豬瘦肉洗凈后切成絲，加料酒和淀粉抓勻，腌制10分鐘
備好青紅辣椒絲
備好蔥姜蒜
茭白洗凈后切成絲，放入開水鍋中煮至8分熟，撈出瀝水備用
起鍋燒油至六成熱，倒入腌制好的瘦肉，炒至變色后撈出瀝油備用
就著油鍋爆香姜蒜末，加入青紅辣椒絲炒勻，加鹽炒勻至出香味
加入茭白翻炒片刻，再加入瘦肉絲炒勻至入味
調入胡椒粉和味精，翻炒均勻即可盛出裝盤
瘦肉加淀粉和料酒后，充分拌勻，腌制至少10分鐘，這樣炒出鍋的瘦肉嫩滑爽口。
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青光眼是眼內壓間斷或持續升高的一種眼病。持續的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害，如不及時治療，視野可以全部喪失而至失明。很多人都知道青光眼這種病可以調理，卻不清楚青光眼吃什么好。因而耽誤了治療，延誤了時機?！ ∏喙庋鄢允裁春?？ 首先，如果患者的血糖正常，可服用蜂蜜、西瓜、絲瓜等，因為
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男人和女人的生理結構有著與生俱來的不同，這種差異不僅造就了他們在遠離某些疾病方面的優勢，也同時暴露出了一些健康短板。因此，防治疾病時常會因性別而異。 大腦：男性愛冒險，女性多憂慮被譽為“美國大腦健康之父”的丹尼爾·亞蒙教授，在其著作《女性腦》中總結了男女大腦的差異：成年男性大腦體積比成年女性的大8
不吃豬肉而選擇吃雞肉，對身體有哪些好處呢?其實我們身體在日常的飲食當中，需要多多的補充高蛋白的東西，而不是脂肪，我們可以選擇雞肉或者魚肉當中都是由高蛋白脂肪低，對于保持一個身體健康和健身人士都是非常好的，還有效的降低膽固醇，今天小編就來跟大家分享一下，選擇雞肉對于減肥和健身來說有哪一些好處?具體的解
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