小腿為什么會浮腫起來 6個消除腿部浮腫最好的方法

有許多辦公室女性都會說自己的小腿經常浮腫,大家一般把這種現象歸咎為久坐問題,雖然久坐的確是下肢小腿浮腫的一個原因,但是下肢小腿浮腫卻不僅僅是久坐問題。小腿為什么會浮腫起來 6個消除腿部浮腫最好的方法

那么,引起小腿浮腫的原因都有哪些?讓我們一起來聽一下專家是怎么說的吧!1、氣虛浮腫氣虛浮腫在經常久坐辦公室的人當中比較常見,因為腿部長時間都在一個較低的位置上,在重力作用的情況下導致下肢的血液回流到上身非常困難,導致血管內部的壓力增大,有一部分的血液會滲透到血管外面的皮下組織當中,造成浮腫。

2、濕熱腫脹這種癥狀的浮腫在一些曾經喜歡運動的人升上較常見。

在過去喜歡運動的人,后來減少運動量,會使得肌肉肌肉結實的下半身出現浮腫癥狀,這類型的人常常會覺得肢體很沉重。

這類型的人可以多做拉伸運動。

3、氣質血瘀因為經常久站,兩腿因為長時間站立的緣故,引起反射性醛固酮激素分泌增多,從而削減了腎臟的排水功能以及鈉的功能,導致鈉在體內滯留,小便次數減少,進而演變成下肢浮腫。

要想消除這一類型的腿部浮腫問題,可以采用泡澡的方式,或者是進行腿部按摩,令腿部的肌肉放松下來。

消除腿部浮腫最好的方法就是按摩,可對一下的七個穴位進行按摩:第一個穴位是血海穴,這個穴位的位置在腿部膝蓋后面,也就是后膝窩位置再往上面上三指的凹陷部位;第二個穴位就是委中穴,委中穴的位置在腿部后面,后膝窩的正中央位置;第三個穴位是承筋穴,承筋穴在小腿上,也就是小腿肚的最突出的最胖的部位上。小腿為什么會浮腫起來 6個消除腿部浮腫最好的方法

第四個穴位是陰陵泉穴,這個穴位在腿部小腿上,小腿內側那個高起來像陵一般的脛骨內側部位,髁后下凹陷像泉一樣的部位。

第五個穴位是重溜穴,這個穴位在小腿的內側,在內踝尖和足跟部位肌腱中間凹陷的部位再上去2寸;第六個穴位是承山穴,位于小腿后面,踮起腳的時候腓腸肌肌腹下面尖角的凹陷處;最后一個穴位就是大筋穴,在后膝蓋窩再往上三指的大腿前側位置上。

小腿為什么會浮腫起來 6個消除腿部浮腫最好的方法

小腿浮腫會讓人感覺腿部非常粗壯,腿部粗壯的問題會影響女人的形體協調。

有人可能會感覺這樣是因為發福引起的,所以拼命的減肥,拼命的瘦腿,殊不知引起腿部浮腫的原因有這么多,有時候并不是真正的肥胖的原因,而只是虛假的浮腫。

上一篇:金秋減肥好方法是什么 這幾個減肥妙招讓你瘦的更徹底
下一篇:

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

金秋減肥好方法是什么 這幾個減肥妙招讓你瘦的更徹底

金秋減肥好方法是什么 這幾個減肥妙招讓你瘦的更徹底

1984

金秋減肥好方法這幾招招讓你瘦的超徹底一、多喝水,選對喝水時間秋天,建議多喝水。而喝水也能減肥哦。早上起床后喝杯溫開水,能刺激腸胃蠕動,把體內的代謝物排出體外,不過喝水要應該控制好每天喝水的量。一般來說,每天攝取1500毫升~2000毫升時最合適的。如果你喝得太多的話,可能會增加腎臟功能的負擔,也會使

女生冬季減肥成功的5種方法 這5種常見的減肥方法效果也不錯

女生冬季減肥成功的5種方法 這5種常見的減肥方法效果也不錯

1148

女性冬天如何能成功減肥的五大方法?1、喝喝茶熱熱的茶不但有暖身的效果并且在這個冬季多喝茶還可以補充身體的水分,抵抗干燥天氣,讓你的皮膚變得更加水嫩光滑。最重要的一點就是多喝茶還可以讓你的身體產生一種熱量,這樣就可以助你更好的發汗。時常給自己泡上一杯古方巧克、茶,怡神消脂,加速脂肪代謝,減重瘦身的同時

