商圈里的愛心服務(wù)
12月13日，殘疾人代表體驗商業(yè)大廈里的無障礙衛(wèi)生設(shè)施。當日，北京市東城區(qū)殘工委舉辦王府井商業(yè)區(qū)無障礙環(huán)境監(jiān)督體驗主題活動，邀請殘疾人代表、無障礙監(jiān)督員以及無障礙專家來到王府井商圈內(nèi)的商業(yè)單位，實地體驗方便殘疾人出行和購物的無障礙愛心設(shè)施。近年來，北京市東城區(qū)大力推進保障殘疾人權(quán)益的無障礙環(huán)境建設(shè)，
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低位繩索夾胸1身體略微前傾，掌心朝上。2收縮上胸肌肉，將雙手抬起向中間靠攏，頂峰收縮1-2秒后緩緩落回。3一組完成12-15次，完成3-4組。