懷孕期間如何防電磁輻射

養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀:懷孕期間如何防電磁輻射?雖然說(shuō)生活中常用電器的輻射比較微弱,但是畢竟胎兒比較柔弱,容易受到電磁波的傷害,因此,在生活中,有些小細(xì)節(jié)該避免的一定要注意。下面我們一起來(lái)看看懷孕期間如何防電磁輻射。

懷孕期間如何防電磁輻射

1、電腦使用注意調(diào)整好電腦屏幕的亮度,屏幕越亮,電磁輻射越強(qiáng),反之越暗,電磁輻射越弱,但是不要調(diào)節(jié)得太暗傷害眼睛。與電腦至少保持50厘米到75厘米的距離,同時(shí)保證熒光屏的清潔,這樣可以減少電腦輻射。并且使用電腦后及時(shí)用清水洗臉。這樣做可讓面部所受輻射減輕70%以上,同時(shí)改善由于電腦屏幕表面存在的大量靜電導(dǎo)致的皮膚問(wèn)題。

懷孕期間如何防電磁輻射

2、手機(jī)使用注意手機(jī)不宜直接放在腹部,目前還沒(méi)有明顯的醫(yī)學(xué)證據(jù)表明打手機(jī)可以造成胎兒的畸形,但是有研究提示,即便小劑量的慢性輻射,也可能對(duì)人體產(chǎn)生影響,所以建議準(zhǔn)媽媽把手機(jī)最好放在離身體3米以外的地方,尤其不要直接放在腹部上。手機(jī)充電時(shí),不要離它太近,最好關(guān)機(jī)充電。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物,以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。可以適當(dāng)少量飲用茶水,茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。

懷孕期間如何防電磁輻射

4、穿上防輻射衣服孕婦操作電腦,特別在懷孕的頭3個(gè)月,最好選用防電磁輻射的工作服。可以采用含多元素的織物,因?yàn)榧纫离妶?chǎng),又要消除磁場(chǎng),還要阻隔少量的X射線。

因此,這種含多元素的織物是當(dāng)前防電磁輻射比較理想的材料。但在沒(méi)有具備相關(guān)條件的情況下,也不必全部照搬,穿防護(hù)服等措施僅限于所從事職業(yè)長(zhǎng)期不能遠(yuǎn)離電腦的女性。至于視保屏則沒(méi)有必要裝,因?yàn)樗鼘?duì)電離輻射不會(huì)有任何實(shí)際防護(hù)效果。相反,還可能會(huì)影響視力。

5、微波爐使用注意首先使用時(shí)盡量遠(yuǎn)離微波爐,如果準(zhǔn)媽媽實(shí)在擔(dān)心微波爐的輻射,孕期就讓家人代勞使用吧。其次,一定要購(gòu)買合格的微波爐產(chǎn)品,保證產(chǎn)品沒(méi)有破損。并且使用正確容器來(lái)裝加熱物體,避免發(fā)生彭爆現(xiàn)象。

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