喜歡吃菠菜的要注意,不宜和這些食物一起吃
日常養(yǎng)生

喜歡吃菠菜的要注意,不宜和這些食物一起吃

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菠菜是很常吃的蔬菜,無論是清炒還是打火鍋都是很不錯(cuò)的選擇,菠菜還可以打成菠菜汁來飲用。菠菜有“營養(yǎng)模范生”之稱,它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質(zhì)(鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等)、輔酶Q10等多種營養(yǎng)素。吃菠菜對(duì)身體很有好處,但是,菠菜也有食用禁忌,一般不建議菠菜與3種食物一起吃。

保護(hù)眼睛改善視力,多吃這4種水果,準(zhǔn)沒錯(cuò)!
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保護(hù)眼睛改善視力,多吃這4種水果,準(zhǔn)沒錯(cuò)!

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眼睛是心靈的窗戶,從小保護(hù)眼睛,總會(huì)做眼保健操。可隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展,越來越多人不注重對(duì)眼睛的保護(hù),導(dǎo)致很多人都患上了近視眼,不管老人、小孩還是青年都在長期玩電腦玩手機(jī),于是鼻子上架著一副眼鏡的人越來越多...眼睛近視了,除了選擇專業(yè)的視力矯正機(jī)構(gòu)進(jìn)行矯正外,在飲食上,也可以多吃能保護(hù)眼睛改善視力的

胃不好忌吃這7種食物
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胃不好忌吃這7種食物

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胃病在這年頭已經(jīng)是一種常見病了,相信很多人的身邊都有一些胃不太好的朋友,或者自己就是那個(gè)胃不好的人,而中醫(yī)常說,治胃不如養(yǎng)胃,那么,想要把胃病養(yǎng)好,除了要保證一日三餐的合理以外,如三餐定時(shí)、細(xì)嚼慢咽,還要知道生活中哪些食物是不能多吃的,盡量避免:1、豆類胃不好的朋友要少吃豆類,如紅豆、黑豆、黃豆等,

雞湯養(yǎng)生,這5種人最好不要喝,小心引病上身
日常養(yǎng)生

雞湯養(yǎng)生,這5種人最好不要喝,小心引病上身

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雞湯不僅味道鮮美,而且營養(yǎng)價(jià)值非常豐富,做法也很簡單,是每個(gè)家庭必備的滋補(bǔ)養(yǎng)生湯。但是不是所有人都能夠喝雞湯的,下面這幾類人群喝雞湯,反而會(huì)引病上身。1、胃酸多的人雞湯中含有很多能夠刺激胃酸分泌的成分,如果胃部好、胃酸多、胃潰瘍的人喝了雞湯,就會(huì)引起胃部的不適,因此應(yīng)該不要喝雞湯。2、高血壓的人高血

姜湯能養(yǎng)生沒錯(cuò),但這幾類人最好別喝
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姜湯能養(yǎng)生沒錯(cuò),但這幾類人最好別喝

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不少人感冒或者大姨媽痛時(shí)會(huì)煮姜湯來喝,既能緩解癥狀又能養(yǎng)生。但不是誰都合適喝姜湯,有的人喝了不但不能養(yǎng)生,反而會(huì)危害健康。這幾種情況合適喝姜湯——1、寒性體質(zhì),怕冷體寒的人一般一年四季都手腳冰涼,吃冷的食物容易拉肚子。從中醫(yī)的角度來說,姜性溫,對(duì)胃寒導(dǎo)致的胃痛、嘔吐和受涼引起

介紹野山參的吃法和禁忌,會(huì)吃更滋補(bǔ)
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介紹野山參的吃法和禁忌,會(huì)吃更滋補(bǔ)

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山參是常見的中藥,也是滋補(bǔ)藥膳,未經(jīng)人為干涉的野山參營養(yǎng)價(jià)值尤其高。但是野山參吃法有講究,吃對(duì)了,營養(yǎng)翻倍。下面我們就來說說野山參到底怎么吃才能發(fā)揮它最強(qiáng)的功效呢?哪些人群是不適合吃野山參的呢?下面我們就一起來看看!野山參的吃法:1、燉服:將山參切成2分厚片,放入瓷碗內(nèi)加滿水,封密碗口,放置于鍋內(nèi)蒸

吃飯時(shí)喝水小心這些害處
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吃飯時(shí)喝水小心這些害處

