蕨麻含有蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B2、維生素C、淀粉、膳食纖維、碳水化合物、鈣、磷、鐵、脂質(zhì)、膽堿、甜菜素等營(yíng)養(yǎng)元素。它性平味甘，具有健脾益胃、生津止渴、收斂止血、益氣補(bǔ)血等功效，適用于腹瀉、脾虛、病后貧血、痔瘡出血、營(yíng)養(yǎng)不良、脾腎陽(yáng)虛等病癥。蕨麻怎么吃？今天時(shí)尚女人網(wǎng)小編就來(lái)聊聊。
1、蕨麻熬粥
由于蕨麻曬干過(guò)后比較硬，所以用來(lái)煲粥是比較合適的。蕨麻熬粥的做法比較簡(jiǎn)單，只需在鍋中放入適量的水，加入洗干凈的大米煮半個(gè)小時(shí)，再將枸杞、紅棗、蕨麻放入煮十分鐘就可以關(guān)火食用了。我們也可以根據(jù)自己的喜好加入一些輔料。
2、蕨麻薏仁湯
蕨麻與大多數(shù)的食材都沒(méi)有相克，用它來(lái)煲湯也是不錯(cuò)的選擇。最常見(jiàn)的煲湯做法是與薏仁搭配，在制作過(guò)程中，需要先用清水把薏仁淘洗干凈，放入水中浸泡一會(huì)兒，然后放到鍋中煮開(kāi)半個(gè)小時(shí)，隨后放入適量的蕨麻、枸杞和蓮子等食材，再煮半小時(shí)，最后加入適量的糖或者其他調(diào)味劑，就可以出鍋食用了。
3、蕨麻雞湯
制作蕨麻雞湯時(shí)，需要將蕨麻泡發(fā)，雞肉用沸水焯燙一下去血水后放入鍋中煮半個(gè)小時(shí)，隨后將蕨麻與姜一起放入加適量清水再燉一小時(shí)，在出鍋前加入食用鹽攪拌均勻，出鍋以后吃雞肉喝湯即可。
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火麻仁，中藥名。?？浦参锎舐镃annabis sativa L的干燥成熟種子。分布于東北、華北、華東、中南等地。具有潤(rùn)腸通便之功效。常用于血虛津虧，腸燥便秘。用于老年體虛便秘病人，常與當(dāng)歸、黑芝麻、寸云等潤(rùn)腸通便之品同用;若腸有實(shí)熱者，可與大黃、枳實(shí)同用?；鹇槿试趺闯裕拷裉鞎r(shí)尚女人網(wǎng)小編分享三種搭配
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茼蒿中含有一種揮發(fā)油有特殊香味，可以刺激人的食欲，起到開(kāi)胃作用;維生素，胡蘿卜素和多種氨基酸有助于養(yǎng)心安 神，降壓補(bǔ)腦，清熱化痰，潤(rùn)肺補(bǔ)肝，穩(wěn)定情緒，預(yù)防記憶力減退;粗纖維有助于腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，通腑利腸;茼蒿所含的脂肪，蛋白質(zhì)和鈉，鉀等礦物鹽能夠 調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝，利尿消腫;茼蒿中的揮發(fā)性精油和
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五味子主要成分中五味子醇甲具有安定的作用，同時(shí)還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，達(dá)到寧心安神的功效。藥理研究顯示，五味子還具有保肝作用，可以促進(jìn)肝藥酶的合成、增強(qiáng)肝藥酶的活性，從而提高肝臟解毒能力。研究表明，五味子中的五味子酚和五味子乙素具有抗氧化的作用，可以幫助清除體內(nèi)活性氧自由基，因而具有抗衰老的作用
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蝦皮中的鎂元素對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，可保護(hù)心血管系統(tǒng)，減少血液中的膽固醇含量，能預(yù)防動(dòng)脈硬化、心肌梗死，老年人常食用蝦皮可預(yù)防自身因缺鈣所致的骨質(zhì)疏松癥；飯菜里放一些蝦皮，對(duì)提高食欲和增強(qiáng)體質(zhì)都很有好處。蝦皮怎么吃？今天時(shí)尚女人網(wǎng)小編分享三種吃法。1.紫菜蝦皮粥、蝦皮粥、南瓜蝦皮粥、酸豇豆蝦
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魚(yú)肝油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，其中所含有的維生素A、維生素D、蛋白質(zhì)、鐵等這些物質(zhì)是非常豐富的，一般在現(xiàn)在的生活中，如果因?yàn)樯眢w中所缺乏以上這些物質(zhì)而引發(fā)疾病，會(huì)用食用魚(yú)肝油來(lái)進(jìn)行治療，所以魚(yú)肝油的用處是非常重要的。那么魚(yú)肝油怎么吃？今天時(shí)尚女人網(wǎng)小編就來(lái)分享魚(yú)肝油正確吃法。1、長(zhǎng)期服用魚(yú)肝油是適合寶
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香皂屬于比較常見(jiàn)的日用品了，因?yàn)榭梢宰龀龆喾N類(lèi)型的香味，所以稱(chēng)之為香皂，但是基本用到的成分是差不多的，下面分享香皂的制作方法。礦泥潔膚皂：配方：棕櫚油、椰子油各150g、葡萄籽油各50g、氫氧化鈉73g、蓖麻油、鱷梨油、荷荷巴油、純凈水183ml。方法：先將氫氧化鈉與純凈水制成堿液，加熱配方至50℃
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我愿意為這盤(pán)金沙玉米多吃?xún)赏腼垼〉淖龇ǎ以敢鉃檫@盤(pán)金沙玉米多吃?xún)赏腼?！怎么做?qǐng)看我愿意為這盤(pán)金沙玉米多吃?xún)赏腼垼〉淖龇ú襟E圖：1、玉米粒洗凈瀝干水分，裝入保鮮袋中，放入適量淀粉，搖晃均勻裹上淀粉。 2、鍋中放加熱，放入玉米粒炸至金黃，出鍋瀝油。 ...
