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什么食物有助于保護(hù)視力呢

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  身處信息時(shí)代,人們的用眼時(shí)間比過(guò)去數(shù)十年翻了幾番,越來(lái)越多地依賴電腦、電視等視頻顯示終端進(jìn)行各種活動(dòng)。 合理的飲食有助于保護(hù)視力,減少生活中對(duì)眼睛的傷害。哪些食物有助于保護(hù)視力呢?  一、富含蛋白質(zhì)與維生素A的食物  蛋白質(zhì)和維生素A缺乏時(shí)會(huì)引起白內(nèi)障、夜盲癥和角膜病變。要養(yǎng)成吃瘦肉、魚(yú)類、蛋類

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如何吃出明亮的眼睛呢

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  桑椹果粥幫你吃出明亮的眼睛  【原料】桑椹罐頭50克,糯米100克,冰糖適量。  【制法】1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛(加入桑椹果汁)備用; 2、米洗凈后加適量清水入砂鍋中煮粥,先大火,后小火,粥熟后,加入搗爛的桑椹子和冰糖,稍煮,冰糖后溶化即可。  【功效】補(bǔ)肝滋腎,益血明目。  【用法】每

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美眼明目的食物有哪些呢

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  桑椹子:桑椹子為桑科植物桑樹(shù)的成熟果實(shí)(一種聚花果),又名桑椹、黑桑椹、黑椹、烏 椹、桑果、桑實(shí)、桑棗、桑粒等。  桑椹子含葡萄糖、果糖、蘋果酸、檸檬酸、鞣酸、胡蘿卜 素、維生素B?1、維生素B?2、煙酸、維生素C、維生素D、鈣、磷、鐵、鋅及硬脂酸、油酸 、蕓香甙、花青素甙等成分。?  中醫(yī)藥學(xué)

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青光眼患者多吃什么好呢

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  青光眼飲食治療的目的是加速眼內(nèi)房水的排出,降低眼壓。  膳食中應(yīng)注意給予赤豆、金針菜、薏米仁、絲瓜、小米、玉米、蕎麥、大麥、燕麥、蘑菇、海帶、蠶豆、香蕉、蘿卜、梨、柑桔、西瓜及綠葉蔬菜,烹調(diào)時(shí)要用植物油,如花生油、豆油、茶油、麻油等。上述食品含有較多的纖維素,具有健脾和防止便秘的作用。青光眼的患

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用眼過(guò)度怎么辦呢

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  現(xiàn)在的人整天玩電腦,看電視,熬夜加班,常常是用眼過(guò)度,對(duì)眼睛的傷害很大。合理的飲食有助于保護(hù)視力,減少生活中對(duì)眼睛的傷害。哪些食物有助于保護(hù)視力呢?  護(hù)眼飲食一、富含蛋白質(zhì)與維生素A的食物蛋白質(zhì)和維生素A缺乏時(shí)會(huì)引起白內(nèi)障、夜盲癥和角膜病變。要養(yǎng)成吃瘦肉、魚(yú)類、蛋類的習(xí)慣,素食者莫忘乳類和大豆

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老年人預(yù)防白內(nèi)障應(yīng)吃什么食物

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  老年人多吃菠菜能防白內(nèi)障  致病因素主要有:氧化應(yīng)激;日光照射和紫外線輻射;藥物及毒素;糖尿病;家族遺傳;小分子物質(zhì)、微量元素和離子代謝分布紊亂;貧血和營(yíng)養(yǎng)障礙等。  由于目前對(duì)白內(nèi)障的治療尚缺少針對(duì)性,主要以手術(shù)治療為主,故平時(shí)的預(yù)防就顯得格外重要。老年人在生活中要性格開(kāi)朗,保持心情舒暢,起居