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關(guān)于吃飯時(shí)喝水這是很多人的一個(gè)習(xí)慣,那么這個(gè)習(xí)慣到底是好是壞呢?網(wǎng)友們都已經(jīng)討論很久了,下面小編就要來帶大家一起看看吃飯時(shí)喝水的害處。吃飯時(shí)喝水會(huì)產(chǎn)生以下幾個(gè)方面的影響:消化功能受影響我們吃進(jìn)去的食物主要都是在胃中消化,需要依靠胃酸。如果在吃飯時(shí)飲入大量的水,就會(huì)稀釋胃酸,造成對(duì)食物尤其是蛋白質(zhì)和脂

四月養(yǎng)生吃海參,但這幾類人是禁忌
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四月養(yǎng)生吃海參,但這幾類人是禁忌

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地球的表面大約3/4的面積是海洋,而海參是海洋中的珍寶之一,對(duì)于人類有非常高的食用價(jià)值,具有提高記憶力、延緩性腺衰老,防止動(dòng)脈硬化以及抗腫瘤等作用。海參的價(jià)格和好壞海參確實(shí)是個(gè)好東西,但在超市、電商平臺(tái)、甚至微信朋友圈里海參的品種繁雜,讓人眼花繚亂,具體該如何選擇?首先海參的價(jià)格差異的確非常大,具體

氣大很傷身,生氣時(shí)別做這10件事
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氣大很傷身,生氣時(shí)別做這10件事

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“皺著眉、撅著嘴、張大鼻孔”,這是一張被研究證實(shí)世界通用的“憤怒臉”。俗話說“氣大傷身”,生氣給身體帶來的傷害是全方位的,卻很少有人能在怒火沖頭的時(shí)候做到心平氣和。近日,美國《赫芬頓郵報(bào)》刊文總結(jié)生氣時(shí)最不該做的10件事。帶&l

為什么便秘?反復(fù)便秘你知道原因嗎
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為什么便秘?反復(fù)便秘你知道原因嗎

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有人問:“為什么便秘呢?很痛苦啊,吃了瀉藥拉了,過一段時(shí)間又便秘,這是怎么回事?”一般來說,便秘不是你的身體出了問題,而是你的生活習(xí)慣出了問題。為什么便秘?反復(fù)便秘你知道原因嗎1、喝水太少:為什么便秘?一般都是喝水太少了,大便干燥,自然不容易排出。多喝水、大口喝水,也可以喝點(diǎn)

乳房脹痛,何時(shí)需要看醫(yī)生
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乳房脹痛,何時(shí)需要看醫(yī)生

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女性在不同時(shí)期由于各種因素常常會(huì)出現(xiàn)乳房疼痛,由于很多女性對(duì)乳房疼痛的認(rèn)識(shí)不夠甚至存在誤區(qū),一旦出現(xiàn)乳房疼痛就懷疑自己得了乳腺癌,過度擔(dān)心焦慮。對(duì)此,醫(yī)生介紹,實(shí)際上,大多數(shù)乳房疼痛都是生理性或是良性病變引起的,應(yīng)及時(shí)放松精神、調(diào)節(jié)飲食或者適當(dāng)?shù)乃幬锔深A(yù)都會(huì)得到有效緩解。生理性乳房疼痛1.經(jīng)前乳房脹

這些炒菜習(xí)慣易致癌 80%的人竟然都會(huì)犯
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這些炒菜習(xí)慣易致癌 80%的人竟然都會(huì)犯

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炒菜是每個(gè)人或多或少都會(huì)的烹飪技能,但你知道嗎?這里面其實(shí)還有很多學(xué)問。不正確的炒菜方式會(huì)使菜的營養(yǎng)大打折扣,甚至還可能產(chǎn)生致癌物。最易致癌的4個(gè)炒菜習(xí)慣炒菜后不刷鍋接著炒很多人為了省事或看鍋比較干凈,往往第一道菜炒完后直接就炒下一道。然而,看似干凈的鍋表面會(huì)附著油脂和食物殘?jiān)?dāng)再次高溫加熱時(shí),可

英國科學(xué)家:植物油做飯可致癌 真相未必如此
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英國科學(xué)家:植物油做飯可致癌 真相未必如此

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植物油一直是我們推崇的健康食用油,但近日英國科學(xué)家卻聲稱用玉米油或葵花籽油等植物油做飯,可能導(dǎo)致多種疾病,甚至可能致癌。真相是否如此呢?英國科學(xué)家的研究成果如下研究發(fā)現(xiàn),普通植物油加熱做飯時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量醛類化合物;而醛類化合物可能導(dǎo)致癌癥、心臟疾病以及癡呆等多種病癥。英國德蒙特福德大學(xué)的生物分析化學(xué)教

植物油炒菜致癌,什么食用油最好?
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植物油炒菜致癌,什么食用油最好?

