來了解一下，紫薯不能和什么一起吃
紫薯是營養(yǎng)價值很高的食物，那么你知道它不能與什么同吃嗎？吃的不對，對身體可是有一定的副作用的。紫薯的營養(yǎng)價值紫薯中的硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補(bǔ)血的必要元素，特別是硒被稱為“抗癌大王”，易被人體吸收，可留在血清中，修補(bǔ)心肌，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，清除體內(nèi)自由基，抑制癌細(xì)胞中DNA
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁 > 熱門養(yǎng)生知識庫 > 養(yǎng)生禁忌
口香糖錯誤吃法等于慢性自殺,趕緊看看
人們好像特別鐘愛口香糖，壓力大的時候嚼兩粒放松一下，開車的時候嚼兩粒提神醒腦，哪怕是閑來無事的時候也要嚼兩粒顯得很酷。但你知道口香糖的一些錯誤吃法嗎？這些錯誤吃法會有什么危害？下面和小編一起來看看吧！口香糖的益處是顯而易見的，不僅可以清潔牙齒，保持口腔清新，還能緩解壓力，暫時提高記憶力。物極必反，所
骨頭湯真能補(bǔ)鈣嗎？補(bǔ)鈣的3三誤區(qū)千萬別信！
民間一直流傳著這樣一種說法，喝骨頭湯能補(bǔ)鈣，這會是真的嗎？營養(yǎng)專家對此這么說，補(bǔ)鈣不能完全靠喝骨頭湯，有3點(diǎn)誤區(qū)大家需謹(jǐn)慎。 喝骨頭湯的補(bǔ)鈣效果微乎其微！ 骨骼以及牙齒中含有豐富的鈣質(zhì)，所以很多人會認(rèn)為喝骨頭湯能給身體補(bǔ)鈣。然而，事實(shí)上并非如此，雖然骨頭里含有豐富鈣，但其主要以磷酸鹽的形式存在，不
2個養(yǎng)生黃金時間段，千萬別錯過了
養(yǎng)生已經(jīng)成為了一個很熱門的話題，都說現(xiàn)在不養(yǎng)生，老了就會后悔的。不過養(yǎng)生包括的內(nèi)容太廣泛，真正能夠做到的人也很少。更不可取的就是有些人胡亂養(yǎng)生，亂買一些昂貴的保健品進(jìn)補(bǔ)，這種做法可能更加傷害身體。其實(shí)養(yǎng)生也可以很簡單，日常一些小動作可能就是養(yǎng)生的最佳辦法，有些養(yǎng)生辦法不需要多少成本，效果卻比很多昂貴
尿液發(fā)黃像濃茶？小心是肝膽出了問題！
人身體的任何一個部位都是可以看出健康狀態(tài)，不管是內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，還是排出體外的垃圾，比如說尿液，很多時候我們不難發(fā)現(xiàn)尿液顏色是不一樣的，究竟是什么因素導(dǎo)致了這一現(xiàn)象的發(fā)生呢？1.尿液像“濃茶”如果小便像濃茶一樣，呈現(xiàn)深黃色或棕黃色，很有可能是肝膽方面出現(xiàn)了問題。膽汁(膽紅素)向外
喝了“陰陽水”會怎樣？陰陽水的3大危害不容忽視！
相信日常生活中，不少人都會有這樣一個習(xí)慣：接了開水后會再點(diǎn)冷水降溫。長年這樣喝水好嗎？我們將這樣的水稱為陰陽水，常這樣喝水會對身體健康造成影響，下面小編就給大家詳細(xì)介紹一下。 什么是“陰陽水” 所謂的陰陽水就是將1/5的開水與4/5的冷水中和在一起。或是使用全自動熱開水器取
愛吃紅薯的注意：紅薯不能跟6種食物一起吃！
紅薯不能跟什么一起吃？相信很多人遇到這個問題都會被難住。人人都知道吃紅薯對身體好，但是，大家在食用的時候一定要注意紅薯不能與哪些食物同食，不然不僅僅會吸收不到營養(yǎng)，還有可能會導(dǎo)致您的身體出現(xiàn)問題，下面就跟小編一起來看看，紅薯不能跟什么一起吃。1、柿子秋天紅薯和柿子同時上市，不少人兩個都喜歡吃，在閑暇
空腹吃5種食物等于慢性自殺，第一個你就中招了
