輾轉(zhuǎn)反側(cè)老做夢(mèng)是咋回事？健康睡眠關(guān)注這些問(wèn)題
▌首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院呼吸睡眠中心主任 郭兮恒3月21日世界睡眠日躺在床上翻來(lái)覆去睡不著？醒來(lái)感覺(jué)很疲憊就像沒(méi)睡一樣？一夜醒來(lái)很多次或者感覺(jué)一直在做夢(mèng)？如果你長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)，可能是你的睡眠出了問(wèn)題?，F(xiàn)在，由于生活節(jié)奏快、工作壓力大，年輕上班族都多多少少有一些亞健康的表現(xiàn)，其中睡眠問(wèn)題尤為突