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冬季養(yǎng)生有六宜，友情提示須牢記。微微出汗毛孔通，手腳保暖勿受涼。多多運(yùn)動(dòng)勤鍛煉，多喝開水補(bǔ)水分。注重調(diào)養(yǎng)精氣神，祝你健康又快樂！冬季生活健康小常識(shí)：冬季寒冷干燥，人體水分易流失易上火，可以通過吃水果補(bǔ)充營養(yǎng)，提高人體免疫力，推薦橙子、橘子、香蕉、蘋果、梨、甘蔗。冬季養(yǎng)生小貼士女性季節(jié)用香攻略：秋季適

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冬季氣候寒冷多變，所以一些身體免疫力差的人，很容易在冬天生病，大家都知道人體上有很多的穴位，按摩不同的穴位，對(duì)身體健康的好處也是不一樣的，那么大家知道冬季養(yǎng)生應(yīng)該多按哪些穴位嗎？冬季養(yǎng)生可以按摩哪些穴位1、涌泉穴：涌泉穴的為主在腳底，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，促進(jìn)腎臟機(jī)能的增強(qiáng)，還能緩解

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立冬過后，日照時(shí)間將繼續(xù)縮短，正午太陽高度繼續(xù)降低。立冬期間，中國民間以立冬為冬季之始。進(jìn)入冬季，由于自然界陰盛陽衰，寒氣襲人，極易損傷人體的陽氣，所以冬季養(yǎng)生應(yīng)從斂陰護(hù)陽出發(fā)。在飲食方面應(yīng)注意攝取充足的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。應(yīng)適量增加動(dòng)物性食品和大豆，當(dāng)然蔬菜、水果和奶類得攝取量也需充足。即將

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保暖御寒適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)充足睡眠，數(shù)九寒天養(yǎng)生三大法。以達(dá)到溫暖越冬，蓄積能量，為來年健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，最終能益壽延年的目的。保暖御寒補(bǔ)充睡眠冬至是北半球一年中白天時(shí)間最短的一天，冬至過后就是最寒冷的數(shù)九寒天。古人認(rèn)為，冬至是“陰極之至，陽氣始生”，是陰陽二氣自然轉(zhuǎn)化的節(jié)氣，因此，

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驗(yàn)光配鏡前，為什么要先查瞳距？瞳距是指人正常平視物體時(shí)，瞳孔間的距離。配鏡時(shí)，兩個(gè)鏡片的光學(xué)中心距離應(yīng)當(dāng)與患者的瞳距相符合，否則即使度數(shù)正確，患者戴上眼鏡后也會(huì)有不適的感覺。舉一個(gè)列子，如果將眼鏡大幅度的移動(dòng)到一邊，眼睛透過鏡片邊緣去看東西時(shí)，眼睛會(huì)有脹痛的感覺，非常不舒服。這就是因?yàn)檠劬Φ囊曒S接受

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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：有很多白領(lǐng)經(jīng)常都會(huì)失眠，這樣不僅影響白天的工作，還會(huì)損害身體健康。想要改善失眠的情況，就要對(duì)癥治療。但是白領(lǐng)為何總失眠呢？我們一起來了解一下。 大多數(shù)白領(lǐng)的失眠癥，最初都是由于常常加班形成的，繁忙的工作和巨大的壓力往往使他們需要熬夜，甚至通宵工作。久而久之，生物鐘就隨著晚睡的習(xí)慣改

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女孩子的生理日，不僅情緒起伏，對(duì)男孩子發(fā)脾氣，發(fā)脾氣，動(dòng)手。另外，據(jù)說生理日不能性生活，男性也受不了。經(jīng)期性愛容易達(dá)到高潮嗎？生理期能愉快地同居嗎？生理期性生活容易達(dá)到高潮嗎？月經(jīng)期間，自己性欲高，同室時(shí)達(dá)到高潮的女性很多。這到底是怎么回事？女性經(jīng)期同房容易達(dá)到性高潮有生理因素和女性心理因素兩個(gè)因素