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11月7日,英國科學(xué)家研究得出玉米油和葵花籽油炒菜可能致癌的結(jié)論,但實(shí)際上,無論哪種食用油都不可能十全十美,動(dòng)物油早有“含飽和脂肪酸、易致冠心病等”研究結(jié)果,而專家推崇的椰子油其實(shí)也含有飽和脂肪酸。不能說那種食用油最好,只能說最符合自己需求的食用最好,因?yàn)橹挥袧M足自己缺乏的成分,才能更好的改善身體健

驚!這些平常的“小動(dòng)作”居然是傷害乳房的行為
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驚!這些平常的“小動(dòng)作”居然是傷害乳房的行為

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乳房作為女性最重要的部位之一,需要時(shí)刻愛護(hù)。可是我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有做到保護(hù)好它,卻在不經(jīng)意間傷害它。以下日常生活中的一些看似不相關(guān)的行為習(xí)慣,卻成為毀滅你乳房健康的兇手。小心這些行為傷害你的乳房健康一、長時(shí)間擠乳溝長時(shí)間擠乳溝,會(huì)導(dǎo)致減少或阻止乳房內(nèi)淋巴液回流,造成局部氣血不暢,引起乳腺增生,并且長時(shí)間胸

遠(yuǎn)離護(hù)膚3誤區(qū) 美膚祛痘必不可少的幾款粥品
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遠(yuǎn)離護(hù)膚3誤區(qū) 美膚祛痘必不可少的幾款粥品

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日常生活中,愛美的你一定有各種各樣的護(hù)膚方法,并通過它們讓你的肌膚變得更加光滑和細(xì)嫩,然而,你的那些個(gè)護(hù)膚方法全都正確嗎?實(shí)際上,就在你所認(rèn)為的有效的護(hù)膚方法當(dāng)中,也存在著一定的誤區(qū),也許你并不十分了解,如果道聽途說,再拔苗助長,很有可能不是護(hù)膚,反而損傷了自己的肌膚。沒錯(cuò),有一些道聽途說的護(hù)膚方法

謹(jǐn)記:4種情況千萬別喝豆?jié){
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謹(jǐn)記:4種情況千萬別喝豆?jié){

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雖然豆?jié){有這么多的優(yōu)點(diǎn),建議大家可以天天喝,但在有些情況下,并不適合喝太多的豆?jié){。包括體質(zhì)太寒、腎功能不佳、身體發(fā)炎以及空腹的狀況,都不適合喝豆?jié){,等到這些狀況解除了之后,就可以恢復(fù)天天喝豆?jié){了。◎體質(zhì)太寒的時(shí)候:中醫(yī)認(rèn)為,豆?jié){稍微帶有寒性,假使在體質(zhì)偏寒的情況下,喝豆?jié){有拉肚子的現(xiàn)象,這個(gè)時(shí)候就應(yīng)

有胃病的人少吃3種水果,否則會(huì)加重病情
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有胃病的人少吃3種水果,否則會(huì)加重病情

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水果種類繁多,營養(yǎng)豐富,常吃水果對(duì)身體有好處。但是對(duì)于患有胃病的人群來說,有3種水果不適合多吃,否則會(huì)加重病情,一定要注意了!1、吃獼猴桃——燒心獼猴桃可以通便,富含維生素C,被稱為“水果之王”。可胃不好的人少吃,因?yàn)楂J猴桃屬寒性,過食損傷脾胃的陽氣,會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。

7種人不宜吃大閘蟹,一定要知道
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7種人不宜吃大閘蟹,一定要知道

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大閘蟹其實(shí)又稱為河蟹、毛蟹、清水蟹,其是中國久負(fù)盛名的美食。執(zhí)迷蟹肉美味的人很多,但是并非每個(gè)人都適合吃,如以下8種人就不適合吃螃蟹,一定要知道。1.肝炎患者不宜食大閘蟹肝炎病人由于胃黏膜水腫、膽汁分泌失常、消化機(jī)能減退,而蟹肉含有豐富的蛋白質(zhì),不易消化吸收,往往易造成消化不良和腹脹、嘔吐等。2.心

戴眼鏡會(huì)讓眼睛往外凸,是真的嗎
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戴眼鏡會(huì)讓眼睛往外凸,是真的嗎

