性生活保健知識 最強的7個性愛姿勢
兩性健康 2000 0
1、側進式性愛姿勢
益處：鍛煉骨盆底肌
輔導：決定射精強度的關鍵因素之一是恥尾肌，即PC(pubococcygeus)肌肉，它是負責阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中間停下再 放松數次，通過練習收縮和放松便可增強它的力量。當然，更爽的辦法是通過側入式做愛來鍛煉。當她側臥時，從背后進入，并收縮放松你的PC肌，使她達到高 潮，你的PC肌越結實，快感就越強烈。
2、快捷式性愛姿勢
益處：減肥
輔導：你有很多機會可以突然襲擊——在她看電視、接電話…毫無準備的時候。這種由意外導致的興奮會使你們更加瘋狂，每30分鐘消耗的熱量可以高達120卡路里，如果出現高潮還可以再加40卡路里——接近馬拉松的程度了。
3、女上位式性愛姿勢
益處：鍛煉腹肌和腰背肌肉
輔導：對方在上面會相對主動，而你也可以節約一些體力，你只需平躺雙腿自然伸直享受她的享受即可。但當你逐漸參與更多時，會不由自主地向上挺躍，這時你的腰腹肌肉都會得到有效鍛煉。
4、傳教式性愛姿勢
益處：鍛煉胸肌
輔導：其實做愛的快感并不取決于懸掛、捆綁之類千奇百怪的輔助設備，最簡單最傳統的男上女下式至今還是使用得最廣泛最頻繁的體位，它能使雙方面對面直接的交流，但它同時也要求你能夠持續100個以上的俯臥撐，因為這一體位對于胸肌、三角肌以及二頭肌、三頭肌都有較高的要求。
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如何擁有完美性愛？夫妻要想性生活的和諧，就要有意識地去培養和創造完美性愛。那么如何擁有完美性愛？下面為您介紹有關的知識。一、如何擁有完美性愛如何擁有完美性愛？每一對夫妻都希望兩性生活可以是完美的，在性愛過程當中可以享受到飄上云端的快樂，但是完美性愛你也需要掌握一些性技巧，要不然很多夫妻就容易因為性愛
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站立性愛需要注意些什么？性愛的姿勢不同會帶來不一樣的性愛感覺的，接下來為您介紹站立性愛需要注意些什么。感興趣的朋友可以看看哦。一、站立性愛的注意事項優衣庫火了，站立式刺激性愛，這種愛愛技巧，即使沒有床也能享受到天堂般的高潮。1、站立式愛愛的好處當兩人站立的時候，男方可以從后抱緊女方，令女性在享受性愛
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男人最愛的性愛姿勢有哪些？性愛姿勢何其多，享受快感才更多，在高達81種性愛姿勢中，總有幾種是男性最愛的，因為這樣能享受更好的快感，那么男人最愛的性愛姿勢有哪些？小編告訴你。男人最愛的性愛姿勢有哪些1、對坐體位面對面坐在一起的姿勢，也是男性喜歡的體位，其理由是“她的乳房就貼在我的胸口，感覺很刺激”、“
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性交姿勢有很多種，其中一些姿勢容易讓女方受孕，為受孕體位；有些是為了保護胎兒而尋找的保護胎兒體位；當然還有一些為了減少受孕機會的不容易受孕的性交體位。一般說來，受孕體位就是男上女下、平躺仰臥位。因為女方平躺仰臥，雙膝微彎稍分開，這樣可使精液射在宮頸口周圍，當宮頸外口浸泡在精液池中時，給精子進入子宮創
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現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些