日常養(yǎng)生
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立秋后,天氣由熱轉(zhuǎn)寒、陽(yáng)消陰長(zhǎng),因此秋季養(yǎng)生保健必須遵循“養(yǎng)收”的原則,而泡腳就是一種理想的幫助我們“養(yǎng)收”的養(yǎng)生手段。《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載:“入秋后,寒氣升,泡腳驅(qū)寒,消百病。”今天,中醫(yī)科的醫(yī)生就為你的泡腳盆里添上五味“料”,打造秋季限定款泡腳養(yǎng)生湯。桂枝桂枝能發(fā)汗解表,溫經(jīng)通脈,散寒止痛,手腳冰冷
中醫(yī)養(yǎng)生
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導(dǎo)讀藏紅花一般的服用方法是用來(lái)泡水喝,但有很多人不知道藏紅花還可以用來(lái)泡腳。使用藏紅花泡腳有一定好處,但是也要根據(jù)具體情況來(lái)分析,讓我們一起來(lái)看看有關(guān)藏紅花的相關(guān)知識(shí)吧。...藏紅花一般的服用方法是用來(lái)泡水喝,但有很多人不知道藏紅花還可以用來(lái)泡腳。使用藏紅花泡腳有一定好處,但是也要根據(jù)具體情況來(lái)分析
四季養(yǎng)生
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導(dǎo)讀三伏天正是天氣炎熱潮濕的時(shí)候,人的身體也容易出現(xiàn)各種壞毛病。很多人都有泡腳的習(xí)慣,認(rèn)為這樣有助于身體健康,緩解疲勞。那么三伏天該怎么泡腳呢?一起看看吧!...三伏天正是天氣炎熱潮濕的時(shí)候,人的身體也容易出現(xiàn)各種壞毛病。很多人都有泡腳的習(xí)慣,認(rèn)為這樣有助于身體健康,緩解疲勞。那么三伏天該怎么泡腳呢
日常養(yǎng)生
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今天立秋,很多人喜歡在睡覺(jué)之前泡腳,那么泡腳的最佳時(shí)間是什么時(shí)候?有什么作用?今天就給大家分享下關(guān)于泡腳的那些事。希望可以對(duì)你有所幫助。 通常情況下,可以選擇臨睡前的一小時(shí)泡腳祛濕。具體的泡腳祛濕時(shí)間還應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況和習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整,如有不適應(yīng)及時(shí)就診。晚上臨睡前一小時(shí)泡腳祛濕,可以借助熱水的溫度
日常養(yǎng)生
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濕氣重不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖,同時(shí)也會(huì)引起各種疾病。有句話說(shuō)得好,一濕不除百病生。比如常見(jiàn)的高血壓、肥胖、水腫等都是與體內(nèi)濕氣重有關(guān)。濕氣重的人該如何祛濕呢?試試在泡腳水里加點(diǎn)東西,慢慢“融化”體內(nèi)濕氣。 泡腳的好處 1.促進(jìn)血液循環(huán):泡腳時(shí),熱水能夠刺激腳底的穴位,加速血液循環(huán),緩解疲勞。 2.祛濕排
日常養(yǎng)生
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泡腳是一種古老且有效的養(yǎng)生方法,能夠幫助我們放松身心、改善睡眠質(zhì)量。然而,很多人不知道,只需在泡腳水中加入一些簡(jiǎn)單的材料,就能顯著提高泡腳的效果,幫助我們祛濕排毒。 泡腳的好處 1、消暑祛濕 三伏天天氣炎熱,暑邪當(dāng)令,加之很多地區(qū)多雨潮濕,外濕正盛。暑濕夾雜侵?jǐn)_人體,常常令人苦不堪言。此時(shí)用溫水
日常養(yǎng)生