不少人餓的時候，會隨手拿些零食水果來飽腹。殊不知吃錯東西，最傷腸胃傷健康！當(dāng)你空腹的時候，千萬不能吃下面5種食物，哪怕再餓也不能！一、蜂蜜水空腹喝蜂蜜水，易致胃潰瘍。蜂蜜屬于甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸過多對於胃粘膜有損傷。長期空腹喝蜂蜜水，容易使體內(nèi)酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍
這么多年你刷牙的方法都錯了，牙醫(yī)告訴你應(yīng)該怎么刷牙
刷牙是每天必做的事情，我們每個人都從小就要學(xué)會刷牙，可是你真的刷對牙了嗎？有人一天刷牙2次以上，還是出現(xiàn)了牙齒問題，原因很大程度上是刷牙的方法不對。相關(guān)研究表明：口腔百分之八十的問題，都是由牙齒清潔不到位造成的，要解決口腔問題，關(guān)鍵的就是做好清潔。許多人的清潔牙齒方式很不正確。其中，容易犯的就是如下
冬季進(jìn)補(bǔ)吃牛肉？謹(jǐn)記吃牛肉的禁忌
冬季時節(jié)，很多朋友會吃牛肉、羊肉來進(jìn)補(bǔ)，但是專家提醒，吃牛肉也有不少禁忌要遵守，下面就跟著小編來看看吃牛肉的時候有哪些事項(xiàng)需要特別注意吧。吃牛肉的禁忌有哪些1、老人小孩不宜多吃牛肉高膽固醇、高脂肪、老年人、兒童、消化力弱的人不宜多吃。2、腎炎患者不可多吃牛肉屬于高蛋白食品，患有腎炎的人群不適合食用，
5種食物易含寄生蟲，最好不要生吃
很多人覺得有些食物生吃可以最大限度保持食物的營養(yǎng)和口感，原汁原味的飲食很流行。尤其是有些人去吃牛排只要兩三分熟，牛肉上還帶著血。有些食物生吃口感固然好，但是部分食物是很容易含寄生蟲的，所以最好不要生吃。一、牡蠣牡蠣一直有“海中的牛奶”的美稱，并且味道鮮美，很多人為了追求牡蠣的
這些花卉有毒，最好不要在家里養(yǎng)
有人很喜歡在家里養(yǎng)一些花花草草，一是可以美化家里的環(huán)境；二是養(yǎng)一些植物可以使空氣變得比較清新。不過并不是什么植物都適合在家里養(yǎng)，有些植物是含有毒素的，長期放在家里對身體反而不好，尤其是家里有小孩的，不小心誤食后果很嚴(yán)重。夜來香長期把夜來香放在室內(nèi)，會引起頭昏、咳嗽，甚至氣喘、失眠；其夜間散發(fā)的刺激嗅
科學(xué)坐月子：5大禁忌不可觸碰
坐月子的說法在我們國家流傳很久，因?yàn)榕松旰⒆由眢w虛弱，需要一段時間來恢復(fù)元?dú)狻２贿^有些傳統(tǒng)的坐月子習(xí)俗在今天看來是不合理的，比如一個月不能洗頭洗澡，這不僅對身體不好，反而會對身體有害。那應(yīng)該怎么科學(xué)坐月子呢？有五大禁忌不能觸碰。長期臥床產(chǎn)后如果長時間臥床不動，可能會留下尿潴留、產(chǎn)后便秘、下肢靜脈
2類人吃柚子等于服毒
柚子口感好、水分多，很多人都喜歡吃，尤其是現(xiàn)在正是吃柚子的好季節(jié)，多吃柚子可以給身體及時的補(bǔ)充蛋白質(zhì)、有機(jī)酸及鈣、磷、鎂、鈉等必須的元素。不過在食用柚子的過程中一些禁忌一定要知道，有3類人不能吃柚子。1、服避孕藥的女性要禁食美國佛羅里達(dá)大學(xué)食品藥品影響研究教育中心主任哈特穆特·德倫多夫
5種食物容易重金屬超標(biāo)，醫(yī)生勸大家少吃
飲食中不小心攝入太多重金屬是一個危及現(xiàn)代人生命的一種因素，尤其是鋁，在生活中簡直無處不在。其實(shí)從十幾年前開始，就有專家呼吁鋁過量可能對現(xiàn)代人造成危害，但是大家對這個呼吁似乎并不太重視，有一部分原因是普通民眾根本不明白到底吃什么會導(dǎo)致鋁超標(biāo)，鋁超標(biāo)了會怎么樣。專家解釋，鋁存在于自然環(huán)境當(dāng)中，但天然食物
5類人喝雞湯對身體有害，看看有沒有你
冬天到了，很多人喜歡在寒冷的天氣喝湯，一碗溫?zé)岬碾u湯不僅營養(yǎng)豐富，還可以溫暖身心。雞湯一直是人們滋補(bǔ)身體的首選，很多人生病或者身體虛弱都會想到煲雞湯來補(bǔ)補(bǔ)。但是什么人都適合喝雞湯嗎？營養(yǎng)專家表示有5類人最好不要喝雞湯。1、腎功能不全者雞湯內(nèi)含有一些小分子蛋白質(zhì)，患有急性腎炎、急慢性腎功能不全或尿毒癥
不小心發(fā)生食物中毒怎么辦？教你幾招快速解毒
