強(qiáng)忍眼淚等于慢性自殺

強(qiáng)忍眼淚等于慢性自殺

悲傷有損健康,但悲傷時哭泣,卻是有利于健康的。

心理專家研究發(fā)現(xiàn),人悲傷時掉出的眼淚中,蛋白質(zhì)含量很高。這種蛋白質(zhì)是由于精神壓抑而產(chǎn)生的有害物質(zhì),壓抑物質(zhì)積聚于體內(nèi),對人體健康不利。美國圣保羅—雷姆塞醫(yī)學(xué)中心精神病實(shí)驗(yàn)室專家研究發(fā)現(xiàn),眼淚可以緩解人的壓抑感。他們通過對眼淚進(jìn)行化學(xué)分析發(fā)現(xiàn),淚水中含有兩種重要的化學(xué)物質(zhì),即腦啡肽復(fù)合物及催乳素。其僅存在于受情緒影響而流出的眼淚中,在受洋蔥等刺激流出的眼淚中則測不出來。因而他們認(rèn)為,眼淚可以把體內(nèi)積蓄的導(dǎo)致憂郁的化學(xué)物質(zhì)清除掉,從而減輕心理壓力。

專家認(rèn)為,女子的壽命普遍比男子長的原因,除了職業(yè)、生理、激素、心理等方面的優(yōu)勢之外,善于啼哭,也是一個重要因素。通常人們哭泣后,在情緒強(qiáng)度上會減低百分之四十,反之,若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉,會影響身體健康。因此,專家認(rèn)為,強(qiáng)忍著眼淚就等于“自殺”。不過,哭不宜超過15分鐘。壓抑的心情得到發(fā)泄、緩解后就不能再哭,否則對身體反而有害。因?yàn)槿说奈改c機(jī)能對情緒極為敏感,憂愁悲傷或哭泣時間過長,胃的運(yùn)動會減慢、胃液分泌減少、酸度下降,會影響食欲,甚至引起各種胃部疾病。


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