抗糖產品吃出病？小心健康生活方式成商家“忽悠”手段
過度戒糖戒出低血糖，有人吃抗糖產品吃出疾病抗糖：健康生活方式竟成商家“忽悠”手段每日推薦量：油25~30克鹽6克畜禽肉類50~75克魚蝦類50~100克蛋類25~50克奶類及奶制品300克大豆類及堅果30~50克蔬菜類300~500克水果類200~400克谷類薯類及雜豆250~400克水1200亳升
養生年輕化 保健品真的能保健康嗎？
提及保健品，不少人會將其與老年人聯系起來。然而，保健品不再是老年人的專屬商品，隨著年輕人工作、學習生活壓力的不斷提升，越來越多的年輕人成為購買保健品的主力軍。調查顯示，80%的90后不敢看自己的體檢報告，也說明了年輕人對于自身健康狀況的擔憂，而昂貴的面膜、各類營養保健品和護眼儀等保健儀器成了他們的“
抗衰老最好的方法，抗衰老用哪個護膚品好？
在日常的討論中，受到熱議的除了減肥，變老變丑也必要有姓名，但殘酷的是，有時候我們還是要必須面對這些情況：膚色不均、法令紋、色斑……不管是其中的哪一點，都在說明：你需要抗衰老。雖然變老是一種普遍的自然現象，但其實我們還是可以從了解衰老的原因開始，著手方法，從而讓衰老來的更慢
臉上有色斑怎么消除？送你4個好方法可改善
色斑是一種皮膚問題，色斑的種類很多，包括黃褐斑、雀斑、老年斑等。因此引發這種皮膚問題的原因很多，先天性因素、皮膚護理不當、紫外線照射、年老等等原因都有可能會誘發不同色斑類型出現。這種色斑長在皮膚上嚴重影響美觀，那為了擁有更加完美的皮膚狀態，女性往往會想方設法找尋更有效的去色斑辦法來改善這種皮膚問題。
“三味藥茶”抗衰老
頭發變白、皮膚彈性降低、牙齒松動脫落、耳聾、眼花、駝背、動作遲緩、健忘……衰老是人類不可避免且讓人很苦惱的問題，但日常一些保養方式可讓它來得慢一些。中醫代茶飲就是日常調理中非常好的一個方法，這里給大家推薦3個小方。伸筋草。其性辛溫、味苦，入肝經，具有舒筋活絡、祛風散寒、除濕消腫的作用。對于老年人骨質
怎樣做可以抗衰老有哪些保健方式
衰老是每個人都必然會經歷的一個過程并不是說所有人都可以抵抗時間的步伐但是我們可以讓時間的腳步放慢讓我們的衰老來的更晚一些，想要抗衰老就一定要提前做好抗衰老的工作在衰老到來之前做好準備這樣才能更從容的面對衰老。衰老是人們在生存當中必須要經歷的法則，每個人都不希望自己會摔倒，可是大家沒有辦法去避免不會衰
想要抗衰老吃什么保健品效果更好
對于不同年紀的人來說在每個時間段都對身體有著不同的追求其中對于女性尤其是漸漸衰老的女性而言抗衰老就是她們所追求的事情，想要抗衰老除了要在平時多使用一些保養品之外其實多吃一些可以起到抗衰老效果的食物也十分重要。每個女性都希望擁有美麗的外表和健康的身體，所以大家在平時最討厭的問題，是衰老在平時找尋很多衰
西蘭花的營養價值以及抗衰老效果
很多人都知道西蘭花是一種很有營養的蔬菜尤其是對于減肥的人士來說很多人把西蘭花作為了自己減肥期間的主食，但是西蘭花除了有很好的營養價值之外其實西蘭花的抗衰老效果也很好只不過很多人對此并不知道或者是并不了解。西蘭花又被稱作為蔬菜之王，西蘭花的外形是綠色的，看起來和我們平時吃的菜花非常的相似，西蘭花吃起來
耐力訓練抗衰老效果最好