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應(yīng)怎么注意青光眼的飲食

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  青光眼是一種以眼壓增高,視神經(jīng)乳頭凹陷、萎縮,及視野改變?yōu)樘卣鞯难鄄 2∪顺松钌献⒁庹{(diào)養(yǎng)外,飲食上也應(yīng)該引起青光眼患者的注意。青光眼的飲食應(yīng)該如何注意是很多患者和患者家屬咨詢的問(wèn)題。下面我們?yōu)槟榻B一下青光眼的飲食應(yīng)該如何注意:  一、 做到“三忌”,即忌煙、忌酒、忌

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營(yíng)養(yǎng)護(hù)眼的食譜有哪些呢

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  枸杞南瓜雜米粥  原料:枸杞1把,南瓜150克,小米50克,大黃米50克,水4碗。  制法:枸杞洗凈,南瓜去硬皮部分,切小丁。小米和大黃米淘洗干凈。一起放到砂鍋中,小火熬制40分鐘即可食用,或用壓力鍋烹熟。  營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)評(píng):原料中葉黃素、玉米黃素和胡蘿卜素都非常豐富,口感香甜柔軟。如今正值冬季,喝這

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老年人患了白內(nèi)障吃什么食物好

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  老年性白內(nèi)障是多發(fā)病,原因復(fù)雜,包括營(yíng)養(yǎng)、代謝、內(nèi)分泌變化、紫外線照射、環(huán)境因素等,預(yù)防應(yīng)根據(jù)情況注意營(yíng)養(yǎng)及防護(hù)。  強(qiáng)大的抗氧化劑能夠保護(hù)對(duì)抗氧化傷害所累積的影響,使眼睛免受陽(yáng)光紫外線的損害,進(jìn)而起到防治白內(nèi)障的作用。尤其是葉黃素和玉米黃質(zhì)的物質(zhì),具有很強(qiáng)的抗氧化劑作用,它可以吸收進(jìn)入眼球內(nèi)的

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老花眼的飲食方法是什么呢

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  老花眼患者除了要進(jìn)行配鏡治療、多注意用眼衛(wèi)生和加強(qiáng)身體鍛煉外,還可選用以下食療方進(jìn)行治療:  一、芹菜鮮藕汁  原料:芹菜、鮮藕備150克,黃瓜100克,檸檬汁5毫升。  制用法:將芹菜、鮮藕和黃瓜切碎,一起放入榨汁機(jī)中榨成混合汁,再在此混合汁中加入檸檬汁,攪拌均勻即成。此飲料可早、晚各飲一次。

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常吃什么食物有助護(hù)眼呢

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  一、富含維生素A的食物  維生素A是維持人體上皮組織正常代謝的主要營(yíng)養(yǎng)素,能維持眼角膜正常,不使角膜干燥、退化,并有增強(qiáng)在暗光中視物能力的作用。如果體內(nèi)缺乏維生素A,可出現(xiàn)角膜炎、干眼病、怕光、流淚,甚至可導(dǎo)致結(jié)膜增厚或軟化,視力減退,以致出現(xiàn)夜盲癥或失眠。  因此,要多選用富含維生素A的食物。

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預(yù)防白內(nèi)障要多吃什么呢

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  白內(nèi)障的預(yù)防要多吃什么?  多吃蔬菜可以讓我們的身體更健康,對(duì)眼睛也有很好的保護(hù)作用,在日常生活中,有很多老年人會(huì)得白內(nèi)障,我們不僅要積極的治療白內(nèi)障,還要做好它的預(yù)防工作。  白內(nèi)障的預(yù)防飲食:  多吃含類葉紅素的食物。研究結(jié)果表明,體內(nèi)血液中類葉紅素最少的那些人,患白內(nèi)障的可能性增加5-6倍