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在生活中,生姜泡腳是一種很常見(jiàn)的養(yǎng)生方法,不少人在睡覺(jué)之前都會(huì)泡上一會(huì)兒腳。不過(guò)你知道酒精和生姜泡腳能祛濕嗎?今天我們一起來(lái)了解一下吧~ 白酒泡腳可以祛濕散寒。白酒可以促進(jìn)足部的血液循環(huán),促進(jìn)全身的血液循環(huán),幫助增強(qiáng)代謝,促進(jìn)排汗,幫助祛濕散寒,對(duì)于體內(nèi)濕氣較重或者體質(zhì)偏寒的人群來(lái)說(shuō)可以適量使用
日常養(yǎng)生
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在傳統(tǒng)中醫(yī)理論中,濕氣被認(rèn)為是導(dǎo)致人體多種不適的元兇之一。濕氣過(guò)重,可能會(huì)引起身體疲乏、關(guān)節(jié)痛、消化不良等問(wèn)題。因此,適時(shí)地排除體內(nèi)濕氣,對(duì)于保持健康至關(guān)重要。 艾葉泡腳 艾葉和鹽水泡腳,可以達(dá)到促血液循環(huán)、驅(qū)寒祛濕、治感冒等效果。 1、祛虛火、寒火 可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、
日常養(yǎng)生
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在潮濕悶熱的季節(jié)里,體內(nèi)濕氣過(guò)重成為了許多人面臨的健康問(wèn)題。濕氣不僅會(huì)讓人感到身體沉重、乏力,還可能引發(fā)一系列的不適癥狀,如關(guān)節(jié)疼痛、皮膚油膩等。 泡腳,通過(guò)溫?zé)岬乃鞔碳ぷ愕捉?jīng)絡(luò),能夠促進(jìn)血液循環(huán),加速新陳代謝,從而有效排出體內(nèi)濕氣,但很多人不知道,只需在泡腳水中加入一些簡(jiǎn)單的材料,就能顯著提
日常養(yǎng)生
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三伏天,是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時(shí)段,往往讓人倍感疲倦和不適。而泡腳,作為傳統(tǒng)的養(yǎng)生方式,在三伏天里顯得尤為重要。但是,你真的知道如何正確地在三伏天泡腳嗎? 泡腳的好處 1、改善濕氣:三伏天高溫多雨,悶熱潮濕的環(huán)境更容易讓濕氣加重。人的腳上有不少的經(jīng)絡(luò),泡腳可以疏通經(jīng)絡(luò),健脾祛濕。 2、
日常養(yǎng)生
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濕氣重不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖,同時(shí)也會(huì)引起各種疾病。有句話說(shuō)得好,一濕不除百病生。比如常見(jiàn)的高血壓、肥胖、水腫等都是與體內(nèi)濕氣重有關(guān)。 白醋加生姜泡腳可以祛濕嗎 可以。水中放入適量的白醋,能夠治腳臭,祛除腳臭、治腳氣,促進(jìn)血液循環(huán)、祛除風(fēng)濕。水中放些生姜、陳皮、薄荷,能夠治脾胃虛,暖脾胃,祛濕邪。 泡腳
日常養(yǎng)生
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三伏天泡腳最佳時(shí)間的選擇,對(duì)于追求養(yǎng)生和舒緩疲勞的人們來(lái)說(shuō),顯得尤為重要。在這個(gè)炎熱潮濕的季節(jié),泡腳不僅能幫助我們驅(qū)除體內(nèi)的濕氣,還能促進(jìn)血液循環(huán),緩解一天的疲憊。三伏天泡腳最佳時(shí)間從中醫(yī)的角度來(lái)看,晚上9點(diǎn)到10點(diǎn)是人體腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)候。在這個(gè)時(shí)間段泡腳,能夠增加身體熱量,促進(jìn)體內(nèi)血管擴(kuò)張
兩性健康
