晨跑和夜跑的區別有多大 選擇什么時候跑比較好
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晨跑和夜跑的區別有多大 選擇什么時候跑比較好

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  現在氣溫那么高,你選擇晨跑還是夜跑?他們有什么區別?普通人如果想鍛煉,選擇什么時候跑比較好?  雖然氣溫升高,但是熱愛運動的人不會因為一點炎熱就被阻礙,他們更喜歡揮灑汗水的感覺,為了自己的健康著想,只有選擇不那么熱的時間段跑步,因此,早晨和夜晚就成了大多數人的選擇。  晨跑和夜跑的區別有多大?

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