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視網(wǎng)膜脫落術(shù)后怎么食療

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  視網(wǎng)膜脫落術(shù)后的食療方法:  胡蘿卜雞蛋湯:用料:胡蘿卜100克,雞蛋1個(gè),鹽少許。做法:先將胡蘿卜切片放入鍋中加清水煮沸。雞蛋去殼,放入煮熟,吃時(shí)加鹽調(diào)味,飲湯吃蛋。每日1次,7天為1個(gè)療程。功效:可預(yù)防視力模糊,養(yǎng)眼護(hù)眼。  菠菜羊肝湯:用料:鮮菠菜200克,羊肝200克,鹽、香油、味精各適

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護(hù)眼不可缺少的營(yíng)養(yǎng)是什么

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  都說(shuō)眼睛是心靈之窗,眼睛好不好對(duì)人的正常活動(dòng)影響非常大,需要引起重視。那么,日常要怎么做才能保持眼睛的明亮呢?眼睛需要哪些營(yíng)養(yǎng)?一起來(lái)看看專家的介紹。  護(hù)眼養(yǎng)生:眼睛明亮不可缺少的五類營(yíng)養(yǎng)  1、水  透明的角膜最怕干燥,所以人才不斷地眨眼,就是用淚腺分泌的淚液擦拭滋潤(rùn)角膜。專家介紹,春夏干熱

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怎么吃魚(yú)能保護(hù)眼睛呢

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  魚(yú)類是很好的養(yǎng)生保健食品。很多人認(rèn)為,吃魚(yú)比吃肉更養(yǎng)生。專家指出,魚(yú)是水生動(dòng)物,它含有豐富的卵磷脂,以及其所含的蛋白質(zhì)比肉類動(dòng)物的蛋白質(zhì)質(zhì)量要高一些,因此,相對(duì)于吃肉,吃魚(yú)更養(yǎng)生。另外,魚(yú)全身都是寶,各個(gè)部位具有不同的治病健體功效。那么,哪些魚(yú)即美味可口又具有治病功效呢?  魚(yú)全身都是寶  我們

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老年眼病有什么食療方法呢

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  老花眼是由于老年人眼睛晶狀體的調(diào)節(jié)功能減退而引發(fā)的一種退化性疾病。中醫(yī)認(rèn)為,老花眼是由于人上了年紀(jì)后,出現(xiàn)氣血漸衰、肝腎精氣虧損等原因所致。老花眼患者除了要進(jìn)行配鏡治療、多注意用眼衛(wèi)生和加強(qiáng)身體鍛煉外,還可選用以下食療方法進(jìn)行治療老花眼:  蘋果蛋奶  原料:  蘋果、蘆柑、雞蛋各1個(gè),牛奶20

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眼底病患者飲食應(yīng)該注意什么

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  各種眼底病患者飲食要注意什么呢?眼底病患者的飲食方法有哪些?本文將詳細(xì)介紹各種眼底病患者飲食要注意事項(xiàng)及眼底病患者的飲食方法是什么:  糖尿病眼病患者的飲食注意事項(xiàng):清淡素質(zhì)最為佳,粗制雜面并不差,一日三餐七分飽,饑餓可配菜豆渣。日用脂肪選素油,多用調(diào)拌少烹炸;甘肥咸食均不宜,貪杯痛飲更可怕。體

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青光眼患者食物怎么選擇

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  一般來(lái)說(shuō),青光眼患者在飲食上不需要特殊忌口,但要做到合理飲食。  首先,青光眼視力損傷多與視神經(jīng)的血液供應(yīng)有關(guān),因此,患者的飲食宜清淡些為佳,要避免高脂肪、高糖等食物,少吃辣椒等刺激性食物,不要吃容易口渴的油炸食物。  其次,青光眼患者的飲食要有規(guī)律,不暴飲暴食,進(jìn)食不宜過(guò)飽,速度宜慢,這對(duì)穩(wěn)定

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有哪些保護(hù)眼睛的食物呢

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  ●芡實(shí):又名雞頭米、雁頭米、水雞頭等。其味甘、澀、性平。含有維生素C、維生素B族、 鐵、鈣、蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪等。具有益腎固精、健脾理胃、美顏美發(fā)功效。《滇南本草》 中說(shuō):“益腎臟而固精,久服黑發(fā)明目。”  ●桑椹子:桑椹子為桑科植物桑樹(shù)的成熟果實(shí)(一種聚花果),又名桑椹

