黑木耳拌毛豆的做法-香辣味拌菜譜

黑木耳拌毛豆的做法-香辣味拌菜譜1.

準(zhǔn)備新鮮的毛豆。

黑木耳拌毛豆的做法-香辣味拌菜譜

2.

剪掉頭尾后撒一小勺鹽,用手搓揉5分鐘左右,用清水沖洗干凈待用。(用鹽搓揉的目的是清除表面的絨毛)

黑木耳拌毛豆的做法-香辣味拌菜譜

3.

準(zhǔn)備黑木耳,配料等。黑木耳用溫水泡發(fā),然后擇洗干凈。

黑木耳拌毛豆的做法-香辣味拌菜譜

4.

鍋中燒水,水開后滴幾滴食用油,再撒一點(diǎn)鹽,下毛豆煮約6分鐘左右,熟透后撈起來。

黑木耳拌毛豆的做法-香辣味拌菜譜

5.

接著倒入泡發(fā)擇洗干凈的黑木耳,焯煮約2分鐘左右撈起來。

黑木耳拌毛豆的做法-香辣味拌菜譜

6.

瀝干水分的毛豆和黑木耳,倒入深盆中,撒上食鹽,拌勻后腌10分鐘。(這樣子處理出來后,成品會(huì)更加入味)

黑木耳拌毛豆的做法-香辣味拌菜譜

7.

香菜香蔥擇洗干凈切碎末,大蒜小米椒剁成碎末。

黑木耳拌毛豆的做法-香辣味拌菜譜

8.

倒掉盆中腌出來的汁水,加入香菜菜蔥,小米椒大蒜末,然后加入生抽,香醋,白糖和紅油辣子。

黑木耳拌毛豆的做法-香辣味拌菜譜

9.

充分?jǐn)嚢杈鶆蚝?,靜置30分鐘左右,裝盤即可上桌,美美的享用了。

黑木耳拌毛豆的做法-香辣味拌菜譜

黑木耳拌毛豆成品圖

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烹飪技巧

1:煮毛豆不發(fā)黑的小妙招:水中加鹽和油,再者就是煮的過程中,不要蓋上鍋蓋。
2:許多人反應(yīng)黑木耳好吃,但不入味,那就可以學(xué)學(xué)精靈這一招,焯水后先加鹽腌一腌再拌料汁,味道就會(huì)大不同的喲。
3:醋和油辣子,可以隨自已家的口味來進(jìn)行調(diào)整的哈。

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