有人說(shuō)穿襪子睡覺(jué)可以改善手腳冰涼，幫助睡眠。但也有人說(shuō)穿襪子睡覺(jué)會(huì)影響血液循環(huán)，從而影響身體健康。究竟哪種說(shuō)法是正確的呢？門(mén)診確實(shí)遇到有患者說(shuō)經(jīng)常會(huì)手足發(fā)涼，晚上穿襪子睡覺(jué)，甚至夏天晚上都要穿襪子、長(zhǎng)褲睡覺(jué)。那穿襪子睡覺(jué)到底好不好呢？任何事情我們都要一分為二來(lái)看待，針對(duì)不同的人，可能會(huì)有不同的效果。
有人長(zhǎng)途旅行之后，會(huì)泡腳解乏；有人感冒著涼，會(huì)泡腳發(fā)汗；還有人每天泡腳，治療失眠……不知何時(shí)開(kāi)始，泡腳養(yǎng)生受到追捧。然而，這一養(yǎng)生方式并不適合所有人。不久前，患有糖尿病的王大爺泡腳時(shí)被燙傷，未及時(shí)處理而導(dǎo)致感染加重，前往醫(yī)院時(shí)，某些部位出現(xiàn)潰爛和壞死。北京宣武中醫(yī)院周?chē)芸聘敝魅吾t(yī)師郭嫻介紹，糖尿
很多人體質(zhì)虛寒，特別怕冷，一到冬天就手腳冰涼。這類(lèi)人群平時(shí)多注意以下幾點(diǎn)，能夠明顯改善怕冷的體質(zhì)特點(diǎn)。多穿衣。要注意保持腰背、小腹和腿腳的溫暖。穿比較寬松的衣服，切忌穿緊身衣褲，以免因衣褲過(guò)緊影響末梢血液循環(huán)而加重手腳冰涼。常溫灸。艾條溫灸足三里、大椎、氣海、關(guān)元、神闕（肚臍）、涌泉、命門(mén)等穴位。每
晚上睡不著，白天睡不醒，成為最貼合都市人群的“睡眠畫(huà)像”。隨著人們對(duì)于睡眠問(wèn)題的日益關(guān)注，睡眠音樂(lè)因其平穩(wěn)舒緩的旋律和節(jié)奏，在治療睡眠障礙方面得到廣泛的應(yīng)用。睡眠障礙成為現(xiàn)代人健康隱患經(jīng)常有研究機(jī)構(gòu)的報(bào)告顯示，大量人群面臨睡眠障礙問(wèn)題，睡眠障礙已成為現(xiàn)代人不可忽視的健康隱患。隨著人們對(duì)這一問(wèn)題的日益
導(dǎo)讀泡腳是一種健康的生活方式，勞累一天后泡一下腳，既可以放松身體，也能達(dá)到保健的效果。下面我們就來(lái)看看泡腳多長(zhǎng)時(shí)間合適。...泡腳是一種健康的生活方式，勞累一天后泡一下腳，既可以放松身體，也能達(dá)到保健的效果。下面我們就來(lái)看看泡腳多長(zhǎng)時(shí)間合適。泡腳多長(zhǎng)時(shí)間合適泡腳最好控制在15--20分鐘。泡腳時(shí)間過(guò)
導(dǎo)讀用艾葉泡腳是一個(gè)非常好的習(xí)慣，特別是對(duì)于體質(zhì)虛寒的人群來(lái)說(shuō)，適當(dāng)泡泡腳可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，改善四肢冰涼的情況，那么艾葉泡腳一周泡幾次呢？下面為大家介紹。...用艾葉泡腳是一個(gè)非常好的習(xí)慣，特別是對(duì)于體質(zhì)虛寒的人群來(lái)說(shuō)，適當(dāng)泡泡腳可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，改善四肢冰涼的情況，那么艾葉泡腳一周泡幾
導(dǎo)讀日常泡腳可以達(dá)到一個(gè)很好的促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，釋放壓力的功效，還可以有效的改善自身出現(xiàn)的失眠多夢(mèng)問(wèn)題，提高個(gè)人的睡眠質(zhì)量，也有助于達(dá)到一個(gè)緩解手腳冰涼的效果。那么什么時(shí)間泡腳最好呢？一起來(lái)了解一下吧。...日常泡腳可以達(dá)到一個(gè)很好的促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，釋放壓力的功效，還可以有效的改善自身出現(xiàn)的失眠多
夏天天氣炎熱，腳很容易出汗，尤其有些人本來(lái)就是屬于汗腳，就算是穿涼鞋都整天濕漉漉的，在晚上睡前泡腳就顯得尤為重要，不僅能幫助清除白天的炎熱和汗水，還有助于保證睡眠。夏天泡腳的好處1.消除腳臭很多人在夏天都不敢穿涼鞋，汗腳還帶有味道，這種很大可能是菌類(lèi)感染，堅(jiān)持用溫水泡腳，能洗凈腳上的汗水，清除臭味，
