美容護膚 2023-06-13 0 頸椎病 肌肉

有數(shù)據(jù)顯示，我國頸椎病的發(fā)病率為15%左右，且發(fā)病有逐年增長、逐步年輕化的趨勢。世界衛(wèi)生組織公布的“全球十大頑癥”中，頸椎病排序第二，僅次于心腦血管疾病。“低頭玩手機等于頸椎增壓45斤”話題更是登上微博熱搜。那么，日常生活中如何保護我們的頸椎？還有哪些行為影響頸椎健康？“長時間低頭，會造成頸部肌肉疲

美容護膚 2023-06-11 0 隱翅蟲 蜈蚣

夏季來臨，蚊蟲大肆出沒，很多人外出游玩回來發(fā)現(xiàn)身體暴露部位出現(xiàn)分散或者成群分布的小紅疙瘩、水腫、水皰，感覺劇烈瘙癢，或者燒灼感，或者疼痛。被有些蚊蟲咬傷后，甚至導(dǎo)致中毒死亡。隱翅蟲：不要用手拍打，輕輕吹走，或用其他物品驅(qū)趕紅黑相間的隱翅蟲因翅膀不可見而得名，夏季十分活躍，多滋生在潮濕地方，如湖邊、池

美容護膚 2023-06-08 0 防曬 紫外線

文/羊城晚報全媒體記者 張華 通訊員 林惠芳近期，廣州開啟高溫炙烤模式，“防曬”也成了高頻詞匯，很多人都知道，過量的紫外線可導(dǎo)致皮膚曬黑、曬傷，甚至引發(fā)皮膚癌，但卻很少人知道，其實，除了皮膚，我們的眼睛同樣也是要做好防曬。廣東省婦幼保健院眼科主任醫(yī)師黃學(xué)林指出，眼睛是我們?nèi)梭w非常脆弱的一個器官，紫外

美容護膚 2023-06-07 0 腰椎 腰椎間盤突出

生活中，我們常常會聽到有人說自己腿麻，有的人出現(xiàn)腿麻癥狀后休息兩天就能緩解，而有些人卻遲遲不好，到底這是為什么呢？其實這可能和你的腰椎間盤突出癥有關(guān)。西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院脊柱外科主治醫(yī)師周慶忠在臨床診治中發(fā)現(xiàn)，很多腿痛腿麻患者在被診斷為“由腰椎病變導(dǎo)致”時都會發(fā)出疑問：“腿痛腿麻怎么會是腰椎出問題了

美容護膚 2023-06-06 0 防曬 防曬霜

夏季氣溫不斷攀升的同時，光照也更加強烈。專家表示，只有正確的防曬措施才能降低紫外線對皮膚的傷害，減緩皮膚衰老。誤區(qū)一：防曬系數(shù)越高越好？防曬系數(shù)越高，意味著防曬霜中含有的化學(xué)成分越多，對皮膚的刺激就越大，可以根據(jù)外出時間、戶外場所、陽光強弱來挑選防曬指數(shù)匹配的防曬霜。如海邊游泳、曬太陽時，建議選擇S

美容護膚 2023-06-05 0 防曬 曬傷

近幾日京城氣溫升高，光照充足，紫外線也十分強烈。而紫外線是一把雙刃劍，適當曬太陽對人體有好處；過量曬太陽卻會對皮膚造成損傷，可能導(dǎo)致皮膚中的透明質(zhì)酸減少，出現(xiàn)皮膚膠原蛋白、彈力纖維斷裂、老化，甚至發(fā)生皮膚癌。如何科學(xué)做好防曬工作？陰天也要防曬涂抹防曬霜是最常用的防曬方式之一。防曬霜可分為物理防曬和化

美容護膚 2023-06-04 0 近視 手術(shù)