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每天泡腳是一種簡(jiǎn)單而有效的養(yǎng)生方法,特別是對(duì)于女性而言,有諸多的好處,今天就給大家介紹女人長(zhǎng)期泡腳的7大好處,其中包括改善血液循環(huán)、提高睡眠質(zhì)量、緩解痛經(jīng)、緩解手腳發(fā)麻、保護(hù)腳部健康、促進(jìn)新陳代謝以及改善血脂,大家在睡前可以適當(dāng)?shù)呐菀慌菽_。女人長(zhǎng)期泡腳的7大好處1、改善血液循環(huán)用適當(dāng)溫度的熱水泡腳可
美容護(hù)膚
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俗話說(shuō),“白露身不露,寒露腳不露”。早晚氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼,不少熱衷養(yǎng)生的市民開(kāi)始關(guān)注起“泡腳”的話題。日前,一網(wǎng)友發(fā)文稱,每晚加藿香正氣液泡腳可以祛濕,引來(lái)不少網(wǎng)友跟風(fēng)。中醫(yī)專家提醒,不具備治療作用,達(dá)不到“祛濕”的作用,與其跟風(fēng),不如用溫水泡泡腳,一樣可以起到養(yǎng)生保健的作用。藿香正氣水泡腳火了,網(wǎng)友跟
日常養(yǎng)生
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“卻從立夏晴多日,策杖閑來(lái)看綠陰。”專家指出,避風(fēng)寒、戒煩躁,養(yǎng)陽(yáng)、祛濕是養(yǎng)生重點(diǎn)。“春夏交接,余寒未盡,時(shí)有風(fēng)作,雨水漸多。”北京老年醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師李金輝提醒,人們應(yīng)根據(jù)天氣變化,適時(shí)增減衣物。“春夏養(yǎng)陽(yáng)”,不要吃冷飲、吹空調(diào)、洗冷水澡等,以免損傷陽(yáng)氣。夏季五行屬火,五臟在心。因此,立夏養(yǎng)生
健身方法
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生姜能溫暖身體、促進(jìn)血液循環(huán)、改善虛寒癥狀,對(duì)減輕體重、預(yù)防感冒等,具有非常好的功效,那么生姜泡腳瘦腿減肥的具體方法有哪些?1.把姜洗干凈,姜不要?jiǎng)兤ぃ谐杉?xì)末,每次的用量和圖片差不多,切好后放入搗蒜器中搗碎,姜皮不太容易搗碎,可以多搗一會(huì)兒。2.搗碎的姜末,放入鍋中,大火煮沸10分鐘,倒入洗腳桶。
日常養(yǎng)生
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俗話說(shuō):“熱水泡腳,勝似補(bǔ)藥。”熱水泡腳自古以來(lái)就是一種非常受人們歡迎的養(yǎng)生方式,特別是在冬天,熱水泡腳可驅(qū)除寒冷,溫陽(yáng)暖體。山東省濟(jì)寧市中醫(yī)院治未病科主任醫(yī)師王樂(lè)榮介紹,泡腳是中醫(yī)的一種養(yǎng)生保健方法,具有加快血液循環(huán)、刺激穴位、解乏散寒之功效,同時(shí)還能提高人體免疫力,幫助抵御各種疾病。冬天泡腳好處
日常養(yǎng)生
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冬季養(yǎng)生的選項(xiàng)里,泡腳絕對(duì)是市民必備的養(yǎng)生方法之一,既能驅(qū)寒,還能增強(qiáng)人體免疫力。不過(guò),江城專家提醒,泡腳雖好,卻并非人人適用。七旬老人泡腳泡暈了78歲的魏婆婆非常熱衷泡腳養(yǎng)生,入冬后堅(jiān)持每晚睡前泡腳,每次用差不多40℃的水來(lái)泡,經(jīng)常一泡就是半個(gè)小時(shí)。起先,她感覺(jué)身體暖暖的,晚上睡眠質(zhì)量也提高了,1
健身方法
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醋是人們經(jīng)常吃的調(diào)味品。在生活中,人們經(jīng)常喜歡在泡腳的時(shí)候倒醋。那么,用醋泡腳有什么好處呢?一、消除疲勞醋能加速人體血液循環(huán),提高血紅蛋白攜氧能力,改善身體各部位疲勞而導(dǎo)致的缺氧狀態(tài)。同時(shí),它還可以增強(qiáng)系統(tǒng)的新陳代謝,加速體內(nèi)二氧化碳和廢物的排出,放松身體,消除疲勞。二、治療睡眠障礙每天晚上睡覺(jué)前用
