愚人節(jié)節(jié)氣
2018年愚人節(jié)的日期：2018年04月01日 星期日 (戊戌年(狗年)二月十六，今天是愚人節(jié))愚人節(jié)(April Fools Day或All Fools Day)也稱萬愚節(jié)、幽默節(jié)，愚人節(jié)節(jié)期為公歷4月1日，是從19世紀(jì)開始在西方興起流行的民間節(jié)日，并未被任何國家認(rèn)定為法定節(jié)日。在這一天人們以各種
四季養(yǎng)生
三月養(yǎng)護(hù)胃部健康，可常吃3種蔬菜
胃部是我們平時進(jìn)行消化吸收的重要器官，平時注重養(yǎng)護(hù)它的健康，對每個人來說都很重要，但很多人常常做些傷害胃的行為，如不按時吃三餐、暴飲暴食、或是吃完就睡，長期如此，很容易患上胃炎、胃潰瘍等胃部疾病。養(yǎng)護(hù)胃部健康，可常吃這3種蔬菜，胃好，你才更好。1、南瓜南瓜肉多，味道清甜，含有豐富的多糖類、果膠、氨基
春天多吃這4種蔬菜，好吃更健康
春天是養(yǎng)生的好時段，吃對了，身體才會更健康。春季養(yǎng)生，大家可以多吃這4種蔬菜，不僅好吃，對身體的益處也很多。1、豌豆苗豌豆苗營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素、氨基酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，能利尿，消腫，促進(jìn)大腸蠕動，助消化，增強免疫力，還能健脾胃，是很適合春季吃的蔬菜，拿來煮湯就是不錯的吃法。2、黃豆芽黃豆
春季多吃這4種蔬菜，能補氣血，面色紅潤
氣血足，看起來才紅潤有光澤，整個人也顯得精神些，尤其對于女人來說，氣血足，益處更不用多說了。如果你感覺氣血不足了，不妨多吃這4種蔬菜，能讓你面色紅潤有光澤，整個人看起來更漂亮。1、金針菇金針菇營養(yǎng)豐富，不僅可以預(yù)防和治療肝臟病，而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，可抑制血脂升高，降低膽固醇，
春季養(yǎng)護(hù)血管，這4種蔬菜你該多吃
血管一堵百病生，平時注意養(yǎng)護(hù)自己的血管健康對每個人來說都很重要，春季養(yǎng)護(hù)血管，不妨多吃這4種蔬菜，幫你把血管垃圾排干凈。1、卷心菜卷心菜含有大量的維生素C、葉酸和鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，水分多，熱量低，常被用來做減肥蔬菜，其實卷心菜還能提高身體的抵抗力，預(yù)防感冒，促消化，預(yù)防便秘。此外，多吃卷心菜，能保護(hù)血管
春天多吃這4種果蔬，對眼睛好，能緩解眼睛視疲勞
長期玩手機(jī)、看電腦，都會用眼過度，致使眼睛疲勞，眼睛是心靈的窗戶，平常注意保護(hù)眼睛，對我們每個人來說都很重要，春天用眼疲勞，不妨多吃這4種果蔬，對眼睛好，能緩解眼睛不適。1、蘋果蘋果是生活中很常見的水果，含有大量的維生素、膳食纖維和黃酮類等營養(yǎng)物質(zhì)，能補充人體所需能量，刺激胃酸分泌，促進(jìn)腸胃蠕動，對
醫(yī)生們絕不在春天做的8件事
“一年之計在于春”，趁著春天打下基礎(chǔ)，一整年的健康不用愁。人人都能隨口說出幾句“春捂秋凍”等養(yǎng)生口訣，可對于此時的養(yǎng)生禁忌卻了解甚少。一忌：上火就用解毒丸不少人家中準(zhǔn)備了各種降火藥丸，一旦出現(xiàn)口腔潰瘍、牙疼等現(xiàn)象就吃上幾粒。在專家眼中，
“藥草皇后”泡水喝護(hù)肝腎強免疫，春天吃最好
相信對于蒲公英，很多人并不陌生，它屬于一種草本植物，其中含有大量對身體有益的健康營養(yǎng)物質(zhì)，不僅可以作為日常的食物服用，同時藥用價值也非常的不錯哦~喝蒲公英水有什么好處1、美容養(yǎng)顏蒲公英中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、微量元素及維生素，蒲公英葉子中含有改善濕疹和舒緩皮膚炎的成分，花朵還
