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晨跑和夜跑的區別有多大 選擇什么時候跑比較好
健身方法

晨跑和夜跑的區別有多大 選擇什么時候跑比較好

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　　現在氣溫那么高，你選擇晨跑還是夜跑?他們有什么區別?普通人如果想鍛煉，選擇什么時候跑比較好?　　雖然氣溫升高，但是熱愛運動的人不會因為一點炎熱就被阻礙，他們更喜歡揮灑汗水的感覺，為了自己的健康著想，只有選擇不那么熱的時間段跑步，因此，早晨和夜晚就成了大多數人的選擇。　　晨跑和夜跑的區別有多大?

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