春季養(yǎng)生湯:荊菜豆腐湯
荊菜150克、豆腐150克、蘑菇20克等。豆腐切方塊，蘑菇用溫水浸泡切條，荊菜洗凈切片備用。加入適量的水，燒開后放入豆腐、香菇，加入鹽，攪拌均勻，蓋上蓋子。加入水淀粉粘稠，湯變濃后加入芝麻油即可。常吃荊菜有利于肝氣，明目，吃荊菜有利于脾氣暴躁、血壓高的高血壓患者冷血止血的作用。豆腐和荊菜搭配，不僅好吃，還適合春天的養(yǎng)生預(yù)防。
春季養(yǎng)生湯:山藥排骨湯
新鮮山藥400克，玉米1根，蓮藕200克，排骨適量。春天喝這種處方可以補充空氣，正好季節(jié)開始為身體打下基礎(chǔ)，消除浮腫，對皮膚和身體有美容效果。
春季養(yǎng)生湯:黨參與新鮮魚1500克，黨參30克，適量酒、食鹽、蔥、生姜、草果、陳皮、桂皮、植物油、雞湯。首先，準備紗布袋，用清水清洗黨參、草果、陳皮、桂皮、姜，然后放入紗布袋。接著處理干凈的魚，去除內(nèi)臟洗凈，鍋里加入適量的油，稍微煎一下魚。在鍋里加入適量的雞湯，加入藥包、蔥、料酒、食鹽和魚煮即可。這種黨參魚湯有助于養(yǎng)脾養(yǎng)胃，補充新聞，調(diào)節(jié)腸胃。
春季養(yǎng)生湯:蓮子百合湯
補脾胃，潤肺，安心。適合孩子的日常食用。用蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯，與百合同放在沙鍋內(nèi)，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟后即可食用。
春季養(yǎng)生湯:枸杞豬肝湯
枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少。用清水洗枸杞子。豬肝、生姜分別用清水清洗干凈。豬肝切片，生姜去皮切兩片。
首先把枸杞、生姜加入適量的清水，用猛火煮30分鐘左右。用中火煮45分鐘左右，放入豬肝。豬肝熟了，加鹽調(diào)味就行了。早晚各一次。補虛益精，清熱祛風(fēng)，益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈
春季養(yǎng)生湯:瑤柱粉腸湯
選擇豬粉腸時，肉商在腸身上輕輕切開刀，擠出一點粉看，色帶黃，粉腸苦，色白可放心購買。清洗粉腸只要把大蒜頭放在腸尾，大蒜頭不僅可以去除污垢，還可以去除異味粉腸清洗岳和柔軟的瑤柱、熒實和杞子一起煮3小時。這湯溫暖，味道很好吃。精彩推薦:女性必須喝的春季養(yǎng)生湯湯菜譜