2018年驚蟄時間，驚蟄天氣如何，驚蟄有哪些習(xí)俗，驚蟄如何養(yǎng)生
2018年驚蟄時間是2018年03月05日03月05日 23:28:06 星期一 農(nóng)歷正月十八。2018驚蟄是幾月幾日2018年3月5日驚蟄2018年驚蟄的日期：2018年03月05日 星期一 (戊戌年(狗年)正月十八)驚蟄是什么節(jié)氣?問這個問題的朋友可能對我國的二十四節(jié)氣并不是很熟悉。驚蟄是我國二
提醒：春天“忌口”一種食物，一整年少生病！
冬天大家愛吃火鍋涮羊肉，羊肉鮮香撲鼻，能溫胃御寒。但是立春一過，氣溫回升，熱氣騰騰的涮羊肉、烤羊肉就很容易和氣候“沖撞”，一不留神，大家就容易補過頭。春天養(yǎng)生，這類肉要少吃。春季養(yǎng)生羊肉應(yīng)少吃羊肉能起到助元陽、補精血、療肺虛、益勞損的作用，它是一種優(yōu)良的溫補強
春天養(yǎng)生吃點啥？每周吃魚睡眠好智商高
春天養(yǎng)生吃點啥?眾多營養(yǎng)專家告訴你：吃肉不如吃豆!干豆黃豆雜豆好搭檔：在所有植物性食物中，只有黃豆的高蛋白可與動物性食物相媲美，其蛋白質(zhì)含量高達(dá)35%~40%，所以黃豆被譽為“田中之肉”、“植物蛋白之王”及“綠色牛奶”。豆類蛋白質(zhì)中富含賴氨酸，是與谷類蛋白質(zhì)(谷類蛋白質(zhì)中賴氨酸比例低)互補的理想食品
春天養(yǎng)好肝，健康一整年，護(hù)肝食譜轉(zhuǎn)給大家！
春天養(yǎng)好肝，健康一整年。肝屬木，而水生木，所以“喝什么”很重要。下面小編為大家推薦幾個春季養(yǎng)肝的妙法。春季應(yīng)當(dāng)喝花茶，最好是喝菊花茶菊花茶既養(yǎng)目又養(yǎng)肝。還可以用山楂片和菊花泡水喝，不加糖，加一兩滴蜂蜜最好。除了喝之外，用菊花茶熏眼睛，可以起到明目、消除眼部疲勞
春天吃起來！六種平價養(yǎng)肝食物
肝臟是人體最大的排毒、代謝器官。肝好不好，跟人體的健康息息相關(guān)，因此肝臟的養(yǎng)護(hù)不可忽視。而一年之中，最適合養(yǎng)肝的季節(jié)就是現(xiàn)在——春天。那么，春節(jié)養(yǎng)肝護(hù)肝要怎么做呢？ 春季是養(yǎng)肝有6寶養(yǎng)肝的食物推薦1：白開水每天喝下足夠的水分，因為水可以加快新陳代謝，促進(jìn)清腸排毒，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。建議每天早上起床后空
雨水——好雨知時節(jié), 當(dāng)春乃生發(fā)
雨水，是二十四節(jié)氣之中的第2個節(jié)氣，通常位于每年正月十五前后(公歷2月18-20日)。今年的雨水恰在春節(jié)中“羊日”，這一天，即是“好雨知時節(jié)”，又是“三陽開泰”的好時候。雨水，表示兩層意思，一是天氣回暖，降水量逐漸增多了，二是在
腸胃不好，夏天少吃3種食物
腸胃不好，要注意調(diào)理飲食，一旦飲食不當(dāng)可能會造成腹脹、消化不良等。為了更好的保護(hù)腸胃，夏季要少吃3種食物，常吃會致腹瀉，加重腸胃不適！1、辛辣食物辣椒能刺激食道的內(nèi)壁，吃完后會有種令人討厭的心痛，并且增加胃的負(fù)擔(dān)。即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會
夏季熱傷風(fēng)怎么辦?教你五個小妙招
什么是熱傷風(fēng)？其實就是老百姓所說的夏天的普通感冒。感冒分為普通感冒和流行性感冒兩種,熱傷風(fēng)就是一種夏天的普通感冒。熱傷風(fēng)怎么好的快？相信還有很多小伙伴們還不知道熱傷風(fēng)怎么好的快，那么下面小編就為大家整理出了一些相關(guān)內(nèi)容，一起來看看吧。熱傷風(fēng)有哪些癥狀1.口干卻不想喝水熱傷風(fēng),中醫(yī)又稱為暑濕感冒,它有
女人夏天最需要這6種蔬菜
