“節后綜合征”找上門怎么辦？
春節期間，走親訪友避免不了聚餐飲酒，有人忙于聚會、暴飲暴食，打破了原先的飲食規律，引起腸胃不適、軀體失衡，擔心是“節后綜合征”找上了門。專家建議，如果節后感到腸胃不適，不應盲目“斷食”，要注意飲食搭配、攝入適量。北京協和醫院臨床營養科主任醫師于康指出，“節后綜合征”是一種過節后的自然現象，不必過度擔
“節后綜合征”找上門怎么辦？專家教你幾招給腸胃“減負”
新華社北京2月11日電（記者陳聰）春節期間，走親訪友避免不了聚餐飲酒，有人忙于聚會、暴飲暴食，打破了原先的飲食規律，引起腸胃不適、軀體失衡，擔心是“節后綜合征”找上了門。專家建議，如果節后感到腸胃不適，不應盲目“斷食”，要注意飲食搭配、攝入適量。北京協和醫院臨床營養科主任醫師于康指出，“節后綜合征”
吃了東西感覺沒吃一樣是怎么回事？
吃了東西感覺沒吃一樣是怎么回事?每個人的食量每天都差不多，但是我們會發現有時候會出現吃很多后還是覺得餓的情況，這是為什么呢?吃流食一般流食如粥，湯或羹品，主要成分為水，即使吃很多下肚，也出現腹脹情況，但是水分很快代謝掉，很快會有餓的感覺。心理因素即使吃很多食物，當看到美食時會忍不住想繼續吃，會產生很
如何有效減肚子 十方法打造平坦小腹
減肥，可能是許多人的一個心頭大患。掌握健康的減肥方法，才能獲得良好的體魄。跟隨易網在線養生網一起來看看如何有效減肚子 十方法打造平坦小腹，合理減肥從此開始。1.基本運動+練習減肚子動作造成你的肚子肥胖的元兇是誰?就是多余的脂肪和毒素，要想消滅這兩大敵人，最重要的就是促進新陳代謝，良好的新陳代謝能促進