據美國《醫學快報》報道，德國萊比錫大學和薩爾大學的研究者發現，與力量鍛煉相比，耐力訓練能更好地抵抗衰老。研究人員選取了266名身體健康的年輕人，他們平時都不怎么參加體育運動。參試者被隨機分入耐力訓練（連續跑步）、高強度間歇式訓練（熱身后將快跑與慢跑交替進行4次，最后通過慢跑冷卻肢體）和力量訓練（在器
養好腎經才能抗衰老
腎作為人體的“先天之本”，是人體在遺傳上稟賦最充足的臟器。足少陰腎經也是與人體臟腑聯系最多的經脈，是生命活動的“健康線”。腎經氣血旺盛、經絡通暢，人才會強壯長壽。腎臟最重要的功能是“藏精”，既藏先天之精，也藏后天之精。先天之精即稟受于父母以構成臟腑組織的原始生命物質，與人的生育有關，故民間常把性功能
無需器具場地 每天60個下蹲養腿抗衰老
下蹲運動簡單、有效又科學，無需器具場地，不論日常居家還是工作間隙，只要有“立足之地”，就可隨時進行。俗話講“人老腿先衰,樹老根先枯”，雙腿是身體的樞紐，有人體50%的神經、50%的血管，流淌著50%的血液，因此養好雙腿是養生健身的一大關鍵。下蹲運動就是保養雙腿、促進血液循環、增強腿部肌肉的一大利器。
每天60個下蹲養腿抗衰老
受訪專家：北京體育大學健身健美講師 鮑 克下蹲運動簡單、有效又科學，無需器具場地，不論日常居家還是工作間隙，只要有“立足之地”，就可隨時進行。俗話講“人老腿先衰,樹老根先枯”，雙腿是身體的樞紐，有人體50%的神經、50%的血管，流淌著50%的血液，因此養好雙腿是養生健身的一大關鍵。下蹲運動就是保養雙
美容養顏抗衰老茶有哪些？
美容養顏抗衰老茶有哪些？女人重要的就是保養、抗衰老。每個女人都怕自己老去。不想老得快，必須做好保養。愛美的人太多太多了。對于愛美的人士來說，學習抵抗衰老的方法是很關鍵的。現在小編為這類人群找來下面的這些茶飲，常常飲用它們就能達到抵抗衰老的目的。美容養顏抗衰老茶1、美容養顏抗衰老茶：靈芝茶靈芝草10克
你為啥比別人老得快？抗衰秘訣請收好！
抗衰是女人一輩子的事業，很多女性認為抗衰老只是臉上的功夫，其實不然。抗衰老要從內而外，不僅要外敷，更要內補。快來看看，四大科室的醫生都有哪些抗衰秘籍。皮膚科：補水+防曬是護膚王牌解放軍總醫院第一附屬醫院皮膚科楊宇光：角質層細胞缺水是皮膚老化的主要根源之一。每周做2~3次面膜，及時補充水分。在臉上貼黃
女人吃豬皮真的能抗衰老嗎？
很多人對于“以形補形”這種觀點，有著近乎于偏執的追求，總覺得吃腰子可以“補腰子”，吃豬腦可以“補腦子”，吃豬心可以“補心臟”。也有女性上歲數皮膚變差之后，干脆想著吃豬皮可以“補皮膚”，反正豬皮和人皮膚構造差不多，達到抗衰老的目的。在懂得科學的人眼中，這種認識是非常可笑的，今天爆炸營養課堂的營養師，就
愛美人士看過來！激光美容會令皮膚變薄？
隨著科技的迅猛發展，越來越多對抗衰老的美容技術進入了人們的視野，近年來很流行的“激光美容”技術就是其中之一。但是，很多人懷疑激光美容存在副作用，有可能會讓皮膚變薄、變敏感。那么，激光美容有哪些功效？激光美容真的會令皮膚變敏感嗎？新華網報道稱，激光美容主要運用對人體有益、透過能力較強、人體組織吸收率高
5種食物抗衰老，越吃越年輕
