中醫(yī)如何減肥?中藥減肥降脂最有效配方
健身方法 742 0
中藥減肥最有效的配方
中藥減肥配方1:蓮心荷葉茶
配方:蓮子心5克,荷葉10克。
制作:將荷葉、蓮子心洗凈,將荷葉切碎,同置茶杯,用沸水沖泡即可。
功效:養(yǎng)心益腎,補(bǔ)脾澀腸,清暑利濕,生發(fā)清陽(yáng),止血。用于減肥。
食法:適量,常服有效。中滿痞脹、大便燥結(jié)者忌服。
中藥減肥配方2:荷葉山楂大麥芽茶
配方:茶6克,山楂麥芽15克,大黃2克。
生產(chǎn):材料共研細(xì)末,封存?zhèn)溆谩?/p>
功效:消食和中,下氣,消氣食積,降脂降壓。用于祛濕減肥。
飲食方法:每天1-2次,每次6-12克,用沸水沖泡代茶。孕婦及脾胃虛弱者忌食。
中藥減肥配方3:竹葉陳皮茶
配方:鮮竹葉20克,陳皮10克。
生產(chǎn):將陳皮、竹葉洗凈,切碎,放入紗布袋中包裹,放入清水中煎煮20分鐘,即可飲用。
功效:健脾利水,減脂減肥,用于減肥。
食法:代茶飲用。氣虛、咳痰者慎食。
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如何減肥才能不反彈?女性減肥不反彈的訣竅是什么?
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灌腸減肥法雖然可以清除腸道內(nèi)積累的廢物,達(dá)到平腹的目的,但如果操作不當(dāng)或重復(fù),可能會(huì)損害健康。如果頻繁灌腸減肥,會(huì)打破腸功能的正常節(jié)奏,引起慢性消化器官疾病。因此,在仔細(xì)咨詢醫(yī)生后,需要仔細(xì)進(jìn)行。滲透壓減肥法將鹽、黃醋和堿性肥皂涂抹在全身進(jìn)行按摩,通過(guò)滲透壓原理排出皮下積聚的水分,會(huì)使身體皮膚出現(xiàn)暫
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這是一種將液體石蠟涂抹在全身,引起患者大量出汗的減肥方法。通常涂?jī)纱危紫仁故灉囟仍?2度左右,第一次涂抹的石蠟溫度為42℃大約,溫度和普通洗澡水差不多。這時(shí),將透明石蠟從容器中倒入身體,大約需要五六秒鐘才能保持透明。全身涂抹后,初始涂抹部分已硬化。從涂抹到身體到石蠟慢慢硬化,要求身體保持不動(dòng),不
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用綠茶煮梨不能達(dá)到減肥的效果,每天適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w消耗能量,合理均衡的飲食,可以達(dá)到減肥的效果。用綠茶煮梨可以改善便秘,促進(jìn)消化,但能降低體內(nèi)能量,所以不能減肥。肥胖是由于熱量攝入過(guò)多,超過(guò)身體的需要,同時(shí)鍛煉較少,過(guò)多的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)積累,脂肪細(xì)胞增加,體積增加。通過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻捄推渌绞皆黾尤?/p>
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鹽藻對(duì)人體有很大的作用,幾乎可以滿足人體日常必需的所有營(yíng)養(yǎng)。所以很多朋友會(huì)問(wèn)鹽藻能不能減肥。其實(shí)在了解了鹽藻含有的營(yíng)養(yǎng)后,就會(huì)明白鹽藻能不能減肥。鹽藻能減肥嗎?1.鹽藻能減肥嗎?鹽藻是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的單細(xì)胞藻類,富含油脂β-胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、多糖等。同時(shí)含有較高的胡蘿卜素Ca、p、Zn還含有18種氨基
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晚餐不過(guò)飽中醫(yī)認(rèn)為胃不和,臥不寧。如果晚餐太飽,必然會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)。緊張工作信息不斷傳遞到大腦,會(huì)使人失眠,多夢(mèng),久而久之,很容易引起神經(jīng)衰弱等待疾病。如果中年人長(zhǎng)時(shí)間吃得太飽,反復(fù)刺激胰島素的大量分泌,往往會(huì)加重胰島素B細(xì)胞的負(fù)擔(dān),進(jìn)而導(dǎo)致衰竭糖尿病。同時(shí),如果晚餐太飽,一些蛋白質(zhì)將不可避免地?zé)o
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紅豆冬瓜湯能起到減肥的作用,紅豆具有去除體內(nèi)水分、消腫利尿的作用。通過(guò)尿液排出體內(nèi)水分,達(dá)到消腫減肥的效果。冬瓜具有清熱解毒的作用,可減少體內(nèi)廢物的堆積,達(dá)到減肥的效果。功效:紅豆富含維生素和各種礦物質(zhì),對(duì)消腫利尿有一定作用,可以以尿液的形式排出體內(nèi)多余的廢物。而且紅豆中的石堿物質(zhì)也能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),
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不要錯(cuò)過(guò)每一件減肥的小事每次你決定減肥,你可能會(huì)嘗試徹底改變,不吃晚飯,戒掉淀粉和甜食,或者指定嚴(yán)格的健身計(jì)劃。改變生活和飲食習(xí)慣的結(jié)果是你很難堅(jiān)持下去。如果你想堅(jiān)持很長(zhǎng)時(shí)間,最好從小事開(kāi)始。每周做一點(diǎn)積極的改變比做一個(gè)巨大的改變要好。比如不坐電梯,改成爬樓梯;不喝碳酸飲料,喝無(wú)糖烏龍茶……從這些小
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興安嶺上,荊棘密布。黑龍江的每一處深山叢林,都是王偉明熟悉的“戰(zhàn)場(chǎng)”。在中醫(yī)藥科研一線深耕30多年來(lái),全國(guó)政協(xié)委員、黑龍江省中醫(yī)藥科學(xué)院副院長(zhǎng)王偉明從未停下一線調(diào)研的步伐。王偉明在調(diào)研中發(fā)現(xiàn),市場(chǎng)上中藥材價(jià)格波動(dòng)較大,年復(fù)一年,對(duì)藥農(nóng)和企業(yè)造成傷害,同時(shí),有些中藥材品種的質(zhì)量良莠不齊,又為患者用藥帶
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現(xiàn)代人生活水平高,健康意識(shí)也強(qiáng),稍微有一點(diǎn)不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查, 然后開(kāi)一些藥。但是,有很多病聽(tīng)起來(lái)很嚇人,其實(shí)都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花
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立秋后秋燥襲來(lái),不少人感覺(jué)身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵,在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤(rùn)不膩,香味獨(dú)特,被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便
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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事,年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí),養(yǎng)生要從娃娃抓起,正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損,養(yǎng)生為時(shí)已晚,效果必將大打折扣。沒(méi)病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng),血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時(shí)“清理”,就會(huì)造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時(shí),不妨通過(guò)一些