針對疾病：近視
適宜人群：此證患者皆適宜
操作方法：用大拇指和食指同時按摩后溪穴，每次5分鐘，常年堅持。
我們面前的這個世界越豐富多彩，吸引我們眼球的東西就越多，用眼的地方也越來越多，所以眼鏡就成了許多人的“貼身伴侶”——走哪帶哪。近視帶給人的是一個模煳的世界，因此好多人不惜重金去醫(yī)院做近視矯正治療，也有些人為了美麗去佩戴各色各樣的“美瞳”隱形眼鏡，或者是用激光一勞永逸。也有人覺得近視已經(jīng)成了家常飯，沒什么大不了的，戴上眼鏡也就算了。
所以，近視還真不能忽視，你忽視了它，它就會趁你不注意，悄悄纏上你。
其實，近視是西醫(yī)的說法，在中醫(yī)里近視被稱為“能近怯遠證”或者稱為“近覷”。它的發(fā)病原因，多因過度用眼，損傷肝血，眼睛里的經(jīng)絡不通，失去正常的舒張功能造成的，最顯著的癥狀就是視近清楚，視遠模煳，這個小孩就是因為過度用眼，才造成了暫時性的看近容易而看遠難。
雖然沒有親眼見到這位先生的孩子，但是我真為他感到惋惜。俗話說，過猶不及。用眼也是同樣的道理，我們的眼睛需要靠陽氣來補充和滋潤，僅僅是眼睛疲勞，還不足以造成近視。真正導致近視的，是眼睛缺少陽氣滋潤時還過度疲勞。當我們長期保持同一姿勢伏案工作或?qū)W習的時候，上體前傾，頸椎緊張了，首先壓抑了督脈，因為督脈總督一身的陽氣，壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣，陽氣不足了，就沒辦法補充到眼睛，眼睛的正常舒張功能被抑制，近視也就很容易發(fā)生。
既然我們知道了近視發(fā)生的原因，就可以找出正確的穴位來解決，這個穴就是后溪。后溪穴是小腸經(jīng)上的一個穴，把手握拳，掌指關節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴。也就是大家攥拳頭的時候，在稱為“感情線”的那條紋的盡頭就是后溪穴。這個穴是奇經(jīng)八脈的交會穴，它通督脈、瀉心火、壯陽氣、調(diào)頸椎、利眼目、正嵴柱。前面說了，近視的原因是由于長期的伏案工作而壓迫了督脈，抑制了陽氣地發(fā)散，而這個后溪穴正好可以壯陽氣，陽氣補充足了，眼睛的舒張功能又能正常發(fā)揮了，近視也就不會再發(fā)生。
按摩后溪穴的時候，最好用大拇指和食指同時對著后溪穴發(fā)力，由于手上的穴位比較敏感，按摩的時候力度要合適，不要過重而傷及手上的皮膚。按摩后溪穴可以調(diào)整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體帶來的一切不利影響，只要堅持，這個穴位不僅能為你解決當下的煩惱，還會在將來為你帶來意想不到的收獲。
說到刺激后溪穴，我這里還可以告訴大家一個小訣竅，我們伏案久了，或者用電腦一段時間。體息一下，將手解放出來，讓雙手的后溪穴抵在桌沿或鍵盤上，來回滾動，或揉一揉，每次刺激3～5分鐘，每個小時刺激一次就足夠了。這樣的小動作，不僅不耽誤工作，還可以起到保護眼睛和頸椎、腰椎的作用，何樂而不為呢?
經(jīng)常在電腦前工作的人，不妨每天都可以試一下按摩后溪穴的動作，堅持一天這樣做下來，到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累，眼睛也不會疲勞。每天堅持這么做下去，挺直彎曲的腰椎頸椎，同時，你會發(fā)現(xiàn)眼睛看東西也比以前清楚了很多。
既然你的身體上有后溪穴這樣一個“多棲”明星，你還把它“雪藏”起來干嗎，應該時常讓它“出鏡”，這樣它也會為你的健康賺得很高的分數(shù)。