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有很多人視力下降了,但卻不肯配眼鏡,理由竟是戴眼鏡會(huì)導(dǎo)致眼睛變形,影響美觀。戴眼鏡真的會(huì)導(dǎo)致眼睛往外凸嗎?醫(yī)生指出,這是認(rèn)識(shí)誤區(qū),眼睛變形與戴眼鏡沒有因果關(guān)聯(lián)。用眼習(xí)慣不健康才是“罪魁”眼科醫(yī)生說,“很多人認(rèn)為,戴眼鏡會(huì)讓眼球會(huì)變形,還會(huì)讓近視度數(shù)加深。其實(shí)這是不對(duì)的。”戴眼鏡是幫助人看東西的,可以

常說運(yùn)動(dòng)要適量,那你知道怎樣運(yùn)動(dòng)才適量?
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常說運(yùn)動(dòng)要適量,那你知道怎樣運(yùn)動(dòng)才適量?

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在日常生活中,合理生活習(xí)慣的養(yǎng)成,營養(yǎng)補(bǔ)充的科學(xué)均衡,在預(yù)防慢性疾病方面,能起到一定的作用。而運(yùn)動(dòng)一定要適量,不要過度,尤其是極限運(yùn)動(dòng)并不適合用于日常運(yùn)動(dòng)。保健品:如缺少微量元素可適量服用關(guān)于在日常生活中是否需要服用保健品的問題,專家介紹,如果體內(nèi)缺少某種或某些微量元素,可以有針對(duì)性地服用適量的保健

蘋果百利無一害?這種體質(zhì)千萬不要吃太多
日常養(yǎng)生

蘋果百利無一害?這種體質(zhì)千萬不要吃太多

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“一天一蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我!”真的是這樣嗎?蘋果是大家公認(rèn)的健康水果,無論是防癌、減重、美肌都少不了提到它。蘋果確實(shí)含有豐富的營養(yǎng)素,但是,中醫(yī)師提醒,腸胃發(fā)炎、容易脹氣的人以及便秘的嬰幼兒,都不適合吃蘋果!蘋果幫助抗氧化 還能預(yù)防膽結(jié)石香甜、爽口的蘋果除了富含維生素,還有有益健康的多酚類,很容易在水

糖尿病患者能吃主食嗎?糖尿病飲食四大誤區(qū)你該知道
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糖尿病患者能吃主食嗎?糖尿病飲食四大誤區(qū)你該知道

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糖尿病在飲食上需要注意的很多,而在飲食治療方面存在四大誤區(qū),這些都應(yīng)了解,才好避免。誤區(qū)1:飲食控制就是饑餓療法“很多糖尿病患者都認(rèn)為得了糖尿病,應(yīng)該采取‘饑餓療法’,尤其要少吃主食。”其實(shí),這是對(duì)飲食控制的一種誤解。糖尿病飲食治療是因人而異地控制飲食總熱量,維持合理的飲食結(jié)

這些“養(yǎng)生茶”誤區(qū),你喝錯(cuò)過嗎?
日常養(yǎng)生

這些“養(yǎng)生茶”誤區(qū),你喝錯(cuò)過嗎?

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誤區(qū)一:菊花放越多越“敗火”?菊花因其味甘苦,性微寒,故有散風(fēng)清熱、清肝明目等作用,很多“上了火”的人都喜歡喝些菊花茶來“敗火”。專家建議:脾虛、胃寒的人不宜喝,且菊花有降壓作用,血壓正常和血壓偏低的人,不宜每天飲用,喝的話每次也不要超過3朵。誤區(qū)二:胖大海可以天天喝?很多人嗓子啞了,首先想到的就

假期補(bǔ)覺睡太多,節(jié)后調(diào)理以補(bǔ)氣為主
日常養(yǎng)生

假期補(bǔ)覺睡太多,節(jié)后調(diào)理以補(bǔ)氣為主

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假期就是補(bǔ)覺日,很多人在春節(jié)長假時(shí)天天睡懶覺,但還是有人抱怨自己睡眠時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過8小時(shí),但還是越睡越困,睡得昏昏沉沉。中醫(yī)指出,很多人,特別是年輕人都存在一種誤區(qū),認(rèn)為之前沒睡夠的覺是可以補(bǔ)回來的,其實(shí)平時(shí)熬夜假期拼命睡反而會(huì)打破正常的睡眠規(guī)律。長時(shí)間的睡懶覺,會(huì)造成正常的生物鐘紊亂,將直接導(dǎo)致身體

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