，容易造成眼睛干澀、流淚、模糊及其他的不適，廣東省中醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師胡世云為你介紹幾款易做有效的眼睛茶療方。1 石斛茶藥物：石斛10克，枸杞10克，丹參10克，山藥10克。功效：滋補肝腎，活血明目。治療肝腎陰虛之眼睛模糊，視物不清
別錯過！現(xiàn)在正是吃鮮蓮子好季節(jié)
這段時間，不管是在南方還是一些北方城市，都有賣蓮蓬和新鮮蓮子的，趕緊趁著這個機會嘗嘗吧！新鮮蓮子除了含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素等常規(guī)營養(yǎng)物質(zhì)之外，還含有水溶性多糖、類黃酮和超氧化物歧化酶等對人體健康有益的成分。還有研究發(fā)現(xiàn)，蓮子中的谷蛋白、球蛋白、清蛋白和醇溶蛋白的必需氨基酸組成基本接近F
能消炎助補血 食療高手居然是這些
這5類植物是天然“消炎藥”1、呼吸道感染：用金銀花、連翹、魚腥草肺炎鏈球菌等細菌常會造成呼吸道感染，引起感冒甚至肺炎。現(xiàn)代藥理學發(fā)現(xiàn)，金銀花等對上述細菌都有較好的抑制效果。金銀花能宣散風熱，連翹能散結(jié)、消腫，魚腥草可清熱解毒。患者出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、咳嗽、吐黃痰等癥狀時，一般可以選擇含有金銀花的藥物，也
清熱解毒，巧用金銀花
受訪專家：江蘇省中醫(yī)院藥學部主任中藥師 朱育鳳南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院治未病中心副主任中醫(yī)師 夏公旭中醫(yī)認為，天熱時，人體之所以“不爽”，是緣于濕熱重，導致傷了腎氣和脾胃。兩位專家介紹，清熱解毒，金銀花效果很好。金銀花甘寒、氣芳香，能宣散風熱，還善清解血毒，被譽為“天然抗生素”。其花、莖、葉、藤均可入藥
水翁白蘭，雙花防暑
廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 內(nèi)科教授 藍森麟暑熱難耐，在戶外活動時間長了，難免會有中暑癥狀。在此，推薦一款防中暑、祛暑濕的茶飲。取水翁花、白蘭花、綠茶各10克，廣陳皮5克，上述食材置于養(yǎng)生壺或砂鍋中，加入清水1.5升，煎煮20~30分鐘，頻頻代茶飲。本茶中，水翁花為桃金娘科植物水翁的花蕾，分布于廣東
春天里花式做道健康早餐
“一年之計在于春”“一天之計在于晨”！由此可見，健康早餐是多么重要！春天里如何做一道健康早餐呢？一起來聽江蘇省中醫(yī)院呼吸科史鎖芳主任醫(yī)師給您支招。春天里的健康早餐到底應該怎么做呢？首先要明確春天健康早餐，至少應該滿足以下要求：1，要符合春天“升發(fā)”和“春氣通于肝”的特性。2，春天氣候變化大，容易感冒
得了口腔潰瘍怎么好得快？
得了口腔潰瘍怎么好得快?口腔潰瘍雖然是小病，由于發(fā)生在口腔中，容易受到食物的刺激使疼痛加劇，從而影響到每日的正常飲食，讓人非常苦惱，那口腔潰瘍怎么辦?怎樣才能好得最快呢?可以選用下列方法。飲食調(diào)養(yǎng)合理的飲食，多吃易消化，又富含營養(yǎng)的細軟食物，有助于潰瘍的復原。1、有助于口腔潰瘍愈合的水果，如柑橘、鴨
清熱解毒湯食譜大全
經(jīng)常熬夜、愛吃辛辣食物甚至是氣溫持續(xù)升高等等原因都可能會是身體上火。喝下面的湯能夠幫助清熱解毒、去火降火。特別是在炎熱的夏天，經(jīng)常喝下面的湯還能夠幫助防暑解暑。趕緊一起來學習做吧。清熱解毒湯食譜大全薏米二豆湯：香糯軟滑、清潤可口，有清熱解毒、養(yǎng)肌健膚的功效。食材：薏米、赤小豆和綠豆。做法：三種食材清
清熱解毒抗衰老 盤點茄子的7大功效
盤點茄子的7大功效 1.抗衰老 茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。 2.清熱解毒 用于熱毒癰瘡、皮膚潰瘍、口舌生瘡、痔瘡下血、便血、衄血等。中醫(yī)學認為，茄子屬于寒涼性質(zhì)的食物。所以夏天食用，有助于清熱解暑，對于容易
蒲公英泡一寶，全身毒素都趕跑！
俗話說“是藥三分毒”，能不吃就不吃。蒲公英作為一種“天然抗生素”，有時可以達到藥用效果！ 資料圖 蒲公英的三大功效 1清熱解毒 蒲公英能清理體內(nèi)熱毒，對感染和化膿有很好的效果。 2消炎利尿 蒲公英對腎臟引發(fā)的各種水腫及身體炎癥有很好的