提到結(jié)石,估計大家都不陌生。結(jié)石是一種常見的疾病,也是一種多發(fā)病。要想遠離結(jié)石,應(yīng)多了解一些和結(jié)石有關(guān)的知識。那么哪些人更易患結(jié)石呢?

1、平時不愛喝水的人

很多人在平時不愛喝水,或者是因為忙碌而忘記喝水,導(dǎo)致一天的飲水量遠遠低于正常的標(biāo)準(zhǔn)。殊不知,飲水少也是容易導(dǎo)致腎結(jié)石的發(fā)生。這是因為人一旦飲水量較少,就會使尿液濃度過高,從而導(dǎo)致由食物中攝取的礦物質(zhì)無法隨尿液順利排出體外,而是會結(jié)晶引起腎結(jié)石。

2、飲食不規(guī)律

很多上班族因為早上起的晚,擔(dān)心遲到,都不吃早飯,一個人空腹久了,膽汁的分泌就會少,從而膽固醇累積在膽囊中,日積月累就會形成膽結(jié)石。還有就是暴飲暴食。導(dǎo)致膽汁大量分泌,引起膽囊發(fā)炎。

3、平時喜歡吃高脂肪食物的人

不少人在平時喜歡大量進食高脂肪的食物,殊不知這類食物會阻礙人體內(nèi)的尿酸代謝,進而導(dǎo)致血液中尿酸濃度增加。一旦尿酸濃度超過體內(nèi)平衡量,就容易解析出結(jié)晶核,增加患腎結(jié)石的風(fēng)險。另外,脂肪攝入量增多了,就會減少腸道中可結(jié)合的鈣,從而增加身體對草酸鹽的吸收量,誘發(fā)結(jié)石。

4、高血壓患者

研究表明,高血壓病人患腎結(jié)石的危險性比正常血壓者高出1倍。解釋說,高血壓病人24小時的尿鈣排出量較血壓正常者明顯增多,而尿鈣增加是發(fā)生腎結(jié)石的原因之一。因此,建議高血壓病人每年檢查l～2次泌尿系統(tǒng),以便對腎結(jié)石做到早發(fā)現(xiàn)早防治。

5、平時缺乏運動的人

生活中,有不少人因為工作整天坐著,嚴(yán)重缺乏運動。殊不知,長期不運動,容易改變身體處理飲食所攝入礦物質(zhì)的能力,容易使鈣質(zhì)淤積在血液中,從而增加患腎結(jié)石形成的風(fēng)險。美國的一項研究表明,適當(dāng)?shù)倪\動可以幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭,降低患腎結(jié)石的風(fēng)險。所以,不愛運動的人要想遠離腎結(jié)石,應(yīng)該改變這個不良習(xí)慣,多抽出時間去戶外鍛煉身體。