初秋可多食用滋陰潤(rùn)燥的食物
由于夏季體能大量消耗且入秋后氣溫、濕度逐漸下降，人們?cè)诖藭r(shí)節(jié)容易出現(xiàn)口舌、咽喉、皮膚干燥等“秋燥”情況。下面就讓我們的專家為您簡(jiǎn)單介紹一下滋陰潤(rùn)燥的食物都有什么，希望能給您帶來(lái)幫助!此時(shí)飲食應(yīng)以滋陰潤(rùn)燥的食物為原則，適當(dāng)多攝入養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止渴、清心安神的食物，而少吃蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣、燥
四季養(yǎng)生
秋季需注意哪些飲食保健?
秋季，氣清風(fēng)寒，應(yīng)節(jié)約生冷，預(yù)防疾病。由于秋季天氣差異大，如果人們不注意預(yù)防，很容易患病或使舊病復(fù)發(fā)。因此，秋季應(yīng)注意飲食保健。那么，秋季的飲食保健事項(xiàng)有哪些呢?下面我們一起來(lái)了解。秋季天高氣爽，空氣干燥，氣溫逐漸降低，濕度逐漸減少，天氣忽冷忽熱，變化急劇。在秋季，宜多食溫食，少食寒涼之物，以保護(hù)頤
秋季應(yīng)慎吃螃蟹
秋天是吃螃蟹的季節(jié)，但是，螃蟹并不是任何人都可以享用的。那么，秋季哪些人不宜吃螃蟹呢?下面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)介紹。蟹屬于高敏食物，即民間所說(shuō)的“發(fā)物”。對(duì)于一些過(guò)敏人群，蟹肉通過(guò)腸壁進(jìn)入人體循環(huán)，會(huì)誘發(fā)并加劇人體的過(guò)敏反應(yīng)，引起胃腸平滑肌痙攣、血管性水腫、皮疹、哮喘，嚴(yán)重者會(huì)引起過(guò)敏性休克。一、體質(zhì)寒涼
有助女人秋季養(yǎng)顏的食物專家告訴您!
談到女性的秋季養(yǎng)顏的食物，您可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)蜂蜜紅棗等，現(xiàn)在給大家介紹一些另外有助女人最養(yǎng)顏的食物，希望能給您帶來(lái)幫助!許多女性由于久病體虛、營(yíng)養(yǎng)缺乏、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、月經(jīng)不調(diào)等諸多原因，造成機(jī)體抵抗力降低，抗寒能力減弱，出現(xiàn)全身血液循環(huán)不良，或肢體末梢血管血液循環(huán)障礙，軀體畏寒怕冷、四肢不
秋季應(yīng)防憂郁癥
由于秋季氣溫下降，花木凋零，草枯葉落，因此往往使人產(chǎn)生憂郁、悲愁的情緒。如果再遇上不稱心的事，極易引發(fā)憂郁癥。那么，秋季預(yù)防憂郁癥的方法是什么呢?下面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)介紹。憂郁癥是現(xiàn)代緊張病的代表性疾病，癥狀包括失眠、疲倦、身體不適、頭痛、食欲不振。癥狀輕微的只要適當(dāng)自我放松，舒解壓力(壓力食品)，還
秋季食補(bǔ)選用的四種素食食品您知道嗎?
隨著早晚天氣的漸漸轉(zhuǎn)涼，大多數(shù)人都喜食肉類食物以增加營(yíng)養(yǎng)，滋補(bǔ)身體，維持身體內(nèi)部的平衡，以抵抗將來(lái)的嚴(yán)冬的寒冷。這時(shí)多吃一些能夠增強(qiáng)人體免疫力和抵抗力的食品，對(duì)于身體是大有好處的。下面就讓我們的專家為您簡(jiǎn)單介紹一下秋季食補(bǔ)，希望能給您帶來(lái)幫助!可是，經(jīng)過(guò)一夏的折磨，有些人脾胃虛寒，消化不了大魚(yú)大肉，
秋季吃什么可以預(yù)防疾病?
