大暑刮痧的好處有哪些?眾所周知，大暑季節(jié)氣溫非常高，我們?cè)谶@樣的高溫季節(jié)，一定要注意自己平時(shí)生活中的養(yǎng)生工作，大暑我們可以從飲食和一些養(yǎng)生方法上入手，多吃些養(yǎng)生的食物，還可以通過(guò)刮痧的方法來(lái)達(dá)到養(yǎng)生的目的，那么大暑刮痧的好處有哪些?
1、大暑正是三伏天,三伏天是一年中氣溫最高、最為濕熱的一段日子。從字面上看,“伏”就是天氣太熱了,宜伏不宜動(dòng)。更深一層講,“三伏天”的“伏”是指“伏邪”,即所謂的“六邪”(風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火)中的暑邪。這段時(shí)間,暑邪會(huì)逐漸深伏于體內(nèi),很容易導(dǎo)致一系列身體不適。
2、古人認(rèn)為,“痧”的產(chǎn)生主要是由于風(fēng)、濕、火三氣侵襲肌膚,使陽(yáng)氣不得宣通、透泄所致。“痧”是經(jīng)絡(luò)、氣血中的“瘀穢”,會(huì)阻礙氣血的運(yùn)行、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和代謝產(chǎn)物的交換、引發(fā)組織器官的病變,因此,中醫(yī)有“百病皆可發(fā)痧”之說(shuō)。
3、用一塊刮痧板或是徒手刺激身體的各個(gè)穴道和各條經(jīng)絡(luò),以此祛除痧毒,這就是“刮痧”。大暑是陽(yáng)氣最盛的階段,人體腠理疏松,經(jīng)絡(luò)氣血流通,此時(shí)刮痧,更容易幫助身體解除暑熱,緩解中暑的癥狀,排出身體毒素,提高機(jī)體的免疫力。
4、對(duì)于平時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)、喜歡吹空調(diào)的人,刮痧可擴(kuò)張毛細(xì)血管,增加汗腺分泌,化解濕氣,促進(jìn)血液循環(huán);對(duì)于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的表現(xiàn)為風(fēng)寒痹癥者,有立竿見(jiàn)影之效。日常刮痧,可起到調(diào)整經(jīng)氣、解除疲勞、增加免疫功能的作用。
刮痧的注意事項(xiàng)
刮痧者不能夠一上來(lái)就盲目的刮痧,因?yàn)橹嗅t(yī)刮痧是以經(jīng)絡(luò)理論為基礎(chǔ)的一種療法,是要對(duì)身體經(jīng)絡(luò)有一些了解的。刮痧者要知曉經(jīng)絡(luò)在體表的循行分布,依經(jīng)脈分布規(guī)律進(jìn)行刮拭,并據(jù)病情選擇刮拭的部位及確定被刮拭者的體位,初次刮痧者一般選擇臥位。要對(duì)器具、操作者的雙手和被刮拭的部位進(jìn)行消毒(75%酒精),再在刮拭部位上涂上一層介質(zhì),如水、刮痧油、嬰兒油、橄欖油等。
大暑刮痧的好處
想要通常過(guò)刮痧對(duì)身體健康起到良好的功效與作用還要注重刮痧的手法,正確的手法才能夠達(dá)到療效。刮痧時(shí),操作者手持刮板與刮拭部位的皮膚呈45度角,靈活地利用腕力、臂力進(jìn)行刮拭,用力均勻適中,以病人的耐受力為度。刮痧順序一般以頭部、頸 部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢為序,從上到下,從內(nèi)到外,單方向刮拭,切忌來(lái)回刮拭,刮好一部位(經(jīng)絡(luò)),再刮另一部位(經(jīng)絡(luò));刮拭的速度自然平 穩(wěn),刮至局部出現(xiàn)痧點(diǎn)或微紫紅斑塊為止。不可強(qiáng)求出痧量的多少,切忌盲目追求出痧的程度,避免機(jī)械作用下的皮下出血。
什么人不能刮痧
1、重病患者,如惡性腫瘤、糖尿病、心臟病、肝炎、急性傳染病…等重大急病患者,應(yīng)該立即送醫(yī)觀察并治療,以免延誤治療加重病情。
2、有出血傾向者,如白血病、嚴(yán)重血小板減少等患者嚴(yán)禁刮痧。
3、年紀(jì)較大、體弱、孕婦、月經(jīng)來(lái)潮或白帶較多、空腹時(shí)也不宜。對(duì)刮痧沒(méi)有信心或過(guò)敏,以及飯前、飯后半小時(shí)內(nèi)也禁止刮痧。
4、皮膚高度過(guò)敏或皮膚病患者,如皮膚破損、潰瘍或有未愈合的傷口,如青春痘、劣瘡、皮膚潰爛處,或有傳染性皮膚病,均不宜在傷口處刮拭,以免傷口擴(kuò)大或造成感染。外傷、骨折者也禁刮。
5、體表有明顯大血管,以及眼睛、耳朵、鼻孔、舌、口唇五官處、前后二陰、肚臍(神闕穴)處禁刮。但可以避開(kāi)血管,用點(diǎn)按等輕手法試刮;下肢靜脈曲張或浮腫者則用刮痧板厚邊輕手法,從下向上刮拭。此外,對(duì)尿潴留患者只能以輕力揉按推等平補(bǔ)平瀉手法處理。
以上是養(yǎng)生在線(xiàn)小編給我們介紹的大暑刮痧的好處，希望可以幫助到大家，不過(guò)并非所有人都可以刮痧的，比如年紀(jì)大的，皮膚過(guò)敏或者有皮膚病的朋友都不適合刮痧，建議還是不要盲目進(jìn)行的好。
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