市面上的減肥藥種類繁多，減肥藥要怎么吃才有效呢？小編教你4種成分不同的減肥藥怎么吃才能夠快速減肥。

　　一、愛吃照樣瘦的藥丸：卡路里熱控

請健康減肥看的不是減多少斤，而是減多少了脂肪。脂肪變薄，或許體重沒有明顯減輕，但是人看起來更加均勻，不浮腫。副作用小的熱控類藥物是可以長期服用的減肥藥。

經常食、又管不住嘴巴的MM。最近專門阻斷和脂肪吸收的熱控在網絡上銷售的也很火熱，不用再拒絕主食和油膩的食物，想吃又不會胖！

怎么吃最有效：不宜過量食用，一天不要超過兩次，否則容易造成攝入不足。假如你餐前食用過量淀粉阻斷劑，實際用餐時淀粉類攝入的又不多，你會很快發覺頭腦沒有原來那么聰明了！

　　二、咕嚕咕嚕，告別小腹小藥丸：菌

別在馬桶上枯坐了，打一場腸道保衛戰，除去“腹大患”吧！腸道溝回曲折、結構雜，3天不排便就會在體形成“宿便”，不間斷地把毒素帶到體內。宿便的積累一天天形成腹部肥胖，這時你就需要“乳酸菌”這個清道夫啦！

體重不超標，但飲食不規律，加班后常吃宵夜的OL們。按堅持服用，大約30天就能摘掉“小腹婆”的帽子了！

怎么吃最有效：與40℃以下、約180ml溫水、牛奶、果汁或紅茶混合后飲用。需空腹慢慢飲用，可替代早餐。飲用后3~4小時內，盡量不吃零食，多補充水分。切忌一次性服用過量，否則容易引起。

　　三、燃燒吧小肉肉：左旋肉堿

左旋肉堿剛問世的時候是運動員的專利，它是燃燒脂肪的機器，但需要通過運動來提供動力!所以它特別適合平時就有健身習慣的MM，只要學運動5-15分鐘，就能幫你消耗相當于幾個小時運動掉的脂肪。

怎么吃最有效：每天吃完飯后，進食2粒，但總量最多是一天3次，共6粒，服用期間盡量不吃零食，一定要配合餐后散步或慢跑等運動。

　　四、和大姨媽一起瘦：食物膠囊

月經期間照樣服用，有了它，和大姨媽一起享受美食也不會胖!經期征比較嚴重的人群，特別適合大姨媽來訪前后幾天，食欲大開的姐妹們。

怎么吃最有效：每天2次，每次4粒，一般建議在飯后服用。