由于秋季的氣候差異大，忽冷忽熱。很多老年人難以適應(yīng)急劇變化的氣候環(huán)境，常會(huì)引發(fā)多種疾病。但是，如果能及時(shí)應(yīng)用食物防治，可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，防止疾病的發(fā)生。那么，秋季吃什么能預(yù)防疾病呢?下面我們一起來(lái)了解。對(duì)于體質(zhì)虛弱的老人，可備齊糯米1000克，白糖250克，葡萄(葡萄食品)干、核桃仁、瓜子仁、白果
初秋時(shí)節(jié)如何飲食防秋暑!
燥是秋的主氣，其引起的疾病有溫燥(初秋)和涼燥(深秋)。初秋仍有夏的高溫，加上天晴少雨，氣候干燥，此時(shí)感染到的燥邪為溫燥，主要傷陰，即損害人體的津液。那么，如何飲食防秋暑呢?不要著急，下面就讓我們的專家為您介紹!希望能跟您帶來(lái)幫助!如何飲食防秋暑?專家為您介紹：癥狀是皮膚干燥、眼干裂、舌紅少津、毛發(fā)
夏秋應(yīng)該如何合理調(diào)理搭配飲食?
夏秋之際應(yīng)該如何合理調(diào)理和搭配飲食呢?專家提醒讀者，夏季我們要吃一些清熱解毒的食物，而立秋后天氣干燥，切勿進(jìn)補(bǔ)，早餐最好喝上一碗粥，能夠滋潤(rùn)身體，益于養(yǎng)生。我們一起來(lái)看一下吧!如何合理調(diào)理搭配飲食?專家告訴您：1、夏秋交替的時(shí)候應(yīng)該吃些什么好?在夏秋交替這個(gè)季節(jié)，不應(yīng)過(guò)分地進(jìn)補(bǔ)，切忌頓頓大魚(yú)大肉。應(yīng)
秋季出行需要注意七點(diǎn)
出行本來(lái)是一件很開(kāi)心的事，可是由于旅途的疲倦，再加上風(fēng)吹日曬，常會(huì)使人的顏面變得又黑又黃。那么，秋季出行的注意事項(xiàng)有哪些呢?下面我們一起來(lái)了解。旅游途中多飲，旅游途中趕路，容易缺水，多飲水可補(bǔ)充面部皮膚由于缺水而失去的水分。遇到山泉多洗臉，旅途中到有山泉的地方，不要忘記多用山泉水洗臉;因山泉水污染少
秋季疾病患者吃魚(yú)當(dāng)注意!
秋季是體弱者進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，魚(yú)則是進(jìn)補(bǔ)的好水產(chǎn)食品，不僅味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。其蛋白質(zhì)含量為豬肉的2倍，且屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，人體吸收率高。下面就讓我們的專家為您簡(jiǎn)單介紹一下秋季疾病患者要注意什么，希望能給您帶來(lái)幫助!魚(yú)中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素d等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。魚(yú)肉中
秋天該怎樣護(hù)理肌膚?
經(jīng)過(guò)炎熱的夏季，肌膚已經(jīng)受到了嚴(yán)重的傷害，因此，面臨干燥的秋季，皮膚常常因缺水而變得干燥。那么，秋季怎樣護(hù)理肌膚呢?下面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)介紹。1、皮膚疲勞時(shí)不宜進(jìn)行敷面：當(dāng)皮膚在烈日下曝曬過(guò)度或是熬夜、睡眠(睡眠食品)不足時(shí)，千萬(wàn)不要做敷面，因?yàn)榉竺婢哂写碳ば裕?dāng)皮膚疲勞憔悴時(shí)進(jìn)行敷面，反而會(huì)造成皮膚
秋季該怎樣保養(yǎng)皮膚?