日常養(yǎng)生
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霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣。“霜”是天冷、晝夜溫差變化大的表現(xiàn),故以“霜降”命名這個(gè)表示“氣溫驟降、晝夜溫差大”的節(jié)氣。霜降時(shí)節(jié),天氣會(huì)越來(lái)越冷,只有給身體補(bǔ)足能量,進(jìn)行調(diào)養(yǎng),方能為冬季乃至全年的養(yǎng)生做好準(zhǔn)備,提高抗病能力。故民間素有“一年補(bǔ)透透,不如補(bǔ)霜降”的說(shuō)法。霜降初至,滋補(bǔ)養(yǎng)生快人一步國(guó)醫(yī)大師
日常養(yǎng)生
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如果你有下列癥狀,多半就是中了濕氣的招:早上起床昏昏沉沉、四肢沉重;大便次數(shù)增多、大便不成形、黏馬桶,便后感覺(jué)解不盡;嘴里感覺(jué)口淡乏味或口中黏膩,食欲不振,容易飽腹、胃脹、胃液反酸等。對(duì)付“濕病”,祛濕是關(guān)鍵。今天,醫(yī)生就教大家?guī)讉€(gè)日常生活中給身體“除濕”的小妙招。食療:專治肥胖和皮膚暗黃中醫(yī)認(rèn)為,
健康新聞
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文/羊城晚報(bào)記者 劉欣宇 通訊員 方麗婷、許詠怡冷冷冷!廣州近日強(qiáng)冷空氣攜雨來(lái)襲,為了抵御這波濕冷,不少人選擇用熱水泡腳來(lái)暖身驅(qū)寒,特別是中老年群體尤其喜歡晚上睡覺(jué)前泡泡腳。因下肢骨折正在廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院(以下簡(jiǎn)稱廣醫(yī)二院)住院的90歲嚴(yán)婆婆,也想泡泡腳,但是被醫(yī)護(hù)人員勸阻了。這是怎么回事呢
日常養(yǎng)生
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為了抵御濕冷,不少人紛紛選擇用熱水泡腳,溫暖身體,驅(qū)除寒氣,特別是中老年人,喜歡晚上睡覺(jué)前泡腳防寒、促進(jìn)血液循環(huán)。因下肢骨折正在廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院(以下簡(jiǎn)稱廣醫(yī)二院)住院的90歲嚴(yán)婆婆,也想泡泡腳,但是被“狠心”的醫(yī)護(hù)人員勸住了。這是怎么回事呢?腳,不是想泡就能泡原來(lái),嚴(yán)婆婆左下肢有深靜脈血栓
健康新聞
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近段時(shí)間天氣忽冷忽熱,據(jù)天氣預(yù)報(bào),冷空氣馬上就要來(lái)襲,不少人都想著用泡腳來(lái)防寒。但專家提醒,并不是人人都適合泡腳,特別是有下肢血管病變,或是有下肢皮膚損傷、下肢關(guān)節(jié)炎癥急性期、糖尿病外周神經(jīng)病變或有心肺疾病的人群,都不建議泡腳。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院康復(fù)科副主任治療師葉正茂介紹,建議有基礎(chǔ)病的人群
健康新聞
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本報(bào)訊(記者劉波)眼下已是立春時(shí)節(jié)。春天是養(yǎng)生的最佳時(shí)機(jī),尤其適合養(yǎng)心。市中研附院心病科主任醫(yī)師王作順為市民介紹春季如何養(yǎng)護(hù)心臟。首先要保持輕松愉悅的心情,因?yàn)閴毫^(guò)大會(huì)導(dǎo)致心情抑郁,抑郁情緒則易誘發(fā)心臟類疾病。早春時(shí)節(jié),可以發(fā)發(fā)呆清理心靈垃圾,最好再到戶外曬曬太陽(yáng)。因?yàn)殛?yáng)光可以補(bǔ)鈣、殺菌,還可以撫