俗話說(shuō)“春捂秋凍”“春捂”到底該怎么“捂”？“捂”到什么時(shí)候？往下看，一同了解↓↓↓為什么要“春捂”？從中醫(yī)養(yǎng)生角度講，正所謂“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”。“春捂”是順應(yīng)春天陽(yáng)氣生發(fā)的需要，可以更好地保護(hù)身體的陽(yáng)氣。從氣溫角度講，初春時(shí)節(jié)，乍暖還寒，氣溫變化較大，如果過(guò)早脫掉厚衣服可能會(huì)使身體受寒，容
“春捂秋凍，不生雜病”。“春捂秋凍”是指在天氣變暖時(shí)不要急于換掉棉衣，天氣變冷時(shí)不要突然穿得過(guò)多。不僅如此，春天要“捂”，也得講門道，捂對(duì)部位，能起到養(yǎng)生保健作用。春捂時(shí)第一個(gè)需要保暖的部位是頭頸，這樣可避免因頭頸受風(fēng)寒帶來(lái)的不適，如頭痛、頭暈、頸肩脹痛或感冒、氣管炎等。第二個(gè)需要保暖的部位就是腰腹
中國(guó)氣象局近日預(yù)計(jì)，4月影響我國(guó)的冷空氣過(guò)程主要有3次，并提示防范倒春寒。春季氣溫有所回暖但并未穩(wěn)定，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)氣溫波動(dòng)。本期《1分鐘養(yǎng)生課》邀請(qǐng)中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院治未病中心主任張晉，為大家介紹洋蔥式穿衣法，以應(yīng)對(duì)倒春寒。張晉介紹，倒春寒是指在每年春季3月到5月的這段時(shí)間，前期暖后期冷，后期的冷
本周北方多地氣溫回暖，北京地區(qū)最高氣溫將沖至23℃。俗話說(shuō)，春捂秋凍不生雜病。可大熱天的，還要繼續(xù)“春捂”嗎？北京市隆福醫(yī)院心血管內(nèi)分泌科主任蔡松表示，冬春交替，氣溫變化不定，對(duì)血管收縮和舒張產(chǎn)生一定影響，誘發(fā)心絞痛等疾病。“盡管該季節(jié)不建議人們著急減衣物，但人們一般以15℃視為捂與不捂的臨界溫度，
本周北方多地氣溫回暖，北京地區(qū)最高氣溫將沖至23℃。俗話說(shuō)，春捂秋凍不生雜病。可大熱天的，還要繼續(xù)“春捂”嗎？北京市隆福醫(yī)院心血管內(nèi)分泌科主任蔡松表示，冬春交替，氣溫變化不定，對(duì)血管收縮和舒張產(chǎn)生一定影響，誘發(fā)心絞痛等疾病。“盡管該季節(jié)不建議人們著急減衣物，但人們一般以15℃視為捂與不捂的臨界溫度，
據(jù)北京氣象消息，本周冷空氣活動(dòng)頻繁，氣溫明顯下降，19日至25日白天最高氣溫在24~29℃之間，夜間最低氣溫在12~16℃之間。秋意漸濃，尤其早晚涼意明顯，俗話說(shuō)“春捂秋凍”，如何正確理解“秋凍”？適當(dāng)“秋凍”可增加機(jī)體抵抗力，但“秋凍”不是“遇冷不穿衣”，而是秋季穿衣不宜增加過(guò)快，適當(dāng)拖延增加衣服
春分，二十四節(jié)氣中的第四個(gè)節(jié)氣。古時(shí)又稱為“日中”“日夜分”“仲春之月”。在這個(gè)時(shí)節(jié)，應(yīng)該如何養(yǎng)生？中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院治未病中心主任醫(yī)師張?zhí)m鳳為廣大網(wǎng)友分享相關(guān)知識(shí)。張?zhí)m鳳表示，中醫(yī)認(rèn)為，這個(gè)時(shí)節(jié)，上升之陽(yáng)氣與下降之陰氣逐漸協(xié)調(diào)，晝夜平均、陰陽(yáng)平衡，因此保健養(yǎng)生也應(yīng)遵循自然規(guī)律，保護(hù)陽(yáng)氣從體內(nèi)順
在經(jīng)歷了一整個(gè)冬天的蟄伏后，隨著天氣回暖，萬(wàn)物開(kāi)始復(fù)蘇和生長(zhǎng)，自然界的生機(jī)勃勃也吸引著“貓冬”的人們，開(kāi)啟一場(chǎng)共同的春游。然而，春天是個(gè)乍暖還寒的季節(jié)，忽高忽低的氣溫、隨時(shí)刮起的大風(fēng)、一同蘇醒的病菌，讓傳染病在春季高發(fā)。春季傳染病要如何預(yù)防？怎樣才能在享受自然饋贈(zèng)的同時(shí)保護(hù)好自己？三大傳播途徑需注意
俗話說(shuō)“春捂秋凍，不生雜病”。進(jìn)入春季，氣溫逐漸回升，但您也別急著減衣服，這個(gè)時(shí)節(jié)“倒春寒”時(shí)有發(fā)生，要適度“春捂”。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院風(fēng)濕科副主任醫(yī)師韋尼表示，“春捂”有利于人體適應(yīng)氣候的變化，避免在冬春交替之際感染病邪。北京老年醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師李方玲建議，春季穿衣應(yīng)以保暖為重，一件一件地減
