可能自打入夏以來，妹紙們可能都在防曬防曬再防曬，但有些妹紙可能防曬方法或則力度不夠，還是曬黑了。那么今天編編就跟大家講講曬后修復要怎么做才好，不少妹子可能覺得如果曬黑了就是拼命涂美白產品就能白回來，其實曬后修復是分內外兩種途徑的，不可以光靠表面的，趕緊來看看怎么回事吧。
入夏以來本來就很曬，但是妹紙還是抵不過海邊各種誘惑，于是難免會曬傷或者曬黑。那曬黑之后要怎樣才能白會來呢?看看下面的方法，也許能幫到你。
外用方法
A.很多人在曬黑后都會有好像長出了第二層肌膚的感覺，干澀暗沉，這是日曬產生的黑色素和老舊角質的融合，想要快速美白，必須先將這些老舊角質去掉，可根據膚質選用專門的去角質產品。
B.時刻保持肌膚的水份充足是美白的首要條件，而被曬黑后的肌膚會有大量水份流失。這時候最好準備一瓶保濕噴霧，分子量小，可直接透過皮膚滲入皮下。經常噴在臉上，也會顯著改善被曬黑的皮膚。
C.勤敷美白或補水面膜，但不是像冰冰范那樣連吃飯走路都在敷哦~
內調方法
曬黑后想要美白，光靠表面功夫可不行，內在的調養也很重要。
常吃這些食物可以美白
檸檬：檸檬是公認的美白佳品，它所含的維生素C，可有效預防與消除肌膚的黑色素沉著。
薏米：薏米富含蛋白質，常飲薏米水可協助消除斑點，使肌膚變白皙，還有滋潤肌膚的功效。
白蘿卜：白蘿卜含有豐富的氧化劑，能抑制黑色素合成，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。
除了這些食物，西瓜、黃瓜、西紅柿等富含維生素C的食物都可以美白，因為維生素C能清除皮膚細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。
生活習慣
除了外用內調，良好的生活習慣也是趕走黑色素的方法之一。
良好的作息
肌膚都有自我修復能力，想要白白嫩嫩，必須保證肌膚自我修復能力的正常運行。一定要在凌晨1至2點間熟睡，因為這段時間肌膚修復能力最強。
堅持運動
運動可以增加排汗，促進血液循環，達到排毒功效，進而促進皮膚美白。
平時不忘防曬
想要保持白嫩的肌膚，一定要堅持防曬，用好防曬霜、遮陽傘等防曬武器。
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