常做這幾件事會悄悄毀了你的腎

腎臟是人的五臟之一,具有排出廢物、調節體內水、電解質濃度、調節酸堿平衡、內分泌功能。總之,腎臟是通過排泄代謝廢物,調節體液,分泌內分泌激素,以維持體內內環境穩定,使新陳代謝正常進行。

腎臟是人的五臟之一,具有排出廢物、調節體內水、電解質濃度、調節酸堿平衡、內分泌功能。總之,腎臟是通過排泄代謝廢物,調節體液,分泌內分泌激素,以維持體內內環境穩定,使新陳代謝正常進行。

可是,或許你平時的一些小習慣正在毀掉你的腎呢,別以為只有男人會腎虧,需要補腎;女人腎虧同樣危害無窮,比如,加速衰老、乳房下垂、脫發.......

下面這幾點,看你是否中槍!

不愛喝水

在腎臟進行代謝活動的時候,需要足夠的水分來輔助。所以,一定要養成多喝水的好習慣。

口太重

攝入太多鹽,腎臟的負擔就會加重,從而導致腎臟功能減退,因此要盡量少吃鹽。

愛喝啤酒

如果已經患了腎臟方面的疾病,又經常大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。

吃太多肉

吃肉太多會對腎臟造成傷害。每餐肉類的攝入量應控制在手掌大小約0.5公分厚度。

自測

腎虧的表現

1.總是莫名感覺怕冷

2.不缺覺還總打哈欠

3.經常不斷打噴嚏

4.面黑無光澤黑眼圈

5.耳朵焦枯

6.總是哼哼唧唧,經常無病呻吟

7.總感覺口咸

8.莫名感到恐懼

9.無緣無故總顫栗

10.身上有腐臭味

如果以上十種現象您有6個以上就要小心您的腎了,快點補腎吧。

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