秋季氣溫變低，很多人認(rèn)為秋季不需要保養(yǎng)皮膚，其實(shí)，這種想法是不對(duì)的。秋季氣候干燥，因此，更應(yīng)做好皮膚護(hù)理工作。那么，秋季如何保養(yǎng)皮膚呢?下面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)介紹。由于秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，易遭細(xì)菌感染，因此，秋季護(hù)膚，首先要著重潔膚。首選用殺菌力強(qiáng)、清潔效果好、弱酸性的防曬洗面奶
秋季各類飲食保健知識(shí)!
秋季已到，氣溫低下，日短夜長(zhǎng)，人體活動(dòng)相對(duì)減少，食欲增加。在我們用飲食增加熱量抵御寒冷之余。也不要僅僅為了滿足口腹之欲，而忽視了對(duì)身體的調(diào)理和保養(yǎng)。特意為您搜羅了適合秋季的各類飲食保健知識(shí)，讓您和家人健康快樂(lè)每一天!具體來(lái)說(shuō)飲食保健知識(shí)，餅干、糖果、蜂蜜、咸菜、黃醬、果脯、粉狀食品、干制食品等，都是
秋季需謹(jǐn)防感冒
由于秋季日夜溫差較大，天氣慢慢較涼。因此，秋季是感冒的多發(fā)季節(jié)。那么，秋季怎樣預(yù)防感冒呢?下面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)介紹。秋天氣候變化異常，溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機(jī)，正是感冒等上呼吸道感染病的高發(fā)季節(jié)。那么，秋季如何預(yù)防感冒呢?首先要遵循“春捂秋凍”
秋季不同體質(zhì)的人如何選擇適合自己的水果!
秋季是盛產(chǎn)水果的季節(jié)，梨、山楂、大棗、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和獼猴桃，果攤上擺得琳瑯滿目，然而，選擇多了眼就花了?到底這幾樣水果中，哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)成分更高?不同體質(zhì)的人又該如何選擇適合自己的水果呢?下面就讓我們的專家為您簡(jiǎn)單介紹一下，希望能給您帶來(lái)幫助!都市生活緊張而忙碌，人們常常會(huì)忽視對(duì)飲食
秋季換衣應(yīng)預(yù)防皮膚病
秋天到了，很多人都在準(zhǔn)備把夏裝換成了秋裝，如果換秋裝時(shí)不注意，很可能會(huì)感染上皮膚病。那么，秋季如何預(yù)防皮膚病呢?下面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)介紹。秋季的天氣由濕熱變得干燥，氣溫明顯降低，晝夜溫差較大。此時(shí)皮膚病也進(jìn)入高發(fā)季節(jié)，如皮膚瘙癢癥、銀屑病、過(guò)敏性皮膚病等。皮膚瘙癢癥，秋季溫度降低，空氣中的濕度也下降。
秋季應(yīng)預(yù)防哪些疾病?
秋季氣溫涼爽，可是早晚溫差較大，空氣溫度也偏小，因此，秋季是個(gè)“多病”的季節(jié)。那么，秋季要預(yù)防哪些疾病呢?下面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)介紹。感冒會(huì)多發(fā)，秋季天氣變化異常，容易患感冒。下列“九飲”能增強(qiáng)人體抵御“外邪”的能力，晚上睡覺(jué)前飲用，可以有效地預(yù)防感冒發(fā)生。蔥白飲，大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。姜茶
專家告訴您防止秋燥飲食應(yīng)注意什么?