不管是為了養(yǎng)生還是護(hù)膚，女人每天都不能少了蔬菜。尤其是現(xiàn)在，天氣逐漸炎熱，很多人開始出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象。蔬菜水果可以幫助改善胃口。那么，女性夏天吃什么蔬菜最好呢？1、西紅柿防曬護(hù)膚烈日當(dāng)頭，如何防曬是大家最關(guān)心的話題。西紅柿所含的番茄紅素是強抗氧化、抗輻射的生物活性物質(zhì)，可以有效防止自由基、紫外線及
夏天來了，清熱解暑，試試一道水鴨湯
夏季除了熱，還時常帶有濕氣，濕熱熏蒸，人們常常感覺面垢油光，易生痤瘡粉刺，容易身重困倦、心煩懈怠，這時來上這么一道湯，清熱解暑，健脾祛濕。荷冬燉水鴨主要功效：健脾祛濕、清熱解暑推薦人群：暑熱口渴、小便不利、水腫人群及夏季濕熱天氣里的普通人群材料：冬瓜500克、荷葉1角、薏米30克、芡實20克、陳皮少
夏季宜吃酸，檸檬水怎么喝才最養(yǎng)生？
五味之首的酸味，在夏天不可缺少。中醫(yī)也認(rèn)為夏季宜采取“增酸減苦、調(diào)養(yǎng)胃氣”的飲食原則。近年來，用檸檬泡水喝成為不少人夏季養(yǎng)生美容的選擇。但檸檬水怎么喝才健康呢？來看看中醫(yī)師是怎么喝的。中醫(yī)專家教你DIY養(yǎng)生檸檬水1.檸檬一定要新鮮。制作檸檬水時，最好選擇新鮮檸檬，因干檸檬的香
常吃6種食物，夏天不怕曬黑
夏天就要到了，很多人最擔(dān)心的問題莫過于被曬黑了。涂防曬霜又怕堵塞毛孔，那么，我們應(yīng)該如何利用生活中的食物來防曬呢？6種食物每天換著吃，不怕太陽曬1.豌豆豌豆里的維生素A對于美容護(hù)膚，消除黑斑都有很好的作用。在夏季，紫外線照射強，對肌膚會造成傷害，吃上一點豌豆，可以很好的保護(hù)肌膚。2.絲瓜“易黑族”不
夏季防曬，如何科學(xué)選購防紫外線太陽傘
夏日驕陽，熱情似火，陽光雖好，但也傷人。火辣的夏日出門必不可少的就是一把遮陽傘，一是可以防止曬黑;二是可以防止曬暈。但是，市面上的遮陽傘五花八門，質(zhì)量也參差不齊，到底應(yīng)該如何選擇遮陽傘，才能有最好的防曬效果呢?1.看透光率正規(guī)的太陽傘吊牌上都有相關(guān)指數(shù)，可以注意看透光率，透光率越低的傘防曬的效果越好
夏天一天吃一根黃瓜，竟然能讓女性變成這樣
因為黃瓜清脆可口，能清熱解渴，是很多人夏天的必備食物，尤其是女性。每天吃一根黃瓜，有助于女性保持年輕。不過黃瓜的功效可不止這些。1美容黃瓜是一味可以美容的菜蔬，被稱為“廚房里的美容劑”，經(jīng)常食用或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生，并可防止唇炎、口角炎。2減肥鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物
夏天來了，飲食牢記“四要四不要”
進(jìn)入夏季后，雷雨增多，氣溫明顯升高，人體新陳代謝加快，能量消耗較大，容易出汗，丟失水分、水溶性維生素等微量營養(yǎng)素。高溫還會使人體的消化液分泌減少，和其他季節(jié)相比，容易出現(xiàn)食欲下降的現(xiàn)象。因此，應(yīng)合理安排作息時間，及時補充營養(yǎng)物質(zhì)，在生活飲食上要做到“四要四不要”。1、要天天蔬
夏天常喝檸檬水，可以護(hù)肝養(yǎng)肝！
檸檬水和夏天非常的配，清爽解暑，還能有效補充各種維生素。近日研究人員還發(fā)現(xiàn)，檸檬內(nèi)含有的成分能夠預(yù)防脂肪肝。由于脂肪肝會導(dǎo)致肝硬化和肝癌，持續(xù)攝取檸檬將有助于預(yù)防上述疾病。意大利和希臘等地中海沿岸的居民，代謝綜合征和心血管疾病發(fā)病率較低，其飲食中的橄欖油、紅酒等被認(rèn)為發(fā)揮了重要作用。不過日本三重大學(xué)
夏季養(yǎng)生：豆芽菜清熱利濕解毒
豆芽菜與筍、菌并列為素食鮮味三霸。現(xiàn)在一年四季菜市都有見。中醫(yī)師說，豆芽不僅營養(yǎng)豐富，而且芽有升發(fā)之性，吃豆芽菜可以幫助人體升發(fā)陽氣，中醫(yī)甚至還能用其治療一些常見病。1、綠豆芽綠豆芽味甘、性寒，歸心、胃經(jīng)；具有清熱解毒，醒酒利尿的功效。可用于飲酒過度、濕熱淤滯、食少體倦，所以在夏季可常食素炒綠豆芽。