近視手術(shù)的原理是什么？人人都能做近視手術(shù)嗎？國家眼部疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心主任呂帆為廣大網(wǎng)友講解相關(guān)知識。通過近視手術(shù)可以矯正視力，為什么還要花費精力預(yù)防近視？對此，呂帆表示，近視手術(shù)的原理并不是治好近視，而是把近視要矯正的這一部分度數(shù)做到了角膜上或晶狀體上，也就是把鏡片放入晶狀體前面，屬于光學(xué)矯正。

美容護膚 2023-06-01 0 口腔 齲齒

口腔健康是全身健康的重要組成部分。天津市第一中心醫(yī)院口腔科主任醫(yī)師李榮華在接受人民網(wǎng)記者采訪時表示，關(guān)注兒童健康，口腔健康是重中之重。“兒童口腔問題很多，如齲齒、錯頜畸形、雙排牙等，但最大問題仍是齲病，不論乳牙或恒牙都會出現(xiàn)齲病。”李榮華介紹，第四次全國口腔健康流行病學(xué)調(diào)查顯示，5歲兒童乳牙齲患率為

美容護膚 2023-05-31 0 脂肪 減肥

你是否已經(jīng)很努力在減肥了，體重還是減不了？先不要投降，看看是否這些因素成了你減肥路上的絆腳石。不吃早餐 不吃早餐看似吃得少了，實則可能很餓導(dǎo)致中午吃更多。已有很多研究顯示，不吃早餐更易胖，且更容易發(fā)生代謝異常。早餐最好在起床一小時內(nèi)吃，應(yīng)高蛋白、高膳食纖維，如全麥面包、麥片、牛奶、酸奶、雞蛋、水果等

美容護膚 2023-05-30 0 減肥 節(jié)食減肥

近日，廣東15歲女孩減肥僅24.8公斤去世的消息牽動網(wǎng)友的心。據(jù)報道，女孩減肥將近50天沒吃過東西，只喝水，身高165厘米，體重僅24.8公斤，送醫(yī)時已重度營養(yǎng)不良，呼吸衰竭，失去意識。經(jīng)醫(yī)生診斷，女孩患上了神經(jīng)性厭食。在ICU搶救了二十多天，面部凹陷、多器官衰竭，最終沒能喚醒那個活潑可愛的少女。而

美容護膚 2023-05-29 0 腳掌 肌肉

你的走路姿勢，可能一直都錯了！難看還傷腿！正確方式是……走路，我們絕大多數(shù)人日常生活中必做的一件事，但你知道嗎，你的走路姿勢，可能一直都是錯的！走路雖然看似簡單，其中需要注意的地方其實很多，掌握正確的步態(tài)和姿勢可以減少受傷風(fēng)險，改善身體形態(tài)，還能通過走路健身達到減肥塑形的效果。01正確的走路姿勢我們

美容護膚 2023-05-28 0 脫發(fā) 洗發(fā)

近年來，我國脫發(fā)群體明顯呈現(xiàn)年輕化趨勢。脫發(fā)已成為人們高度關(guān)注的熱門話題。人民網(wǎng)記者采訪了中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師王丹，與你聊聊脫發(fā)這件“頭頂大事”。王丹介紹，每人有10萬至15萬根頭發(fā)。頭發(fā)生長經(jīng)歷3個時期，即生長期、退行期和休止期。在休止期后頭發(fā)脫落，隨之被新的頭發(fā)取代，同時進入下一個循

美容護膚 2023-05-25 0 皰疹 皮膚疾病

皮膚是人體的“面子”，如果出現(xiàn)問題，不僅影響美觀，還有癢和痛的癥狀，而人體的“里子”之一——免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問題，也可能在皮膚上顯現(xiàn)。隨著年齡的增長，皮膚感染、過敏、自身免疫疾病及皮膚腫瘤等方面的發(fā)病率顯著上升，尤其是帶狀皰疹的風(fēng)險陡然增加，給患者造成皮膚損傷和持久的并發(fā)癥。“免疫衰老”與中老年皮膚疾病

