健康新聞 2024-03-09 1397 0

司富春 全國人大代表、河南中醫(yī)藥大學省重點實驗室和省國際聯(lián)合實驗室主任 發(fā)揮中醫(yī)藥優(yōu)勢，促進健康消費，是穩(wěn)增長、擴內需，構建新發(fā)展格局的有力支撐。但目前中醫(yī)藥大健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展還存在一些問題，例如缺乏科學統(tǒng)一規(guī)劃；健康消費和健康產(chǎn)業(yè)融合發(fā)展水平不高；中醫(yī)藥大健康產(chǎn)品科技含量較低等。為此，我建

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-07-23 1622 0

按摩是中醫(yī)常用的一種保健手法，可以起到防病治病，保健養(yǎng)生的功效，揉肚子是一個很好的自我保健方法，可以促進消化，改善便秘等。很多人都有這樣疑問，是順時針按摩好呢?還是逆時針按摩好呢?一起來聽聽中醫(yī)的介紹。按摩也需要辨證來調理，順時針或逆時針按揉，要根據(jù)個*質不同而采取的不同手法。中醫(yī)按摩穴位的原則是，

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-07-18 714 0

頭痛是一種常見的疾病，很多人認為頭痛也不是什么大病，自己吃點藥，休息一下就可以緩解了。如果不是病理性的頭痛，出了吃點止痛藥之外，我們不妨試試按摩的手法，給頭部做一個按摩，可以有效的緩解頭痛煩惱。原發(fā)性頭痛占頭痛總數(shù)的3/4從前額向上及兩側，一直到枕后這個部位的疼痛，我們都稱之為頭痛。無論是什么樣的疾

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-07-15 1007 0

據(jù)相關調查顯示，很多的女性在經(jīng)期會出現(xiàn)腹痛的現(xiàn)象，大部分人都是選用藥物緩解的方法，其實不然，可以試試按摩，藥物在治療痛經(jīng)的同時可能會引發(fā)其他并發(fā)癥。所以了解治療女性痛經(jīng)的按摩方法很重要。自我按摩方法：1、按摩小腹(增加小腹腔內臟血運，促進小腹內微循環(huán)，具有止痛調經(jīng)的作用)。位置：肚臍至外生殖器之間的

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-07-15 1294 0

面癱是我們生活中的一種常見疾病，面癱患者常常會有這樣的癥狀，在清晨洗臉、漱口時突然發(fā)現(xiàn)一側面頰動作不靈、嘴巴歪斜。這是面癱最常見的癥狀，那么要面癱要怎樣治療呢?中醫(yī)推薦自我按摩法輕松治療面癱。具體操作方法如下：1.準備。取臥床位者枕好;若坐位者頭靠墻壁。患者思想集中排除雜念。按摩前先做熱敷或中藥煎湯

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-07-15 1088 0

隨著時代的進步，人們是越來是越重視自己的面部保養(yǎng)這一塊了，很多的人用美容的方法，很多的人想通過食物的方法來改善，還有的女性會通過按摩的方法，因為面部按摩不僅有美容的功效，還能治病養(yǎng)身。下面就讓我們一起來看看女性面部按摩的好處到底有哪些呢?1、面部按摩能幫助皮膚吸收養(yǎng)分，能促進血液循環(huán)，血液可將氧分帶

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-07-15 292 0

腎臟是身體重要的器官之一，生成尿液排除毒素，中醫(yī)認為，腎為先天之本，人到了中年時候，腎氣會逐漸的衰退，所以我們要注意保護腎氣，那么如何才能收到良好的功效呢?下面就為大家介紹七式按摩，助你養(yǎng)腎壯腰。“摩”足心足心的涌泉穴直通腎經(jīng)，臨睡前堅持溫水泡腳，再將雙手相互摩擦至熱，用左手心按摩右腳心，用右手心按

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-07-15 852 0

眼睛是心靈的窗戶，但是很多時候我們的眼睛會遇到各種煩惱，如經(jīng)常熬夜的人就會出現(xiàn)黑眼圈，影響美觀，長期下去也會影響身體的健康，那么我們該如何去除黑眼圈呢?下面就為大家介紹去除黑眼圈的按摩療法!眼部按摩方法：1、指腹按壓提拉眼皮把三個手指放在眉毛的下方，采用按壓的手法，在按壓肌膚的同時，向上對眼皮提拉三

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-07-15 122 0

大家都知道腳部要是按摩下是很舒服的，好處也是很多的，生活中很多的家長會用來給孩子按摩，這樣可以促進生長，但是對于做腳部按摩需要準備什么就讓我們一起來看看吧。1、桌上要鋪毛巾：寶寶在按摩時，在桌上或床上先鋪上柔軟的毛巾，再讓寶寶躺著按摩。特別提醒媽媽，要在毛巾下再鋪一層防水墊，以免按摩途中寶寶突然尿尿

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-07-15 1272 0

乳房對于女人來說非常的重要，可以增強女人的美觀，但是很多女性再生育哺乳之后卻出現(xiàn)了乳房下垂的現(xiàn)象，那么該如何預防乳房下垂呢?中醫(yī)介紹，推拿按摩可以幫你有效的預防乳房下垂，下面就為大家介紹一下乳房保健的按摩手法。預防乳房下垂的按摩六招式1.將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-07-15 769 0

我們現(xiàn)在的生活壓力是很大的，生活中很多的人還沒有時間去做做運動，忙碌的生活讓很多的人出現(xiàn)了腎虛的現(xiàn)象，人們應該注意了解一些養(yǎng)腎的方法，專家表示在晚上可以一邊看電視一邊在床上做運動，我們看看這些方法吧。1.腹式呼吸平躺在床上，嘴合上，用鼻慢慢地吸氣，這時腹部肌肉盡量放松，小腹慢慢地膨大起來。然后用嘴呼

