四季養生

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秋季應知預防疾病常識

秋季應如何預防疾病 秋季疾病預防

雖然秋季比較清爽宜人,但是生活中也潛伏著一些“秋季病”,因此,我們應善于預防才能更好的享受生活。那么,秋季應如何預防疾病呢?下面我們一起來了解。一、過敏性鼻炎:秋季亦是過敏性鼻炎的好發季節,如出現頻繁打噴嚏、流清涕、鼻塞、鼻咽部粘膜發癢等癥,可能您患上了此病。預防:在已知過敏源的情況下,應盡量避免接

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秋季吃什么最有營養?

秋季吃什么最營養 秋季飲食保健

由于人們在夏季體力及精力消耗較大,身體比較虛弱,因此到了秋季應注意進補。那么,秋季吃什么最營養呢?下面我們為大家詳細介紹。秋季是從立秋至立冬3個月,秋季的特點是由熱轉寒,陽消陰長。所以秋季養生保健必須遵循養收的原則,其中飲食保健當以潤燥益氣為中心,以健脾補肝清肺為主要內容,以清潤甘酸為輔。秋季是從立

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秋季飲食保健之羊肉與什么同食容易致病

羊肉與什么同食易致病 秋季飲食保健

由于漫長炎熱的夏季,身體能量消耗的大,進食最卻少,因此,在氣溫漸低的秋季,應調補一下身體。羊肉是一種非常受歡迎的肉食,那么,羊肉與什么同食易致病呢?下面我們一起來了解。節令美食:在秋季里,羊肉備受青睞。其性味甘溫,含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等。羊肉除了營養豐富外,還能防治

女性秋季飲食養生專家告訴你!
四季養生

女性秋季飲食養生專家告訴你!

飲食養生 飲食

女性秋季飲食養生吃什么,是很多朋友會問的問題,因為秋季溫差變化較大,所以朋友們就開始擔心了。不要著急,下面就讓我們的專家為您介紹一下希望能給您帶來幫助!女性秋季飲食養生怎么做?專家告訴您:氣候干燥、涼爽,日照時間減少,氣溫逐漸下降,由于氣候變化對人體的影響,毛發脫落增多、汗水分泌減少、口苦咽干、皮膚

春天眼病 知己知彼 百戰不殆
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  春天是細菌及病毒復蘇肆虐的季節,風沙則成了細菌、病毒“旅行”的好傳媒。它們借助風力,侵入到人體內,最易落腳處則是裸露在外的眼部及耳鼻部、口部。加上人們日常不注意防護,很容易在極短的時間內,發展成傳染性眼病。俗語說:“知己知彼,百戰不殆。”那么有哪一些危害我們眼睛的疾病呢?   紅眼  俗稱的“

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春天當防眼病乘“季”而入

春天 眼病

  春天,有些人會感覺眼睛紅腫,怕光流淚,癢痛難忍,甚至影響視力。這種病叫春季卡他性結膜炎,以青年男性患者居多,約有26%-28%的患者有個人和家庭過敏史,并且還伴有過敏性鼻炎、哮喘、濕疹等過敏性疾病。其主要表現為雙眼劇癢,有異物感和燒灼感,同時伴有畏光和流淚等癥狀。由于患者不斷擦眼止癢,又常繼發細

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告別秋燥 從吃吃吃開始

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進入秋天后天氣變得干燥悶熱,由于秋天空氣中的水汽含量小,其是相對濕度下降,人們就會感覺到皮膚干澀粗糙,鼻腔干燥疼痛或口燥咽干,大便干結等,這些也就是所謂的“秋燥癥”。這時需要我們及時采取預防措施以避免發展為疾病。小編推薦幾款適合秋天吃的食譜!材料:北沙參15克,枸杞子30克,老鴨200克,姜2片,黃

秋冬防疫“中醫開方”之生活起居篇
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秋冬防疫 中醫

目前正值秋冬季呼吸道傳染病高發期。廣大市民需提高警惕,如何做好健康防護?一起來看上海市中醫藥學會組織專家制定的。“秋冬季節呼吸道傳染病中醫藥預防方案(2020版)”。1.虛邪賊風,避之有時適時增減衣物,防寒保暖,勤洗手,勤開窗通風,疾病流行時,盡量不到人多的地方。咳嗽或打噴嚏時,要遮住口鼻,噴嚏后要

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冬季手腳冰涼要吃這些食物

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冬天到了,天氣越來越寒冷,許多人都感覺到很不舒服,尤其是那些怕冷的人、手腳冰涼,這在中醫體質學上稱為陽虛體質。陽虛體質的人陽氣先天不足,體內產生的熱量不夠,自然就會出現怕冷的癥狀,首當其沖的自然是手腳。另外一些女性可能身體本身的陽氣并不虛衰,但由于缺乏運動,氣血運行不暢,導致陽氣瘀滯在體內,不能到達

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