大家都聽說過食物中毒，而且在這個世界上基本每一天都有人死于食物中毒。出現(xiàn)食物中毒，除了誤食變質(zhì)食物之外，還有很重要的一點(diǎn)是很多人對食物的了解不夠?qū)е碌摹Ｓ行┦澄镉邢嗌嗫说男再|(zhì)，而有的本身就帶有一定的毒性。如果不小心誤食了，發(fā)生食物中毒，具備快速解毒的小常識非常有必要。下面給大家介紹
不注意這3點(diǎn)，吃蔬菜比吃肉更容易發(fā)胖！
提到成功減重，除了均衡飲食，一定要多攝取蔬菜，增加膳食纖維，但是，大量吃蔬菜真的吃不胖嗎？你聽過吃錯蔬菜可能比吃肉還肥嗎？營養(yǎng)師提醒，有3種常見有關(guān)蔬菜的錯誤迷思，應(yīng)該避免，別再讓吃蔬菜愈吃愈肥的悲劇一再上演！錯誤一：把蔬菜當(dāng)主食吃提示：有一些食物經(jīng)常被誤為是蔬菜，其實(shí)，是淀粉含量多的全穀根莖類，例
臭豆腐里暗藏“殺機(jī)”，最好別多吃
臭豆腐是我們常見的街邊小吃，喜歡臭豆腐的人愛死了它特殊的香味，越吃越上癮；而討厭臭豆腐的人，一聞到臭豆腐的氣味都要捂鼻子，受不了它的臭味。事實(shí)上，臭豆腐是一種經(jīng)過化學(xué)物質(zhì)加工的食物。經(jīng)常吃臭豆腐會給我們帶來很多健康威脅呢。今天就來跟大家介紹下臭豆腐的危害吧。喜歡臭豆腐的人都說，臭豆腐聞起來臭、吃起來
冬天跑步一定要注意幾點(diǎn)，盲目跑步對身體有害
喜歡鍛煉的人不論是春夏秋冬都不會停下鍛煉的腳步，很多人跑步是日常必做的事，但是現(xiàn)在冬天到來，天氣寒冷，在戶外跑步不像是夏天這么方便了。如果冬天的冷空氣還是阻擋不了你跑步的步伐，那么你就要注意以下幾點(diǎn)，以防為了鍛煉身體而適得其反。跑前要做好熱身運(yùn)動冬天身體比較僵硬，在正式開跑前要做足準(zhǔn)備運(yùn)動，讓身體熱
在這幾個時間內(nèi)吸煙，一支煙頂十支，危害加倍！
吸煙不管是對吸煙者本身還是周圍被動吸二手煙的人來說，危害都是很大的。不過在不一樣的時間段之內(nèi)，吸煙的危害大小也不同。就像吃藥或者吃補(bǔ)品一樣，在不同時間吃一樣的量，吸收也不相同。那么你會知道在什么時候吸煙危害最大嗎？今天一起來了解一下。飯后吸煙都說“飯后一支煙，快活似神仙”，但
吃了那么多年的蔬菜，居然那么多人都錯了
蔬菜是我們每天基本都會吃的食物，因?yàn)樗鼈儬I養(yǎng)豐富，富含我們體內(nèi)所必須的各種營養(yǎng)元素，多吃對我們健康非常有好處。養(yǎng)生經(jīng)常建議大家多吃蔬菜就是這個道理。不少人在生活中也踐行多吃蔬菜這一點(diǎn)，但是蔬菜吃得多并不表示就能吸收到那么多營養(yǎng)哦。吃法正確非常重要，如果吃法不對，不但無法吸收到營養(yǎng)，還
小心了！吃錯這6種食物就像吃“砒霜”
大家都知道發(fā)芽的土豆不能吃，很容易中毒。其實(shí)在日常生活中，我們經(jīng)常接觸到的食物，有很多都是有毒的，尤其在特定的情況下很容易被人忽視。病從口入，因此我們平時一定要多注意飲食安全，對一些本身就有毒性的食物更要加倍小心。那么除了發(fā)芽的土豆，我們的餐盤里還有那些會帶來危險的食物呢？今天一起來看看吧。苦杏仁苦
減肥吃花生？7種人千萬別吃！
花生是我們?nèi)巳硕冀佑|得到的食物，它不只有很高的營養(yǎng)價值，老少皆宜，能給我們的身體提供全面的營養(yǎng)，此外，它含有豐富的膳食纖維，熱量不高，且它的不飽和脂肪酸具有燃燒脂肪的功能，所以花生在生活中也是一種非常好的減肥食物。其中，熟花生的減肥效果要比生花生的好，因?yàn)槭旎ㄉ诩灏镜倪^程中會流失掉一部分油脂。常吃
沒想到吃蘋果有這么多禁忌！你吃對了嗎？
蘋果是一年四季都能吃到的水果，蘋果的營養(yǎng)元素也很高，是很多人日常水果的選擇。俗話說一天吃一個蘋果，醫(yī)生再也不找我，可見吃蘋果的好處很多。但是吃蘋果也是有一些禁忌的你可知道？并不是什么人，什么時候都適合吃蘋果，我們來看看吃蘋果要注意哪些事項(xiàng)吧！一、潰瘍性結(jié)腸炎的人不宜吃蘋果潰瘍性結(jié)腸炎的病人由于腸壁潰