美容護膚 2023-05-24 0 視力下降 干眼癥

關(guān)燈后玩手機對眼睛的危害究竟有多大？有的網(wǎng)友擔(dān)心視力下降，導(dǎo)致“眼瞎”，也有網(wǎng)友表示，自己長期在昏暗燈光下側(cè)躺看手機，已有眼干的癥狀出現(xiàn)。“關(guān)燈后玩手機對眼睛傷害太大了。”北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院眼科醫(yī)生趙靜如指出，躺著看手機，兩眼距屏幕距離不等，會造成雙眼調(diào)節(jié)和集合功能異常，再加上手機屏幕的光線刺

美容護膚 2023-05-23 0 膠原蛋白 蛋白質(zhì)

膠原蛋白在世界各地都很火熱，尤其是中國，在時尚女性中充滿號召力。關(guān)于膠原蛋白，商家和專業(yè)人士爭論許多，這里列出關(guān)于膠原蛋白最重要的幾條真相。真相一：膠原蛋白不會直接作用于皮膚。作為食物，膠原蛋白跟其他蛋白質(zhì)一樣，要經(jīng)過消化吸收，才能被人體作為“原料”合成各種蛋白質(zhì)。人體合成蛋白質(zhì)時，并不能分辨“原料

美容護膚 2023-05-22 0 骨折 跑步

快跑和爬坡，哪一項運動更容易損傷小腿脛骨？據(jù)近日發(fā)表在預(yù)印服務(wù)器arXiv上的一篇論文，加拿大和美國的一個研究團隊發(fā)現(xiàn)，與上坡或下坡相比，在快速跑步時可能面臨更大的脛骨骨折風(fēng)險。跑步時，雙腳反復(fù)撞擊地面的運動過程可能會導(dǎo)致脛骨夾板，甚至是脛骨骨折。研究人員知道，當跑步者增加訓(xùn)練強度時，這些損傷經(jīng)常會

美容護膚 2023-05-21 0 腰椎 肌肉

腰痛已經(jīng)成為國際性流行病，80%以上的人都受過腰痛困擾。國家衛(wèi)健委發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，中國有超過2億人存在腰椎間盤突出問題，20歲-40歲的年輕人占60%以上，35歲-55歲年齡段是腰痛的易發(fā)年齡。5月21日是世界脊柱健康日，腰椎作為脊柱的組成部分之一，上承胸椎，下接骶骨和尾骨，在維持身體穩(wěn)定、承擔(dān)負重

美容護膚 2023-05-18 0 眼病 白內(nèi)障

“我的眼睛看東西越來越不清楚了，我會不會瞎掉啊？”“我的眼睛每天都很干，看一會兒電視或者手機就睜不開眼睛了，我的眼睛出了什么問題？”“我的眼前突然出現(xiàn)了幾團黑影，我是不是要失明了？”……變老是每個人都會經(jīng)歷的一件事，隨著年齡的增長，眼睛的機能也會大不如前。許多中老年人非常憂慮自己的眼睛，今天，眼科醫(yī)

美容護膚 2023-05-17 0 幽門 胃炎

幽門螺桿菌（Hp）是胃癌的Ⅰ類致癌因子，明確致癌物。剛剛發(fā)布的《我國12萬人幽門螺桿菌篩查報告》顯示，受檢的12萬人群整體陽性率為40.11%。其中，10歲以下陽性率17.45%，11-20歲陽性率為27.03%；21歲-30歲，陽性率顯著上升至39.81%，31-70歲各年齡段的陽性率為39%-4

美容護膚 2023-05-16 0 肌肉 腰椎

數(shù)據(jù)顯示，我國腰椎病患者人數(shù)眾多，且近年來呈現(xiàn)低齡化的發(fā)病趨勢。腰肌勞損如何防治？平時應(yīng)怎樣鍛煉腰部肌肉？“學(xué)習(xí)工作中的不良坐姿站姿、腰部長期過度負重，或運動中導(dǎo)致腰部急性扭傷后未愈等情況都可能引起腰痛，最常見的問題可能是腰肌勞損。”中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院骨傷綜合科主任醫(yī)師王尚全介紹，腰肌勞損主要表