冬季該怎樣預(yù)防凍瘡?
四季養(yǎng)生

冬季該怎樣預(yù)防凍瘡?

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冬季該怎樣預(yù)防凍瘡?冬天比較寒冷,而且冬天的空氣也是十分干燥的,有不少人在寒冷冬季容易粗話先皮膚問題,比如長凍瘡,凍瘡嚴重的還會裂口流血,十分難受,所以大家在冬季要做好預(yù)防凍瘡工作,那么冬季該怎么防凍瘡呢?下面就讓小編帶你一起來了解一下吧!1、冬季防凍瘡之多用冷水洗臉在冬天氣變冷之可以一直堅持使用冷

蘿卜和它們一起煮,每餐多吃點,對身體的好處可不少!
日常養(yǎng)生

蘿卜和它們一起煮,每餐多吃點,對身體的好處可不少!

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蘿卜的好處多多,是冬季非常好的養(yǎng)生佳品。蘿卜當(dāng)中含有豐富的維生素和礦物質(zhì),多吃蘿卜能夠提供人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),同時還能起到促進腸胃蠕動,有利益消化的效果。對于想要一個好身材的女性而言,平時適當(dāng)吃一些蘿卜對于我們體內(nèi)的脂肪堆積的清理也有很不錯的幫助。不知道大家在平時的生活中喜歡將蘿卜和什么食物一起搭配

冬季吃山藥的四大好處,你知道嗎?
四季養(yǎng)生

冬季吃山藥的四大好處,你知道嗎?

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中醫(yī)認為冬季是匿藏精氣的時節(jié),冬令進補以立冬后至立春前這段期間最為適宜,所以冬季進補吃什么好呢?當(dāng)然是吃山藥是最好了!山藥是補中益氣的,具有補益脾胃的作用,特別適合脾胃虛弱者進補前食用,而且可以加快補品的吸收。那么冬季吃山藥有四大好處,你知道嗎?一、滋陰補陽黃官繡在《本草求真》中說過,山藥本屬食物,

冬季,心梗高發(fā),日常“三勤”來預(yù)防
四季養(yǎng)生

冬季,心梗高發(fā),日常“三勤”來預(yù)防

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心臟,是人體最重要的器官!“心為君主之官,主不明,則十二官危。”心梗,是常說的心肌梗死,而冬季,是心梗的發(fā)病期,是致死率很高的心臟疾病。為何心梗大多在晚上發(fā)作?到了晚上睡覺時,身體處于放松狀態(tài),血液流動減慢,加之,晚上喝水較少,運動量減少,會增加血小板的粘附性,容易出現(xiàn)血小板

不同體質(zhì)的飲食宜忌是什么?
日常養(yǎng)生

不同體質(zhì)的飲食宜忌是什么?

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不同體質(zhì)的飲食宜忌是什么?現(xiàn)在人們生活水平的不斷提高,從而導(dǎo)致胖子的人數(shù)在不斷的增加,而且還出現(xiàn)了一批有一批的體弱者,那么體弱者和肥胖者有哪些飲食宜忌?下面,就隨小編一起了解一下體弱者多吃溫補食物和肥胖者少吃多餐吧,快來看看吧!體弱者可多吃溫補食物現(xiàn)代科學(xué)研究證明:冬天的寒冷影響著人體的內(nèi)分泌系統(tǒng),

冬季女性吃什么補氣血 吃九種食物讓你容顏煥發(fā)
日常養(yǎng)生

冬季女性吃什么補氣血 吃九種食物讓你容顏煥發(fā)

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合理健康的飲食是一門學(xué)問,其中有許多值得了解的地方。“冬季女性吃什么補氣血 吃九種食物讓你容顏煥發(fā)”是許多網(wǎng)友日常生活中都關(guān)心的問題,今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)就幫助各位解開這個疑慮。氣血對于女人來講是十分重要,因為氣血是直接關(guān)乎女性的身體健康,以及反映女性的容貌氣色。血氣足的以是容

24節(jié)氣立冬的來歷是什么?立冬養(yǎng)生吃什么?
四季養(yǎng)生

24節(jié)氣立冬的來歷是什么?立冬養(yǎng)生吃什么?

