外出就餐，不胖的10原則 來(lái)看看
在外面就餐時(shí)，大家都比較珍惜就餐環(huán)境和外出機(jī)會(huì)，所以一時(shí)放縱自己好吃好喝，不要以為這是在所難免。下面教你10原則，及時(shí)在外就餐也不胖。1．少食脂肪！很多肉類(lèi)都帶有皮和肥油，例如雞皮、魚(yú)皮和肥豬肉等等，吃之前記得先把這些部分去掉。另外，像是蛋糕外層和夾層的奶油，也最好全部刮掉不吃，如果做不到，保留一半
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