隨著人們生活是平的提高，食物種類也越來越豐富，在享受了美食的同時(shí)體內(nèi)的脂肪和毒素也是堆積的越來越多，久而久之便形成了肥胖。那么如何快速有效的減掉這些脂肪呢?最健康的方法之一就是精油瘦身法。下面我們一起去詳細(xì)了解下。
精油瘦身法
1、腿部按摩
精油瘦身當(dāng)中效果最明顯的就是腿部了，腿部多數(shù)是由于經(jīng)歷了一天的辛苦工作而出現(xiàn)了水腫。可以在手心里滴幾滴消除水腫的精油，然后按照從腳底到小腿內(nèi)側(cè)、膝蓋外側(cè)再到大腿的順序輕輕推拿按摩。在向上推拿腿部?jī)?nèi)側(cè)肌肉的時(shí)候?qū)⒛粗负推渌母种缸鰒字型，從腳踝部位一直向上輕輕按揉，到膝蓋上方15厘米的地方為止。之后在敲打下腿部的肌膚，促進(jìn)血液循環(huán)。
2、腹部按摩
倒適量的精油在手心里抹在腹部并進(jìn)行按摩，按摩的時(shí)候不要只是揉肚子，要找準(zhǔn)穴位，這樣才可以達(dá)到事半功倍的效果。在腹部正中肚臍以上約一寸的位置是水分穴，按摩這個(gè)穴位可以排出體內(nèi)多余的水分，避免水腫，還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng);在腹部正中肚臍以下約3寸處為元關(guān)穴，按摩這個(gè)穴位可以抑制食欲，有利于腹部脂肪均勻分布。
以上就是我們?yōu)榇蠹医榻B的精油瘦身法，相信會(huì)對(duì)想要瘦身的MM們提供一些幫助。精油的種類有很多，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來選擇合適的精油進(jìn)行按摩，精油瘦身法貴在堅(jiān)持，只要持之以恒，一定可以獲得最佳的瘦身效果。