秋天的主要?dú)夂蛱攸c(diǎn)是干燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分。但是，光喝白開(kāi)水，并不能完全抵御秋燥帶來(lái)的負(fù)面效應(yīng)。下面就讓我們的專家為您簡(jiǎn)單介紹一下，希望能給您帶來(lái)幫助!我國(guó)古代就有對(duì)付秋燥的飲食良方：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯。”換言之，喝白開(kāi)水，水易流失，若在白開(kāi)水中加入少許食鹽，就不那么容易流失了。白
秋季應(yīng)防腦血栓
秋季是腦血栓發(fā)病率最高的季節(jié)，其中以60歲以上的老人發(fā)病最多。那么，秋季如何預(yù)防腦血栓呢?下面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)介紹。因?yàn)楹艽笠徊糠掷先说哪c蠕動(dòng)功能差，大便容易干結(jié)。老人在清晨如廁時(shí)，蹲的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，使周身血液流通不暢，會(huì)使大腦供血供氧不足，加上老年(老年食品)人在大便時(shí)消耗大量體力，此時(shí)老人最容易發(fā)生腦
三個(gè)秋季吃蟹的飲食禁忌!
秋季正是蟹肥時(shí)，螃蟹肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，是人們喜食的佳品。但螃蟹喜食小生物、水草及腐爛動(dòng)物，蟹的體表、鰓部和胃腸道均沾滿了細(xì)菌、病毒等致病微生物，食用時(shí)一定要認(rèn)真對(duì)待，如果吃蟹不注意衛(wèi)生，就會(huì)使人致病甚至中毒。下面就讓我們的專家為您簡(jiǎn)單介紹一下飲食禁忌，希望能給您帶來(lái)幫助!所以食用時(shí)一定要
秋季應(yīng)當(dāng)心過(guò)敏性疾病
相信很多人都有這種體驗(yàn)，有的季節(jié)生病多，有的季節(jié)就生病少。雖然，秋季很少感染疾病，但也是可以誘發(fā)過(guò)敏性疾病的。那么，秋季如何預(yù)防過(guò)敏性疾病呢?據(jù)專家介紹，過(guò)敏性疾病的發(fā)病率在日平均氣溫在21℃時(shí)達(dá)到高峰。眼下又值夏秋之交，氣溫陡降，陰濕較重，患者自身免疫力有所降低，較容易引發(fā)過(guò)敏性疾病，因此，大家要
秋天健康飲食的營(yíng)養(yǎng)原則!
秋季一到，人們便習(xí)慣地想到要補(bǔ)養(yǎng)。實(shí)際上，當(dāng)天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)，調(diào)補(bǔ)一下身體是很有必要的。但那種不管機(jī)體情況，集中、突擊食用，稱之為“大補(bǔ)”的方法是很不可科學(xué)的，下面就讓我們秋天健康飲食方面的介紹，希望能給各位帶來(lái)幫助!秋天健康飲食不但對(duì)健康無(wú)益，反而浪費(fèi)財(cái)力和物力，甚至還會(huì)損害身體。營(yíng)養(yǎng)專家指出，只有食物
深秋應(yīng)謹(jǐn)防“老慢支”復(fù)發(fā)
老年慢性支氣管炎也被稱為“老慢支”，“老慢支”患者每年都是有可以復(fù)發(fā)的，“老慢支”的復(fù)發(fā)時(shí)間大多是從深秋延續(xù)到來(lái)年春季。“老慢支”的復(fù)發(fā)給患者帶來(lái)了很大的困擾，那么，我們?nèi)绾晤A(yù)防“老慢支”復(fù)發(fā)呢?下面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)介紹，秋季預(yù)防“老慢支”復(fù)發(fā)的方法是什么，希望能對(duì)您有所幫助。“老慢支”一般病史都較長(zhǎng)
秋季預(yù)防上火有妙招
由于北方的秋季氣候干燥，加上不健康的生活習(xí)慣，使得人們比較容易上火。那么，如何預(yù)防上火呢?下面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)介紹，秋季預(yù)防上火的方法有哪些，希望能對(duì)您有所幫助。“上火”是人體各器官不協(xié)調(diào)造成的，醫(yī)學(xué)上稱之為應(yīng)激性疾病。通常，人們?cè)凇吧匣稹敝安](méi)有明顯的癥狀，但發(fā)病后則表現(xiàn)為心跳加快、全身燥熱、口唇