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我們都知道立冬的到來也就意味著冬季的開始,但大家不知道的是,其實立冬只是入冬的一個參考標準,它只是參考冬天來的時間。并不是我們所認為立冬節(jié)氣就代表冬季到來。那么,你知道24節(jié)氣立冬的來歷是什么嗎?立冬養(yǎng)生吃什么好呢?24節(jié)氣立冬的來歷是什么?2018年立冬時間:2018年11月七日(農(nóng)歷九月三十 星

2018年立冬是哪一天?立冬怎么養(yǎng)生?
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2018年立冬是哪一天?立冬怎么養(yǎng)生?

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我們都知道一年之中有二十四節(jié)氣,立冬算是一年的最后幾個節(jié)氣里面了,每年的立冬日期都是不同的,2018年立冬是在11月的七號,那么,立冬該如何養(yǎng)生呢?下面就一起看看立冬的養(yǎng)生工作吧!2018年立冬是哪一天?立冬既是二十四節(jié)氣之一,也是一個傳統(tǒng)的節(jié)日。它的時間是在公歷每年11月7-8日之間,2018年立

冬季減肥方法甩脂變瘦看得見
日常養(yǎng)生

冬季減肥方法甩脂變瘦看得見

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冬季怎么減肥?大家都說冬季是一個長膘的季節(jié),人懶得動吃的也多最后就會導(dǎo)致脂肪的聚集,所以愛美的美眉們都會在尋找冬季減肥妙招讓自己瘦下來。下面小編就給大家分享一些冬季減肥方法,有需要的朋友可以參考一下。減少進食的量并且調(diào)整你的飲食習(xí)慣,每頓飯盡量只吃到七分飽,并且保證每天喝水量達到八杯以上,睡前不要喝

冬季吃羊肉有哪些好處?
日常養(yǎng)生

冬季吃羊肉有哪些好處?

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冬季將至,氣溫下降。在寒冷的冬季里,最適合吃一碗熱氣騰騰的羊肉,羊肉不僅美味,吃羊肉對我們身體也是很有幫助的。可能你對吃羊肉的好多還不了解,下面就一起看看吃羊肉的好處吧!冬季吃羊肉好處多 貼膘抵嚴寒羊吃各種草本植物長大,有“百藥之庫”的稱號,古代的老者都說,多吃羊肉可保健康長

6種食物最適合冬季滋補,每個人都應(yīng)該了解一下
日常養(yǎng)生

6種食物最適合冬季滋補,每個人都應(yīng)該了解一下

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冬季因為氣溫低,很多人都懶得動,但是卻不影響它是一個進補的最好時節(jié)。那么,大家知道冬季吃什么最養(yǎng)生嗎?下面小編就為大家介紹幾種冬季進補必備的食物,讓你坐著也能擁有好身體.......第一粥:百合粥百合味甘微苦,性平。其營養(yǎng)成分豐富,有蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素及一些特殊的有效成分,如淀粉、多糖、果膠以

英媒:北京空氣質(zhì)量創(chuàng)紀錄 中國治理污染成效顯著
健康新聞

英媒:北京空氣質(zhì)量創(chuàng)紀錄 中國治理污染成效顯著

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參考消息網(wǎng)2月22日報道英媒稱,冬季歷來是北京霧霾最嚴重的季節(jié),因為燃煤量會增加以便為數(shù)以百萬計的居民供暖。但近來中國首都的天空干凈得幾乎不可思議,這在一定程度上要歸功于政府限制了化石燃料的使用。資料圖:藍天下的北海公園。中新社記者富田攝據(jù)英國《衛(wèi)報》網(wǎng)站2月22日刊登題為《藍天的思考:中國治理污染

7個小妙招護腎讓你擁有強壯的腎
日常養(yǎng)生

7個小妙招護腎讓你擁有強壯的腎

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腎臟將新陳代謝所產(chǎn)生的有害物質(zhì)通過尿液排出體外,以調(diào)節(jié)機體水、電解質(zhì)和酸堿的平衡,并保持生命活動的正常進行。資料圖男性有哪些護腎好方法1.冬天做好保暖調(diào)查發(fā)現(xiàn),在冬天腎功能惡化病人遠超過其它各季,主因低溫下血管收縮,血壓竄升,小便量減少,血液凝結(jié)力變強,容易讓腎臟出狀況。2.不亂吃藥