夏天泡腳不僅可以祛除暑濕，預(yù)防熱傷風(fēng)，讓人精神振奮，增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠，對(duì)心血管也有一定的好處，很多人都會(huì)在夏天泡腳。那么夏天什么時(shí)候泡腳最好呢？下面就由健康之家小編給大家介紹夏天什么時(shí)候泡腳最好以及夏天泡腳泡多久最好。夏天泡腳的最佳時(shí)間早上泡腳精力充沛早上洗腳方法很簡(jiǎn)單，水溫控制在40℃左右，以舒
冬天泡腳好處真多寒冬，體質(zhì)較弱和患有慢性病的人可采用中草藥泡腳，既保健又驅(qū)寒。主要原因是人體的血?dú)夤?yīng)不足。因此，冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果，既溫暖全身，還對(duì)睡眠有益。而且這些材料在中藥房里很容易買(mǎi)到，價(jià)格很便宜。紅花有活血化淤、促進(jìn)血液循環(huán)的功效，艾葉有抗菌、抗病毒、抗過(guò)敏和增強(qiáng)免疫等功能
如何預(yù)防風(fēng)濕??？風(fēng)濕病是一種常見(jiàn)的疾病。風(fēng)濕病在我們的生活中危害很大，必須及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。本期周效帶來(lái)的治療風(fēng)濕的偏方是什么？風(fēng)濕病的注意事項(xiàng)是什么？我希望大家關(guān)注。什么是風(fēng)濕？ 風(fēng)濕以自身免疫性疾病為主，主要累及關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉、血管及相關(guān)軟組織或結(jié)締組織。大多數(shù)患者隱蔽性差，病程長(zhǎng)，且有遺傳
冬季泡腳可促進(jìn)足部的循環(huán)，而足部血液循環(huán)心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風(fēng)等高危險(xiǎn)疾病的發(fā)生。 另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，可促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)體內(nèi)循環(huán)，對(duì)常失眠的人，也很有幫助。以下介紹幾種簡(jiǎn)便的溫水泡腳法：鹽泡：溫水中加入2大
隨著冬天的來(lái)臨，腳部不再暴露在公眾的視線下，一些人因此忽略了保護(hù)。提醒大家:寒冷的冬天多注意足部保健。如果疏于防護(hù)，會(huì)引起腳開(kāi)裂、真菌感染等情況。下面詳細(xì)為大家介紹冬天對(duì)足部的保健工作。1、降低真菌感染足部的幾率醫(yī)生說(shuō):“冬天，人們穿厚襪子和鞋子，非常容易出汗，更容易感染真菌?！弊悴空婢腥究刹捎猛?/p>
冬天不少人喜歡泡腳，泡腳有很多好處。俗話(huà)說(shuō)：“養(yǎng)樹(shù)需護(hù)根，養(yǎng)人需護(hù)腳”，腳是人體的第二心臟，正確的泡腳可促進(jìn)身體血液循環(huán)，降低肌肉張力，有養(yǎng)生防病患、助長(zhǎng)壽的功效。中醫(yī)認(rèn)為人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，和經(jīng)絡(luò)分布，當(dāng)用溫水泡腳時(shí)，可以刺激這些反射區(qū)，促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳是人體的“第二心臟”，雙腳遠(yuǎn)離心臟，血液供應(yīng)較少，腳上分布了很多與器官相通的小血管，所以要是腳部受涼，會(huì)導(dǎo)致呼吸道、腸胃道及其他疾病，還會(huì)很容易引起各種病癥。因此腳部的御寒保暖極其重要，特別是在嚴(yán)寒的時(shí)節(jié)，腳部的保暖應(yīng)加強(qiáng)。1、根據(jù)年齡和身體狀況選鞋襪腳部易干裂就選透氣性差的皮棉鞋和
“糖老伯”熱水泡腳足趾壞死險(xiǎn)截肢 醫(yī)生：糖尿病人感知溫度有偏差，最好備個(gè)溫度計(jì)武漢晚報(bào)訊（記者劉璇 通訊員嚴(yán)睿 彭夏麗）“天氣寒冷，請(qǐng)?zhí)悄虿∪瞬灰脽崴菽_，更不要用熱水袋取暖！”14日，武漢市第一醫(yī)院創(chuàng)面修復(fù)與周?chē)芸浦魅沃x沛霖在朋友圈里發(fā)文提醒。他向記者透露，最近幾天，接連接診了5位因熱水
