健身方法 2023-02-03 79 0

現(xiàn)在社會上有很多肥胖的人，他們經(jīng)常四處尋找減肥的方法，每當(dāng)看到別人的身體那么好，他們就會投來無比羨慕的目光。說到減肥，有過減肥經(jīng)歷的人都會感到很痛苦，傳統(tǒng)的減肥有很多，比如節(jié)制飲食、吃各種減肥藥、做減肥手術(shù)等等，這些都讓減肥吃盡了苦頭?，F(xiàn)在有一種更加科學(xué)更加輕松的減肥方法，那就是養(yǎng)生減肥。養(yǎng)生的最大

健身方法 2023-01-22 1783 0

很多人不明白為什么他們身體不好，貧血，但很胖，事實(shí)上，你屬于貧血肥胖，肥胖的主要原因是你的血液不足，代謝功能異常。貧血型肥胖如何減肥，下面就分享一下中醫(yī)減肥藥的秘方吧！貧血肥胖：血虛肥胖是由于體內(nèi)血液不足，體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)紊亂，不能將營養(yǎng)輸送到各種內(nèi)臟和組織，但也在體內(nèi)積累多余的物質(zhì)，身體的基本功能下降

健康新聞 2022-10-30 1524 0

圖為藥膳技能實(shí)操比賽現(xiàn)場。 黃艷梅 攝10月29日，廣西南寧市，廣西第一屆中藥壯瑤藥藥膳大賽在廣西職業(yè)技術(shù)學(xué)院舉行。在參賽選手的“巧手”下，一道道藥膳菜肴不僅色香味“養(yǎng)生”俱全，還結(jié)合當(dāng)?shù)孛袼缀蛡鹘y(tǒng)文化，配上精致的擺盤和造型，讓美食與文化巧妙結(jié)合。作為中國中醫(yī)藥資源大省(區(qū))，廣西全力打造“桂藥膳”

四季養(yǎng)生 2022-09-27 1697 0

到了秋天，因?yàn)闅夂蚋稍?，我們往往感覺到眼睛干澀，一般來說，這是因?yàn)楦稍锏沫h(huán)境里，水分蒸發(fā)得比較快，人體內(nèi)的水分也同樣容易消耗。所以，人們在秋天容易感覺到嘴巴干、嘴唇緊繃、眼睛干澀。下面介紹幾種簡單易操作的養(yǎng)眼護(hù)眼的藥茶、藥膳，大家平時(shí)不妨試試，多多護(hù)眼，才能好好用眼，也會間接的保護(hù)好肝臟。菊花茶菊花

四季養(yǎng)生 2022-09-27 109 0

蔬菜是人們?nèi)粘Ｉ钪斜貍涞氖澄?，不過隨著季節(jié)的更替，每一個(gè)季節(jié)都有各自適合吃的蔬菜，這對于養(yǎng)生人士而言相當(dāng)重要。那么在秋季，男人吃那些蔬菜最好呢?我這就來推薦幾類秋季必吃蔬菜?；ú嘶ú苏乔锾斐缘淖詈玫倪x擇，我們也知道花菜中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮

四季養(yǎng)生 2022-09-21 265 0

醫(yī)學(xué)專家提醒，某些營養(yǎng)價(jià)值高的食品如果不正確食用也會對人體造成極大危害。針對冬季養(yǎng)生，專家列出5種冬季不宜食用的食物。1、蜜桔。蜜桔含有豐富的維生素C，可增加人體免疫力，并且可以愉悅?cè)说男那?。但同時(shí)專家強(qiáng)調(diào)，蜜桔是最大的過敏原之一，并且含糖過多。此外它的酸汁還會刺激到人體內(nèi)部黏膜。因此專家提醒，食用

四季養(yǎng)生 2022-09-21 391 0

冬季想要養(yǎng)生，推薦這幾款湯：1、排骨湯抗衰老。排骨除含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。骨湯中的特殊養(yǎng)分以及膠原蛋白可促進(jìn)微循環(huán)，尤其是50-59歲的人，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可強(qiáng)壯骨骼，減少身體老化速度。在排骨湯中加入冬瓜、海帶或者蓮藕，還能

健身方法 2022-08-29 1763 0

如果在平時(shí)有一定的時(shí)間來進(jìn)行減肥的話，那么可以多做一些運(yùn)動(dòng)，這樣才能夠保證自身的健康，而且也不會帶來其它的副作用，那么在這個(gè)時(shí)候就要考慮到哪些項(xiàng)目可以起到很好的減肥作用，主要有這幾種這四種運(yùn)動(dòng)減肥效果好，既瘦又健康！1、游泳經(jīng)過相關(guān)研究，我們可以發(fā)現(xiàn)水比空氣更能傳遞熱量，這意味著我們運(yùn)動(dòng)時(shí)散發(fā)的熱量