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新疆大盤(pán)雞的做法 - 家常新疆大盤(pán)雞的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果新疆大盤(pán)雞怎么做好吃,新疆大盤(pán)雞的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文新疆大盤(pán)雞的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)新疆大盤(pán)雞的做法
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俗話(huà)說(shuō)“人活一口氣”，一句話(huà)道出了呼吸系統(tǒng)健康的重要性。因此，愛(ài)護(hù)身體盡對(duì)少不了對(duì)肺的保養(yǎng)。荊楚養(yǎng)生網(wǎng)教你如何從生活中的細(xì)節(jié)出發(fā)，積極主動(dòng)地增強(qiáng)肺功能，更好地呼吸。中醫(yī)有句話(huà)叫“肺為嬌臟”，“溫邪上受，首先犯肺”，也就是說(shuō)肺是最
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糖尿病人不適合多吃水果，關(guān)鍵因?yàn)樾迈r水果中帶有較多的葡萄糖和果糖，并且能被人體快速消化吸收，造成血糖值提高，因而，危重癥糖尿病人不適合吃過(guò)多新鮮水果。假如病人平常就愛(ài)吃蘋(píng)果，而且病況也相對(duì)穩(wěn)定時(shí)，可吃小量新鮮水果，但須降低正餐的攝取量?？偠灾?，糖尿病人最好是少吃蘋(píng)果;可挑選菠蘿蜜、梨、大櫻桃、楊梅
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補(bǔ)鈣就要吃鈣片嗎？未必。要知道正常人吃鈣片，還會(huì)降低身體自動(dòng)吸收鈣的能力。補(bǔ)鈣不能單純吃鈣，想要鈣質(zhì)吸收更好，還需要其他營(yíng)養(yǎng)素的幫忙。生活中的6道美食，就是補(bǔ)鈣高手，常吃勝過(guò)吃鈣片。1、豆腐燉魚(yú)豆腐是大家熟知的高鈣食物，只要吃200克北豆腐，就可以滿(mǎn)足一日鈣需要量的1/3，比喝半斤奶還要多。而魚(yú)肉中
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生活中誘惑很多，金錢(qián)的誘惑，食物的誘惑，當(dāng)然最難抵抗的誘惑無(wú)疑是性愛(ài)的誘惑。生活中我們常被性生活所吸引，那么有什么方法讓男人徹底瘋狂呢？下面我們就來(lái)看看最具誘惑力的5個(gè)性愛(ài)挑逗。讓男人禁不住性愛(ài)的誘惑1、“我猜你現(xiàn)在穿著白色的內(nèi)衣，對(duì)么”心理分析，當(dāng)人聽(tīng)到這句話(huà)時(shí)，第一感覺(jué)是想低頭去看自己的身體，所
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春分是我國(guó)傳統(tǒng)24節(jié)氣之一，大概是在每年的三月末。春分，顧名思義是春天的分界線(xiàn)，這時(shí)候氣溫也開(kāi)始逐漸回暖，晝夜平分，世間萬(wàn)物都開(kāi)始復(fù)蘇了起來(lái)，這正是調(diào)養(yǎng)身體的好時(shí)候。那么如何在春分時(shí)節(jié)進(jìn)行食療呢?這幾個(gè)春分飲食注意事項(xiàng)，你一定要知道!春分宜養(yǎng)肝我國(guó)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，春季要養(yǎng)肝。因?yàn)樵谥嗅t(yī)學(xué)中，肝臟在五臟六