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-07-15 783 0

我們都想健康長壽，如何才能實現(xiàn)這個目標呢?當然需要加強日常的保健養(yǎng)生了，那么如何才能做到科學的保健養(yǎng)生呢?穴位按摩是一個不錯的方法，下面中醫(yī)就為大家?guī)砹怂拇蟊＝○B(yǎng)生穴位，經(jīng)常按摩強體養(yǎng)生，延年益壽。涌泉穴動作要領：將左腳放到右膝上，右拇指按壓左涌泉穴，雙腳輪換各按摩5分鐘以上，以搓熱為好。取穴方法

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-07-14 1720 0

你知道天下第一痛是什么嗎?對了就是三叉神經(jīng)痛，疼痛來襲，痛不欲生，那么該如何緩解三叉神經(jīng)痛呢?中醫(yī)介紹，自我按摩也是緩解疼痛的好方法，下面就為大家介紹三叉神經(jīng)痛的自我按摩方。原發(fā)性疼痛呈陣發(fā)性燒灼樣或鉆刺樣疼痛，每次持續(xù)數(shù)秒或1～2分鐘，每日可發(fā)作數(shù)次;繼發(fā)性通常由其他疾病引起，疼痛呈持續(xù)性，伴有面

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-07-14 447 0

穴位按摩是中醫(yī)傳統(tǒng)的保健養(yǎng)生良方，對身體某些部位進行按摩，可以提升免疫力，起到防病治病的功效，下面中醫(yī)就為大家介紹五個按摩保健的金窩窩，即腋窩、腘窩、肚臍窩、肘窩、腰骶窩、一起來學學吧!腋窩。腋窩處的頂點上有個穴位叫極泉穴,經(jīng)常按摩可以寬胸寧神、調和氣血。從現(xiàn)代醫(yī)學上講,腋窩處的淋巴組織非常豐富,經(jīng)

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-07-14 1320 0

保健養(yǎng)生是大家都非常重視的，穴位按摩可以起到很好的保健養(yǎng)生的功效，穴位按摩是中醫(yī)療法中的一種，可以起很好的保健養(yǎng)生的功效，下面專家就為大家介紹一些穴位按摩的健康常識。最易操作：小腹和腳底揉小腹有助健脾胃肚臍是*精氣比較集中的地方，也是中醫(yī)里的一個重要穴位“神闕”。周圍分別還有中脘、關元、氣海等穴，輕

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-07-14 1305 0

糖尿病可以說是生活中最常見的慢性疾病，當然糖尿病的并發(fā)癥也是最多的，嚴重威脅著患者的身心健康，中醫(yī)介紹，糖尿病是一個終身性的疾病，需要持久作戰(zhàn)，自我按摩可以起到輔助治療和預防并發(fā)癥的作用。糖尿病自我按摩的具體操作1推擦胸骨下至中極穴用手掌掌面緊貼腹部，兩手交替地自胸骨下至中極穴稍用力推擦2分鐘左右。

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-07-14 1822 0

古人云，世上本沒有路，走的人多了變成了路，其實這句話里面不僅說明的路的形成的大道理，還隱含著，腳對人們的重要性，腳部出現(xiàn)了問題，一切都不用說了，所以對于腳我們要經(jīng)常去按摩，那么按摩的好處是什么呢?常言說"千里之行，始于足下"、"鶴發(fā)童顏，步履輕健"。這些話無不說明了足部健康的重要，早在《黃帝內經(jīng)》中

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-07-14 360 0

冬季寒氣襲人，睡覺的時候肩部著涼就很容易出現(xiàn)落枕的情況，可以說冬季是落枕的易發(fā)期，落枕之后會影響脖子的正常活動，給日常生活帶來了的極大的不便，那么發(fā)生落枕該如何緩解呢?按摩落枕穴緩解落枕痛苦日常生活中，很多人常常一覺醒來就覺得脖子異常疼痛，這有可能就是落枕了，下面介紹一種簡便的自我按摩治療法。只要找

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-07-14 589 0

說到補腎壯陽，這是男性朋友們最關心的話題，很多男性朋友都會購買一些壯陽藥，殊不知隨意吃藥不但起不到進補功效，還可能傷害身體健康，嗎男性朋友們該如何科學補腎壯陽呢?下面中醫(yī)為大家推薦按摩壯陽法。1、搓拿仰臥，雙手掌相對，搓摩1—2分鐘，然后用雙手的拇指、食指從陰莖的根部至龜頭反復拿捏2分鐘。用力要輕柔

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-07-14 876 0

冬季非常的干燥，加上天氣的寒冷，這種燥寒的天氣對身體健康極為不利，容易讓大家惹上感冒的困擾，會出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、身體酸痛等癥狀，中醫(yī)介紹，治療這樣的感冒不妨試試穴位按摩法，可以有效的改善身體不適。風池穴：風池穴為少陽、陽維之會，陽維主一身之表，因受風邪所致的疾病，皆為本穴主治范疇。風池穴位于后頸

中醫(yī)養(yǎng)生 2022-07-14 1894 0

性福生活是幸福生活的一個基礎，生活中很多夫妻感情破裂就是由于性生活不和諧而引發(fā)的，所以夫妻朋友們要注意改善性生活，提升性生活的質量，下面就為大家介紹改善夫妻生活的穴位養(yǎng)性法!女性篇——按摩肩井穴有利于提高性欲望肩井穴位于的肩膀之上，頸到肩端的中部位置。和子宮的收縮息息相關，具有提高性欲望的功能。按摩