“腳是人體的第二心臟”，經(jīng)常用溫水泡腳可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，在微循環(huán)不佳的冬天尤其是一種享受。此外，泡腳還能調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，有防病治病的保健效果。但是泡腳并不是百無(wú)禁忌的，錯(cuò)誤泡腳，不僅起不到保健的效果，還會(huì)招惹各種高危疾病。下面編輯告訴你泡腳的6個(gè)禁忌，教你如何正確泡腳。如果我們常以溫水泡腳，可促
泡腳是通過(guò)溫藥物，利用皮膚的御邪、分泌、吸收、滲透、排泄、感覺(jué)等多種功能，作用于局部皮膚、肌肉、關(guān)節(jié)，改善三者的代謝、強(qiáng)化其功能，并且通過(guò)皮膚對(duì)藥物的吸收，針對(duì)局部及全身的疾病進(jìn)行治療。1、祛寒生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激毛細(xì)血管，改善局部
冬天是生機(jī)潛伏閉藏的季節(jié)，是一年的結(jié)束，亦是下一年的開(kāi)始，所謂“春生，夏長(zhǎng)，秋收，冬藏”，因此做好冬季養(yǎng)生對(duì)來(lái)年的健康至關(guān)重要。冬季養(yǎng)生要點(diǎn)看過(guò)來(lái)！冬季養(yǎng)生 早睡晚起中醫(yī)理論認(rèn)為，人與自然是一個(gè)整體，人應(yīng)該順應(yīng)自然的四時(shí)變化，合理安排起居休息。北京安貞醫(yī)院主任醫(yī)師洪昭光指出，當(dāng)太陽(yáng)升起時(shí)，人體生物鐘
冬季到了，有很多朋友都有手腳冰涼的問(wèn)題，入冬后更是感覺(jué)雪上加霜。為什么有些人一年四季手腳冰涼？冰涼說(shuō)明缺乏火力滋養(yǎng)，火力來(lái)自哪里？氣血是原料，這個(gè)原料不夠，火力自然不旺；原料夠了，仍然不旺，這是燃燒動(dòng)力不足。手腳冰涼常見(jiàn)于以下原因：氣血不足氣可以推動(dòng)血液運(yùn)行，血可以運(yùn)載氣，氣血相互滋生。氣血不足，則
秋冬季節(jié)，天氣轉(zhuǎn)涼，不少人都有手腳冰涼的毛病，想著每天泡腳，加速一下體內(nèi)血液循環(huán)。可是泡腳有哪些好處，又有哪些要注意的點(diǎn)呢？下面就來(lái)為大家解惑。泡腳的好處有很多，因?yàn)閮赡_離心臟較遠(yuǎn)，血液循環(huán)變少，供應(yīng)變少，而且腳部的脂肪較薄，因此容易受到寒冷天氣的刺激。會(huì)感到腳冰涼的感覺(jué)。用熱水泡腳可預(yù)防呼吸道感染
最近，李女士感覺(jué)很不好，走路一多腳就疼痛。她以為是走路太多了并沒(méi)有太在意，只是增加了泡腳的次數(shù)。一開(kāi)始泡腳后疼痛有所緩解，但是漸漸的，泡腳也沒(méi)用了，即使走路不多，右足跟也疼痛不已。尤其是剛一站起來(lái)的時(shí)候，疼得無(wú)法行走。李女士懷疑自己是足底長(zhǎng)了骨刺，于是來(lái)到北京同仁醫(yī)院足踝外科中心就診。不過(guò)，醫(yī)生最終
天氣逐漸變冷，又可以參與一些溫暖的活動(dòng)了，像是泡腳、泡澡、泡溫泉、蒸桑拿等，幫助身體多出汗，提升新陳代謝，加快血液循環(huán)，有利于身體放松和情緒疏解，但有的人一泡腳都能出一身汗，這是為什么呢？泡腳出了一身汗說(shuō)明了什么泡腳出了一身汗多半是水溫過(guò)高導(dǎo)致的。泡腳放的是熱水，利用熱水的熱力刺激足部穴位和經(jīng)絡(luò)，起
覺(jué)得自己濕氣有些重，聽(tīng)朋友說(shuō)泡腳可以去濕氣，最近就買(mǎi)了一個(gè)泡腳桶來(lái)泡腳，但不知道泡腳排濕氣要怎么看是否排出來(lái)了呢？泡腳排濕氣怎么看排出來(lái)了看濕氣癥狀是否有好轉(zhuǎn)。如果人體濕氣重的話(huà)，會(huì)表現(xiàn)身體困倦、四肢沉重、沒(méi)有食欲、手腳冰冷、皮膚油膩、起濕疹、長(zhǎng)斑、滿(mǎn)臉油光、腰酸、舌頭兩端有齒、舌頭發(fā)紅、便秘或者便
夏天泡腳，有很好的養(yǎng)生作用，那么夏天泡腳和洗澡的順序是什么樣？夏天泡腳大汗淋漓好嗎？夏天泡腳和洗澡的順序夏天建議先洗澡再泡腳。因?yàn)榕菽_之后再洗澡，身體毛孔打開(kāi)了，而洗澡水的溫度一般比泡腳的溫度要低，這樣是比較容易受涼的。泡完腳再洗澡，洗澡時(shí)全身毛孔也都是打開(kāi)的，泡腳吸收的藥性就容易被散出去了。夏天泡