6個健康不反彈的減肥方法推薦 減肥期間飲食得注意這4點

6個健康不反彈的減肥方法推薦 減肥期間飲食得注意這4點

800

不吃米飯減肥法反彈率:35%恭喜不吃米飯減肥成功的MM們,要知道不吃米飯在諸多瘦身方法里復胖率很低的了。白飯、面包等碳水化合物攝入過多的確是讓人發胖的原因。但是它們又是脂肪燃燒的必要成分,如果沒有攝取到碳水化合物里的維他命B群,也很難真正變成瘦體質。因為長期不攝入碳水化合物的話,身體很容易疲勞抗擊反

網傳幾種減肥偏方你信嗎? 這些才是減肥瘦身的正確方法

網傳幾種減肥偏方你信嗎? 這些才是減肥瘦身的正確方法

97

忙不完的工作,對朝八晚五,整日里埋頭于工作堆的上班族而言,似乎連起身走走,活動一下筋骨,都成了奢侈的享受。于是,過多的飲食,過少的運動,成了日益積聚的脂肪。減肥,需要大家行動起來。減肥的方法千變萬化,網絡上形形色色的減肥“妙計”,其中有很大一部分是所謂的“減肥偏方”,所述方法之簡單易行,吸引著許多的

減肥成功后就可以放心吃嗎? 減肥反彈的原因有3種

減肥成功后就可以放心吃嗎? 減肥反彈的原因有3種

782

很艱難地堅持了一段時間,終于瘦啦!想想當初瘦的目的就是為了可以大膽、放肆的吃!瘦了之后真的可以大膽吃?答案都在這里。瘦了之后可以大膽吃?很多女孩為了減肥,都采取節食的辦法,比如:不吃米飯減肥法:白飯、面包等碳水化合物攝入過多的確是讓人發胖的原因,但是它們又是脂肪燃燒的必要成分,如果沒有攝取到碳水化合

梨型身材怎么減肥塑身效果好 5個減肥妙招破解梨形身材

梨型身材怎么減肥塑身效果好 5個減肥妙招破解梨形身材

1973

梨形身材7天逆襲一點也不難,有針對性地練習就能收獲夢想中的苗條和勻稱!梨形身材的肥滿部位主要是腹部和腿部,減掉腹部肚腩、減掉螳螂腿等便可以使得下半身變苗條,就不用擔心穿衣問題辣!西洋梨型身材“平常總是喜歡用長版上衣、裙子來遮住大屁屁、粗粗腿嗎?”梨型身材最大的特征是:下半身肥胖,尤其臀腿部分最為明顯

汗蒸減肥多久一次最佳 3個汗蒸讓減肥效果加倍

汗蒸減肥多久一次最佳 3個汗蒸讓減肥效果加倍

1929

汗蒸能減肥嗎汗蒸當然可以減肥。汗蒸房通過紅外線反射原理加溫,在不斷汗蒸的過程中,人體體溫會不斷升高,從而使體內新陳代謝加快,脂肪燃燒速度自然也會越來越快,這是一種強調高熱的物理治療法。另外,在汗蒸的同時也需消耗體內大量的熱量,從而更加促進減肥瘦身。汗蒸減肥多久看到效果汗蒸減肥是否看到效果并沒有具體期

麥吉減肥法的四個階段 麥吉減肥法的3個副作用須知

麥吉減肥法的四個階段 麥吉減肥法的3個副作用須知

1588

麥吉減肥法,取自創始人MagicBanting的諧音也是昵稱。工作后深受肥胖困擾的作者麥吉2007年開始了人生中最后一次減肥。他深入研究了各種減肥理論和嘗試各種減肥方法后,制定出包含四個階段細節詳細的麥吉減肥法。麥吉減肥法脫胎于阿特金斯法和低GI減肥法,專業來說就是低碳水化合物減肥法,是低GI減肥法

