減肥蔬菜汁的做法大全

最近看到有人這樣說:生完孩子后就越來越胖了,一直想減肥,可是又管不住自己的嘴,總是貪吃甜食,看到很多雜志上介紹多吃蔬菜水果可以達到減肥,想著反正每天都要吃的,要能達到減肥的效果就一舉兩得了。

下面小編搜集了一些減肥蔬菜汁的做法,有興趣的朋友可以參考一下。

減肥蔬菜汁的做法大全

1、圓白菜汁

圓白菜對于促進造血機能的恢復、抗血管硬化和阻止糖類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等,具有良好的功效。另外,還有助于增強人體內白細胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。

2、胡蘿卜汁

每天喝上一定數量的鮮胡蘿卜汁,能改善整個機體的狀況。胡蘿卜汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝胡蘿卜汁,分泌出的奶汁質量要比不喝的母親高得多;患有潰瘍的人,經常飲用胡蘿卜汁可以顯著減輕癥狀。

3、黃瓜汁

在醫學家排列的黃瓜汁醫用價值表上,其利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強健心臟和血管方面也有重要作用,黃瓜汁還可使神經系統鎮靜,并能增強記憶力。此外,黃瓜汁對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定功效。

4、番茄汁

醫學專家認為,每人每天吃上2個番茄,就可以滿足體內一天維生素C的需求。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸,對整個機體的新陳代謝過程大有裨益,可促進胃液生成,加強對油膩食物的消化。

小貼士

一定要用原汁機或者榨汁機,不能用攪拌機,因為只能喝汁不能吃原材料的泥,更多健康養生的知識請關注我們哦。

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