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吃什么可以預(yù)防近視呢

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  1.雞肝羹配料:雞肝50克食鹽、味精、生姜適量制作:雞肝洗凈切碎,切成片,入沸水中氽一下,待雞肝變色無(wú)血時(shí)取出,趁勢(shì)加入生姜末、食鹽、味精,調(diào)勻即可。說(shuō)明雞肝中維生素A含量最高,本方可養(yǎng)肝明目,適用于各種近視。  2.早餐:雞蛋1~2個(gè)牛奶一杯將雞蛋打碎,攪勻。待牛奶(奶粉沖拌也可)煮沸后,倒人

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用眼過(guò)度怎么護(hù)眼呢

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  現(xiàn)在的人整天玩電腦,看電視,熬夜加班,常常是用眼過(guò)度,對(duì)眼睛的傷害很大。合理的飲食有助于保護(hù)視力,減少生活中對(duì)眼睛的傷害。哪些食物有助于保護(hù)視力呢?  護(hù)眼飲食一、富含蛋白質(zhì)與維生素A的食物  蛋白質(zhì)和維生素A缺乏時(shí)會(huì)引起白內(nèi)障、夜盲癥和角膜病變。要養(yǎng)成吃瘦肉、魚(yú)類、蛋類的習(xí)慣,素  食者莫忘乳

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有哪些明目護(hù)眼的食物呢

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  細(xì)數(shù)10種可明目護(hù)眼的食物  1、維A和β-胡蘿卜素有助于補(bǔ)肝明目,緩解眼睛疲勞。維A主要存在于各種動(dòng)物的肝臟、魚(yú)肝油、蛋黃中。植物性食物只能提供維A原。β-胡蘿卜素主要存在于胡蘿卜、紅薯、杏、波菜、韭菜和西紅柿等綠黃色蔬果中。  2、維C對(duì)眼睛也十分有益。人眼中維C的含量比

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準(zhǔn)分子激光手術(shù)后怎么飲食呢

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  做完準(zhǔn)分子激光手術(shù)后不是就高枕無(wú)憂,在術(shù)后的保養(yǎng)是相當(dāng)重要的,特別是飲食方面上我們尤其要注意。  一、近視手術(shù)后宜吃  1、蛋白質(zhì):在近視手術(shù)后患者應(yīng)該多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì),因?yàn)榈鞍踪|(zhì)對(duì)于保護(hù)我們的眼睛是很好的。  推薦食物:瘦肉、魚(yú)類、雞胸肉等。  2、維生素A:在近視眼術(shù)后多吃維生素A的目的就是

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怎么通過(guò)飲食來(lái)治療眼病呢

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  如果你跟別人說(shuō)你家的孩子最近可能有點(diǎn)近視眼,也許你的朋友會(huì)說(shuō):近視啊?讓孩子多吃點(diǎn)豬肝湯吧。豬肝治療近視眼是民間廣為流傳的“近視眼治療秘方”,科學(xué)證明,眼病有很多是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不夠造成的,那么如何通過(guò)飲食來(lái)治療眼病?下面我們一起來(lái)了解一下吧!  如何通過(guò)飲食來(lái)治療眼病?  近

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如何緩解近視眼呢

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  如今近視眼可以說(shuō)是最高發(fā)的眼科疾病,很多家長(zhǎng)為了治療孩子近視用盡了各種辦法。對(duì)近視眼,中醫(yī)是大力提倡食療的。因此,我們除了平時(shí)做好眼部保健之外,也可以試一試食療,這樣既可享受美味,又可以緩解近視眼癥狀。  近視眼的食療方:  一、枸杞鯽魚(yú)湯  主治:近視眼,視物模糊。  配方:鯽魚(yú)一尾(約200

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