四季養(yǎng)生 2019-06-15 1316 0

夏季是樹木成長的季節(jié)，也是炎熱的季節(jié)，中醫(yī)上常說，夏季屬火，對應(yīng)心臟，因此在夏季最重要的就是養(yǎng)心護體。那么應(yīng)該怎么調(diào)養(yǎng)身心，有哪些方法呢?下面為你揭曉。夏季飲食養(yǎng)生應(yīng)該注意什么夏季天熱，對心氣的損耗也比較大，因此要多吃一些清熱降火的食物，比如選擇辛散的花草茶可以解體內(nèi)的暑熱;選擇白術(shù)、山藥等藥物，可