眼睛也會怕冷?冬季用眼要特別注意
護眼知識

眼睛也會怕冷?冬季用眼要特別注意

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在冬天,您有沒有發(fā)現(xiàn)眼睛更加容易干澀、經(jīng)常迎著冷風(fēng)流淚,甚至眼睛脹痛頭腦發(fā)暈?老年人血管硬化,末梢循環(huán)相對較差。冬季氣溫驟降血管出現(xiàn)收縮異常,導(dǎo)致視力突然下降或喪失,稱為“眼中風(fēng)”。不僅是老年人常常面臨視力退化的問題,現(xiàn)在的學(xué)生熬夜看書、年輕人長期看電子屏幕,青少年視力問題也越來越嚴重。大家都知道冬

冬天到了,角膜塑形鏡的這些護理常識你都知道嗎?
護眼知識

冬天到了,角膜塑形鏡的這些護理常識你都知道嗎?

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冬季來臨,天氣轉(zhuǎn)冷。角膜塑形鏡使用的材料在低溫和涼水中容易變脆易碎,護理鏡片時應(yīng)當(dāng)要更加小心,復(fù)旦眼科提醒大家要按時復(fù)查。冬季室溫較低時,鏡片的脆性會增大,操作不當(dāng)會造成鏡片破碎,所以冬季鏡片的操作盡量把水溫保持在10~20度之間,同時不能在室溫較低的環(huán)境下操作鏡片。沖洗鏡片的水溫控制

寒冷的冬季,如何為眼睛“保暖”?
護眼知識

寒冷的冬季,如何為眼睛“保暖”?

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氣溫低迷,不用別人提醒我們就知道給自己添加衣物,床上也換了厚厚的被子。在把自己裹得嚴嚴實實的時候,也別忘了給你的眼睛“保暖”喲。寒冷冬季,別讓你的眼睛患上這些病,寒冷天氣,小心青光眼找上你青光眼被稱為全球三大致盲眼病之一,如果治療不及時,絕大多數(shù)患者會面臨失明的危險。其中,眼壓升高、脾

大寒將至,冬季養(yǎng)生究竟怎么“養(yǎng)”?
四季養(yǎng)生

大寒將至,冬季養(yǎng)生究竟怎么“養(yǎng)”?

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小寒已過,大寒將臨。很多“養(yǎng)生精”早已開始進補了。可是,冬季養(yǎng)生,究竟該怎么“養(yǎng)”?冬季進補,有何講究?專家提醒,冬季養(yǎng)生也是分南北的。此外,中醫(yī)強調(diào)冬季應(yīng)“早臥晚起,必待日光”。冬季宜早睡,但不宜起得太早,最好等太陽出來以后再出門活動。陽光充足、天氣暖和的10時至15時,才是冬季戶外鍛煉的黃金時段

冬季眼睛的食療你知道嗎?
護眼知識

冬季眼睛的食療你知道嗎?

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剛剛進入了冬季,氣溫就已經(jīng)下降了好幾度,出門在外的朋友們也都會注意身體各個部位的保暖,但是有一個地方是不得不露出來的,那就是我們的眼睛。實際上,我們的眼睛也怕冷,很多近視眼患者在冬季表現(xiàn)得更加明顯。對于這些人群而言,冬季如何護眼就成為了他們熱議的話題。那么近視患者冬季吃什么護眼?近視眼患者想要在冬季

為什么日本的小孩冬天都穿很少?
健康新聞

為什么日本的小孩冬天都穿很少?