人會隨著年紀增長而逐漸衰老，但是如果保養得當的話可以放慢衰老的速度。不論男女，抗衰老都應該盡早做，很多人以為抗衰老就是保養皮膚，其實不是的，想要抗衰老，內調更重要。一些我們常吃的零食、水果或者蔬菜就具有抗衰老的作用，我們來看看都有哪些。1、水果干如果喜歡吃零食，又怕發胖和衰老，那就可以吃一些水果干。
女性經常吃什么可以抗衰老呢？
現代女性對于容貌的追求不可謂不瘋狂，很多女性之所以越來越注重養生之道，就是為了能夠更好的美容養顏。而現代人最為注重的養生主要就體現在飲食的方面，那么，什么食物可以幫助女性延緩衰老呢？第一、胡蘿卜。胡蘿卜中蘊含有兩種非常好的養顔物質，分別是維生素A和胡蘿卜素。科學研究證明，維生素A可以使人的頭發頭發保
對抗衰老！五步打造年輕美麗肌膚
【環球網綜合報道】 據外媒12月26日報道，隨著年齡的增長人們變得更睿智成熟，具有更大影響力，但肌膚和頭發也會留下歲月的痕跡。 幸運的是，我們可以采取一些措施來防止老化或改善已經出現的老化跡象!1. 讓防曬霜成為你最好的朋友。 人們不僅僅是在沙灘享受日光浴時才有必要防曬護膚。 相反，護膚是每一天的功
七個經典瑜伽動作，排毒美顏抗衰老，肌膚年輕15歲！
你從幾歲開始練瑜伽，你的外表和心靈就停留在幾歲！這七個體式，能夠保護你的蘋果肌、以及滿臉的膠原蛋白，排毒靚膚，讓你同歲月和地心引力作抵抗，讓臉龐更滋潤、更年輕！◆◆◆ ◆◆“第一式雙角式”姿勢要點：站立，雙腳
清熱解毒抗衰老 盤點茄子的7大功效
盤點茄子的7大功效 1.抗衰老 茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。 2.清熱解毒 用于熱毒癰瘡、皮膚潰瘍、口舌生瘡、痔瘡下血、便血、衄血等。中醫學認為，茄子屬于寒涼性質的食物。所以夏天食用，有助于清熱解暑，對于容易
抗衰老的最好辦法 永遠年輕的秘方
衰老對于每個人來說都是必須經歷的，尤其是對于女人來說更是如此!但是想要留住年輕是非常困難的，抗衰老的辦法大家都了解哪些呢?抗衰老最好的食物有什么呢，平時大家都是怎么延緩衰老的呢?抗衰老的最好辦法是啥呢，趕緊來看看吧!衰老怎么辦 女人抗衰老的秘方現實生活中一些女性甚至出現了“老氣橫生&rd
女人抗衰老的秘方 牢記這些秘方輕松延緩衰老
衰老是每個女人都不希望看到的，尤其是對于愛美的女人來說更是如此!女人抗衰老的秘方都有哪些呢，養顏抗衰老該怎么做呢，其實有很多的美食都可以幫助我們延緩衰老的哦!今天就給大家介紹一下女人用什么抗衰老效果好呢?抗衰老最好的6大秘方 6種簡單食物做法吃出童顏永駐女人一旦過了25以后，臉部的肌膚會逐漸老化，要
妹砸要對抗初老 你最先想到是什么
醒醒啦，編編今天要扯點純干貨，獻給仍是祖國花朵兒，但不得不開始對抗初老的妹子們，不承認沒關系就當科普，編編給你說說皮膚初老癥狀，妹子自己感受一下。 初老癥狀你符合幾條： 1.不化妝不敢出門 2.眼部出現細紋干紋 3.毛孔越來越明顯 4.肌膚吸收不進養分 5.大笑之后留下紋路
抗老不嫌早 你可以從現在就做保養
現在說抗老有一部分女生會說太早了，什么的。其實皮膚老化可不是等到出現皺紋才叫老化哦，其實皮膚開始失去光澤、淡化痘印的時間比以前要久或者做保養之后化妝還是會卡粉這些都是皮膚開始衰老的而表現哦，而這個時候你就應該做一些抗老保養來阻止老化，不然等到皺紋出現的話就有點太遲了。 抗老現在已經是有不少妹子正在