“十一”長(zhǎng)假歸來(lái)，醫(yī)院門診感冒、咳嗽的孩子逐漸多了起來(lái)。很多家長(zhǎng)疑問(wèn)，“春捂秋凍”，秋天凍一凍不是對(duì)身體有好處嗎？怎么小孩還沒(méi)凍就感冒咳嗽了？孩子該如何科學(xué)“秋凍”？“秋凍”是要通過(guò)“凍”來(lái)增加孩子對(duì)冷環(huán)境的適應(yīng)能力，從而增強(qiáng)孩子體質(zhì)，但不意味著到天氣轉(zhuǎn)涼仍舊一直給孩子穿著短袖、裙子。殊不知小兒體溫
作者：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院兒科 郝宏文春天又到了，綠綠的小草從灰黑色的泥土里鉆了出來(lái)，桃花也悄悄地綻放了花蕊。2020年的春天，雖然我們戴著口罩，嚴(yán)密地包著身體，甚則宅在家里四十余天，但是，期待春天、放飛春天的心是藏不住的，隨著春姑娘款款的腳步，我們對(duì)決新冠病毒的戰(zhàn)役也取得了決定性勝利。小區(qū)的空地
美麗溫暖春日，對(duì)于時(shí)尚女性來(lái)說(shuō)，賞花拍照要穿上婀娜的露肩長(zhǎng)裙才夠仙氣，逛街要低腰T恤搭配洞洞牛仔褲才能顯酷。“這段時(shí)間，年輕人‘露’出來(lái)的毛病不在少數(shù)。”中醫(yī)專家提醒，近段時(shí)間氣溫變化大、濕氣重，特別是晝夜溫差、室內(nèi)外溫差大，女性穿著不宜提前入夏，頸肩、腰腹、膝關(guān)節(jié)和腳部應(yīng)重點(diǎn)保護(hù)。低領(lǐng)露肩裝，引發(fā)
美麗春日，對(duì)于時(shí)尚的年輕男女來(lái)說(shuō)，踏青賞花、逛街游園怎能不講究穿搭？賞花拍照要穿上婀娜的露肩長(zhǎng)裙才夠仙氣，逛街要低腰T恤搭配洞洞牛仔褲才能顯酷。“這段時(shí)間，年輕人‘露’出來(lái)的毛病不在少數(shù)。”中醫(yī)專家提醒，近段時(shí)間氣溫變化大、濕氣重，特別是晝夜溫差、室內(nèi)外溫差大，穿著不宜提前入夏，頸肩、腰腹、膝關(guān)節(jié)和
昨日，淅淅瀝瀝的春雨灑落重慶多地。城口縣黃安壩，也迎來(lái)了重慶2019年的第一場(chǎng)春雪。白雪覆蓋下，黃安壩成了童話世界。雨雪同來(lái)，也讓正準(zhǔn)備換春裝的人們“剎了車”。昨日，各地氣溫均不足13℃，主城僅8.6℃。據(jù)市氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，倒春寒剛剛開(kāi)頭，28日重慶仍以陰雨天氣為主；3月1日，雨勢(shì)將會(huì)增大，西部地區(qū)陰天
“春捂秋凍、不生雜病”。春天不要急于脫掉棉衣，秋天也不要?jiǎng)傄?jiàn)冷就穿得太多，適當(dāng)?shù)匚嬉稽c(diǎn)或凍一下，對(duì)身體健康有好處。“春捂秋凍”健康的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，適合你嗎？“秋天的一半是夏天，氣溫剛轉(zhuǎn)涼，要少穿衣服，不要過(guò)早穿上厚衣服。”北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師張曉梅說(shuō)，8月初立秋，仍是三伏天，暑熱盛行，秋
老人們常說(shuō)“春捂秋凍”，這是千百年來(lái)人們結(jié)合春秋自然氣候變化總結(jié)出維護(hù)人體健康的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，有一定的科學(xué)道理。“春捂”是說(shuō)春季氣溫剛轉(zhuǎn)暖，要多保暖捂著點(diǎn)，不要過(guò)早脫掉棉衣。春天的一半是冬天，每年2月初立春，“春打六九頭”，2月依然是冬天的感覺(jué)，3月上旬中旬依然是春寒料峭。 3月下旬春分過(guò)后才有春暖花開(kāi)
雖然天氣回暖，畢竟春寒料峭，不能“美麗凍人”，身體這幾個(gè)部位還是需要捂一捂的。湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院治未病中心副主任李定文認(rèn)為：頭頸捂一捂，上身全暖和春捂時(shí)第一個(gè)需要保暖的地方就是頭頸，這樣可避免因頭頸受風(fēng)寒帶來(lái)的不適，如頭痛、頭暈、頸肩脹痛或感冒、氣管炎
我國(guó)民間自古流傳著一句養(yǎng)生保健諺語(yǔ)——春捂秋凍，百病難碰。“秋凍”的意思是說(shuō)秋天到來(lái)之后，氣溫稍有下降，此時(shí)不要立刻增添衣棉，而要適當(dāng)凍一凍，加強(qiáng)體育鍛煉，使人體的抗御機(jī)能得到提高，從而激發(fā)機(jī)體適應(yīng)寒冷的能力，有利于避免許多疾病的發(fā)生。秋凍雖有眾多好處，但是切記這四個(gè)部位千萬(wàn)不能凍，特別是小孩要