兩性健康 2022-05-22 731 0

炎熱的夏季已經(jīng)來臨，隨著氣溫的升高，人們的激情可能也隨著高漲起來。其實(shí)，男人們的性腺也不例外。但是很多事情都是過猶不及，縱欲過度也是一樣。縱欲過度容易導(dǎo)致性功能障礙一般來說，勃起功能障礙有兩種，一種是身體器官發(fā)生了病變，但這種只占到百分之十左右的比例。而另一種功能性勃起障礙占到了大多數(shù)，這種病人的身

兩性健康 2022-05-11 475 0

男人對于征服女人都有著一種向往，霸氣的想霸占一個(gè)女人的時(shí)候，如果你很快就射了，很快就不行了，是不是在女人面前很丟臉啊?那么怎么才能讓你的女人達(dá)到性高潮呢?我們一起來看看:早泄的保健方法有哪些早泄讓眾多的男人提不起頭來，雖然說是個(gè)很煩人的疾病，但是也沒有我們患者所想的那么的可怕，只要在生活上做好一些早

兩性健康 2022-05-11 1380 0

早泄指的是陰莖插入一分鐘內(nèi)，或在陰道內(nèi)抽動(dòng)不足十五次就射精。陰莖未插入就射精也是早泄。敏感神經(jīng)過多會引起早泄，但單純依靠藥物無法治愈。醫(yī)學(xué)研究顯示，大多數(shù)男性功能障礙者是因其生殖器背神經(jīng)比正常人多，正常男性的生殖器敏感神經(jīng)的分枝應(yīng)是兩根，可原發(fā)性早泄病人卻多達(dá)8-9根，個(gè)別甚至多達(dá)13根。過多過密的

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-05-01 1551 0

腰部身體的一個(gè)重要部位，可以說是身體的一個(gè)樞紐部位，如果腰椎出了問題，那么就會影響到我們的日?；顒?dòng)，所以我們要加強(qiáng)對腰椎的保健，尤其是那些久坐不動(dòng)的辦公室人員，下面就為大家?guī)砹搜勘＝〉男〔呗?1、正確用腰在搬、抬重物時(shí),應(yīng)將兩足分開與肩等寬，屈膝，腹肌用力，再搬動(dòng)物體。此時(shí)大腿和小腿的肌肉同時(shí)用

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-05-01 1556 0

上班族基本每天都要和電腦打交道，每天面對最多的也還是電腦。一天到晚這么坐著，再加上很多人的坐姿不對，久之很容易導(dǎo)致背部肌肉酸痛、駝背等問題。今天中醫(yī)教給大家一些背部保健的小秘方，簡單易做，效果不錯(cuò)，大家平日不妨試試，對緩解背部肌肉的疲勞、保健養(yǎng)生有不錯(cuò)的作用。一、站立的時(shí)候：當(dāng)我們站立時(shí)，脊椎承受我

四季養(yǎng)生 2022-04-28 1781 0

春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，但與此同時(shí)，早晚溫差變大，一不小心就容易生病。讓我們看看春季養(yǎng)生的禁忌。讓我們看看我們是否做過。健康的生活，從現(xiàn)在開始！春季養(yǎng)生是指春季，根據(jù)季節(jié)特征，通過各種科學(xué)方法，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病，實(shí)現(xiàn)延長壽命的活動(dòng)。養(yǎng)生是維持生命的意思，科學(xué)地維持人體，保持生命健康的活力。春季養(yǎng)生禁

四季養(yǎng)生 2022-04-27 246 0

“一年之計(jì)在于春，春天養(yǎng)好生，一年四季身體好。”專家分析：春天是萬物復(fù)蘇之機(jī)，人們就應(yīng)該借助春天的生機(jī)，養(yǎng)自己的生氣。五臟有了生氣，生命才能旺盛，人才有活力。一年四季，春生、夏長、秋收、冬藏。所以春天尤其要會養(yǎng)生。食補(bǔ)：清淡與營養(yǎng)并重春季為萬物生發(fā)之始，陽氣上升，氣候溫暖，人體的各組織器官功能活躍，

四季養(yǎng)生 2022-04-25 1046 0

春天是陽光上升的季節(jié)，也是疾病多發(fā)的季節(jié)，春天養(yǎng)生首先從飲食開始，春天的飲食主要以清淡為主，不吃辣、干燥的食物身體虛弱的人可以適量采用人參、鹿茸、冬蟲夏草等補(bǔ)品。讓我們來看看春季養(yǎng)生飲食的七個(gè)原則。健康的生活從飲食開始。一、多吃水果:水果不僅含有豐富的營養(yǎng)價(jià)格，還能提高人體的抵抗力。春天是梅雨季節(jié)，