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前幾天閨蜜去了日本旅游,回來后一直感嘆說日本的孩子冬天都穿得好少,大雪天的還穿短褲短裙。再看看國內(nèi)的孩子,冬天都是裹得像只小熊熊,對比真是不要太明顯。為什么日本的孩子冬天總是穿那么少?一位留學(xué)日本的網(wǎng)友表示,日本讓孩子從小挨凍,就是為了鍛煉強健的體魄,當(dāng)然,其實這和他們完善的供暖設(shè)施也是分不開的。資

冬令時節(jié)宜養(yǎng)腎臟:咽唾養(yǎng)生 簡單易行
四季養(yǎng)生

冬令時節(jié)宜養(yǎng)腎臟:咽唾養(yǎng)生 簡單易行

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《黃帝內(nèi)經(jīng)》載:“腎臟為封藏之本,精之處也。”既藏先天之精,亦藏后天之精,具有藏精和主管生長發(fā)育與生殖的功能,與自然界冬季相應(yīng)。冬季自然界陽氣內(nèi)藏,天寒地凍,萬物閉藏,最利于人體陽氣與腎精的閉藏。同時冬季戶外寒冷,人們少動而多食,人體吸收功能強盛、合成代謝旺盛,可以很好地涵養(yǎng)

冬季養(yǎng)腎的注意事項,您了解多少
四季養(yǎng)生

冬季養(yǎng)腎的注意事項,您了解多少

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冬季腎臟如果負荷太大,容易出現(xiàn)腎虧、腎透支的情況,所以,冬季要注意保護我們的腎臟。為了避免腎臟出現(xiàn)問題,影響我們的健康,下面小編將為大家介紹五個冬季養(yǎng)生的注意事項。一起了解一下冬季養(yǎng)腎的注意事項有哪些吧!冬季養(yǎng)腎的注意事項有哪些?一、多吃黑色食物中醫(yī)認為,不同顏色的食物歸屬人體五臟:紅色入心,青色入

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冬季警惕四個易忽視保濕盲區(qū)

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在這么干冷的冬季,很多女人的皮膚容易干燥,她們可能用平時的保濕面霜乳液滋潤,但在補水保濕的過程中也會犯一些錯誤,所以今天我們飛華健康網(wǎng)的小編就為你盤點一下冬季警惕易忽視保濕盲區(qū)!>>>冬季按摩手部讓你雙手細嫩冬季保濕盲區(qū)一:眼角導(dǎo)致后遺癥:眼角皺紋糾正盲區(qū):眼睛是最能泄露一個人年齡的部位,想要讓自己

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養(yǎng)生警惕:冬季養(yǎng)腎5個注意事項

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冬季傳統(tǒng)養(yǎng)腎的黃金時節(jié),長期體力透支、壓力過大會出現(xiàn)腎虧虛,不及時給予補養(yǎng)和治療,腎中精、氣、神、血就會過度消耗與透支。腎為先天之本,腎虧精損是引起臟腑功能失調(diào),產(chǎn)生疾病的重要因素之一。因此,了解養(yǎng)腎方法是有必要的。下面來看看冬季養(yǎng)腎5個注意事項吧!>>>冬天吃香菜消食下氣治感冒一、多吃黑色食物中醫(yī)

健身方法

冬季什么減肥菜好吃又減肥

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寒冬將至,想要減肥又不想運動的懶MM有福了,減肥達人為你推薦3款減肥食譜,暖胃養(yǎng)生又燃脂,同時非常美味還易制作。嫩滑翡翠豆腐主料:豆腐半塊、小白菜若干顆、火腿一個輔料:濃縮雞湯、鹽、水淀粉做法步驟:火腿切成末,小白菜剁碎,豆腐切小丁,用開水焯一下?lián)瞥鲥佒械褂蜔裏幔率[末熗鍋,倒入剁碎的小白菜略炒倒入

冬季要養(yǎng)眼 試試藥粥三巨頭
護眼知識

冬季要養(yǎng)眼 試試藥粥三巨頭

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  冬季吃什么最養(yǎng)眼?這是很多網(wǎng)友咨詢到的。誰都想擁有一雙明亮、有神的眼睛,但是隨著年齡的增長,很多人就會出現(xiàn)下降的情況,這樣需要我們養(yǎng)養(yǎng)眼,除了平時的衛(wèi)生外,在飲食上吃什么比較好呢!下面就針對于“冬季吃什么最養(yǎng)眼”做一下介紹。   桑椹果粥  【原料】桑椹罐頭50克,糯米100克,冰糖適量。  

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