苦丁茶的作用與功效苦丁茶可以減肥嗎
日常養生

苦丁茶的作用與功效苦丁茶可以減肥嗎

1284

苦丁茶可以減肥嗎?在眾多的養生茶中,苦丁茶在生活中的出現頻率是很高的,而人們在日常生活中之所以會較多的選擇苦丁茶,這與人們所認可的苦丁茶所具有的減肥效果是有一定關聯的,那么,苦丁茶真的能減肥嗎?苦丁茶屬于綠茶,是一種天然的茶飲品,具有保健和藥用的作用,能散風熱、清頭目、除煩渴,可用來治療頭痛、牙痛、

2020年06月26日每日養生健康簡報,星期五!健康是一種生活態度!
健康新聞

2020年06月26日每日養生健康簡報,星期五!健康是一種生活態度!

1583

2020年06月26日健康簡報,星期五!在這里,生活原來可以更健康!健康新聞1、國家衛健委:6月24日增加確診病例19例在其中當地病例14例日常養生1、苦瓜芹菜中什么物質能合理降血糖2、苦瓜芹菜中什么物質能合理降血糖3、女性宮寒非常容易畏冷怕累怎樣食療調理4、刺梨都帶有什么對人體有益的成份5、更改什么身體護理防止腋窩下臭味多出汗6、胃病患者空腹吃香蕉幾個難題【健康語】請人吃飯不如請人流汗。

你不幸福,可能是因為太閑了
健康新聞

你不幸福,可能是因為太閑了

333

對于數億職場人來說,忙忙碌碌或許是他們的常態,有些抱怨也常常被他們掛在嘴邊:.hzh {display: none; }“一天天的好累啊,根本沒有自己的時間了。”“每天這么忙,好想辭職去旅行。”“工作太忙太累,令人崩潰,加班到感動自己,做夢都是工作。”“總有干不完的活,上班愁,下班也愁,每天想的都是

臘腸辣炒雞蛋的做法-家常味炒菜譜
美食菜譜

臘腸辣炒雞蛋的做法-家常味炒菜譜

1827

臘腸辣炒雞蛋的做法,臘腸辣炒雞蛋怎么做請看臘腸辣炒雞蛋的做法步驟圖:1、首先備齊食材,臘腸提前蒸熟,胡蘿卜洗凈去皮。 2、把青尖椒用刀切成片,蒜苗切絲。 3、胡蘿卜用刀切成菱形片,臘腸斜切...

魚腥草能治什么病什么人不適合吃
日常養生

魚腥草能治什么病什么人不適合吃

1808

不知道大家有沒有見過魚腥草,其實這只是很常見的一種食物,那么魚腥草能治什么病呢?什么人不適合吃魚腥草?魚腥草能治什么病可以用來輔助治療婦科病。比如婦科炎癥是女性常見的疾病,主要是指女性生殖器官的炎癥,而魚腥草內含癸酰乙醛、月桂醛、a-蒎烯、芳樟醇等抗菌有效成分,對細菌有一定的抑制作用,所以能輔助治療

'); })();
主站蜘蛛池模板: 精品蜜臀久久久久99网站| 亚洲欧洲精品成人久久曰| 国产精品揄拍一区二区| 成人性生交大片免费看午夜a | 99re6这里只有精品视频| 好男人资源在线观看好| 中文字幕一区二区三区人妻少妇| 日本香蕉一区二区三区| 九色在线观看视频| 狠狠躁夜夜躁人人爽天天古典| 又黄又爽免费视频| 色婷婷视频在线观看| 国产剧情在线看| 成人在线观看不卡| 处处吻动漫高清在线观看| 一本大道在线无码一区| 成人福利视频app| 久久91亚洲精品中文字幕| 日本国产在线视频| 久久国产精品久久久久久 | 免费乱理伦片在线观看影院| 精品欧美成人高清在线观看| 国产jizz在线观看| videos性欧美| 国产精品福利自产拍在线观看| 不用付费的黄色软件| 无码人妻精品一区二区三区久久 | 国精无码欧精品亚洲一区| av狼最新网址| 天天操天天干天天| jizz免费看| 天天做天天爱天天干| baoyu777永久免费视频| 天天躁夜夜踩狠狠踩2022| www.四虎com| 天天综合网久久| аⅴ中文在线天堂| 奶大灬舒服灬太大了一进一出 | 美女张开腿男人桶| 可以看污的网站| 精品国偷自产在线视频99|