日常養(yǎng)生 2019-02-01 694 0

更年期是一個(gè)很麻煩的時(shí)期，女性會(huì)被一些問題折磨。該如何對(duì)待更年期?多種辦法應(yīng)對(duì)更年期來襲首先，要擺正心態(tài)，以樂觀的心態(tài)面對(duì)適應(yīng)。建立健康的生活方式，堅(jiān)持身體鍛煉，健康飲食，增加日曬時(shí)間，攝入足量蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)豐富的食物，預(yù)防骨質(zhì)疏松。第二，對(duì)于更年期綜合征癥狀嚴(yán)重的患者，在正規(guī)婦科醫(yī)生指導(dǎo)下，可考慮使

中醫(yī)養(yǎng)生 2019-01-23 1459 0

文章目錄一、更年期的食療偏方二、更年期的癥狀表現(xiàn)三、如何預(yù)防更年期提前更年期的食療偏方1、更年期的食療偏方之地黃棗仁粥【食材】酸棗仁30克,生地黃30克,大米100克。【適用】此方補(bǔ)陰清熱。適應(yīng)改善更年期五心煩熱、面熱汗出、耳鳴腰酸、煩悶易怒、口苦尿黃、多夢(mèng)便干等癥狀。2、更年期的食療偏方之蝦米粥【

中醫(yī)養(yǎng)生 2019-01-10 471 0

文章目錄一、更年期如何食療二、更年期的治療方法三、如何預(yù)防更年期更年期如何食療1、更年期如何食療1.1、地黃棗仁粥【食材】酸棗仁30克,生地黃30克,大米100克。【適用】此方補(bǔ)陰清熱。適應(yīng)改善更年期五心煩熱、面熱汗出、耳鳴腰酸、煩悶易怒、口苦尿黃、多夢(mèng)便干等癥狀。1.2、蝦米粥【食材】大蝦米10個(gè)

日常養(yǎng)生 2018-11-12 414 0

卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的狀況將決定女性外貌年輕與否的程度。據(jù)了解，女性35歲以后卵巢分泌功能下降，若不及早保養(yǎng)卵巢，維持卵巢的活力，減少傷害卵巢的生活方式，很有可能提早步入“人老珠黃”，甚至引發(fā)更年期提前、卵巢早衰。1.年紀(jì)尚輕就變“黃臉婆”卵巢是女性重要的內(nèi)分泌腺體之一，其主要

兩性健康 2018-07-03 1513 0

對(duì)于女性來說,更年期是需要好好的注意一下的,那么,我們?cè)撛趺从行У难泳徃昶谀?相信大家都是非常的關(guān)心的,畢竟,在我們?nèi)粘Ｉ?為了避免這樣的事情出現(xiàn),一定想要想辦法延緩更年期。那么女性更年期怎么延緩,這些方法大家一定得看看。 女性延緩更年期的方法 1、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉強(qiáng)健的身體 對(duì)于女性來說,像慢

日常養(yǎng)生 2018-05-02 918 0

五月的天兒不冷不熱，卻總是提不起精神來，全身沒勁，沒有食欲，不想去上學(xué)、不想去工作、什么都不想干……這些懶洋洋的癥狀可能是“五月病”給鬧的。認(rèn)識(shí)——五月病就像更年期提到五月病，很多人都很好奇，“五月病” 雖不是正式的醫(yī)學(xué)名稱，這個(gè)叫法在日本卻廣泛流行。由于日本一般以四月為新年度之初，此時(shí)集中入學(xué)、就

美食菜譜 2018-04-22 950 0

卵巢早衰是怎么回事？一般來說，女性卵巢的功能在更年期會(huì)逐漸下降，但如果在更年期前出現(xiàn)雌激素水平下降、卵巢萎縮、月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng)等癥狀時(shí)，很有可能就是患上卵巢早衰。想要預(yù)防卵巢早衰，一定要注意做好卵巢保養(yǎng)，不妨試試多吃以下這些食物，對(duì)卵巢功能有很好的養(yǎng)護(hù)作用哦！　　卵巢早衰吃什么好？　　1、養(yǎng)護(hù)卵巢注

兩性健康 2016-04-25 1917 0

　　就像大家所了解的那樣，大多數(shù)女性的更年期都會(huì)持續(xù)個(gè)兩三年左右，也有一部分女性更年期比較短，就在八個(gè)月左右，當(dāng)女性到達(dá)更年期的時(shí)候就會(huì)停止一切性生活，因?yàn)楦昶趯?duì)女性的生理和心理都有很大的危害，它不僅讓女性下體分泌物減少，而且嚴(yán)重的還會(huì)影響到家庭生活。可是在更年期中，如何讓女性如狼似虎呢?　　1、