防治感冒，喝牛蒡荷葉薏米煲瘦肉湯
健康新聞 1209 0
最近時(shí)冷時(shí)熱的天氣，讓大街上的人亂穿衣，溫差變化大令不少小孩和老人甚至白領(lǐng)一族紛紛感冒中招。防止感冒除了外因，身體的調(diào)理同樣重要，廣東省人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師林舉擇為市民推薦一款牛蒡荷葉薏米煲瘦肉湯。
用牛蒡，能夠疏風(fēng)散熱、解毒消腫，對(duì)一般感冒咳嗽喉嚨痛有所改善。此外，帶有根須的蔥白有消炎殺菌抗病毒、通鼻塞的作用，還能夠緩解感冒引起的頭痛。蔥白的蔥須部分會(huì)刺激人體血液循環(huán)，發(fā)汗的效果比姜湯更好。所以千萬(wàn)不要扔掉。發(fā)酵過(guò)的淡豆豉有解表除煩，宣郁解毒的作用。生薏米有清熱排膿之功，與淡豆豉合而為湯，就有疏風(fēng)清熱，止咳排痰的作用，大人小孩都適用。
牛蒡荷葉薏米煲瘦肉湯
【材料】牛蒡20克，淡豆豉10克，生薏米50克，蔥白、干荷葉適量，生姜3片。
【做法】各材料清洗干凈；瘦肉切塊汆水，薏米提前稍稍浸泡，之后所有材料一起放入湯煲，加清水1000毫升，武火煲滾后文火慢熬30分鐘，加入適量鹽即可喝靚湯。
【適用】風(fēng)熱夾濕型感冒，主要癥狀是發(fā)熱輕，鼻塞流黃濁涕，咽痛，咳嗽咯白痰，頭重困倦，大便糊狀，舌紅，舌苔白膩等。（記者 陳映平）
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秋冬感冒咳嗽就用此方子。秋冬季節(jié)，天氣寒冷，當(dāng)人體抵擋不住冷空氣對(duì)呼吸道的刺激，易出現(xiàn)感冒咳嗽癥狀。下面為您介紹一副治秋冬感冒咳嗽的方子。方子：取荊芥5克，白前、百部、杏仁(打碎)、款冬花(炙)各10克，紫苑15克，桔梗9克，陳皮、甘草各6克，煎水服，每日1劑，分早晚2次分服。加減：吐痰如白沫，咳時(shí)
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推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科粉絲問(wèn)題：舌苔容易白厚，尤其舌根部位基本長(zhǎng)期白厚，伴有一小點(diǎn)裂紋。吃薏米、茯苓等有時(shí)有效果，有時(shí)沒(méi)效果，是屬于什么類(lèi)型的濕氣？靚湯姐姐：濕為陰邪，纏綿難去是它的特點(diǎn)，所以別小看濕氣。光靠薏米祛濕只能起到治標(biāo)的作用。人體的濕氣大概可以分為外因和內(nèi)因。外因就如潮濕的天氣對(duì)人的
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推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主要功效：健脾祛濕、消食開(kāi)胃推薦人群：用于脾虛氣弱、脘腹脹滿、濕重困身等人群。材料：胡蘿卜100g、茯苓30g、扁豆30g、陳皮3g、香菜5g、瘦肉200g（2~3人量）。烹調(diào)方法：將以上藥食材清洗干凈，其中茯苓、扁豆稍加浸泡，胡蘿卜切大件，瘦肉切中件；在鍋內(nèi)放入清水15
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“疼得不行，不想活了。”22歲的多發(fā)性硬化癥患者陳靜（化名）在QQ群里發(fā)完這段消息后，引來(lái)一條條安慰和鼓勵(lì)的問(wèn)候，QQ群里的成員跟陳靜患有同樣的疾病，他們?cè)谶@里抱團(tuán)取暖、相互鼓勵(lì)。多發(fā)性硬化（MS）又被稱(chēng)為“死不了的癌癥”，是一種終身、慢性、進(jìn)展性的疾病，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)肢體麻木、行走困難、視力下降等
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隨著春天到來(lái)，很多人開(kāi)始流鼻涕、打噴嚏、鼻子癢，且短期無(wú)法緩解。專(zhuān)家提醒，這可能是季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎。而且如果不好好控制，可能導(dǎo)致鼻竇炎、分泌性中耳炎等并發(fā)癥，少數(shù)人甚至?xí)l(fā)展成為哮喘。北京積水潭醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)生全世民表示，季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎俗稱(chēng)花粉癥，一般多在春秋兩季發(fā)作。如何將感冒與過(guò)敏性鼻炎區(qū)分開(kāi)
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中新網(wǎng)北京4月1日電 (記者 高凱)記者4月1日獲悉，由中國(guó)老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)發(fā)起的小劑量阿司匹林防治老年心血管疾病研究(簡(jiǎn)稱(chēng)LAPIS研究)正式啟動(dòng)。據(jù)悉，該研究由北京大學(xué)第一醫(yī)院老年內(nèi)科劉梅林教授牽頭，全國(guó)50余家醫(yī)院參與研究，旨在探索阿司匹林在老年心血管疾病防治真實(shí)世界中的療效和安全性。中
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《規(guī)定》設(shè)置了第一責(zé)任人的責(zé)任、分管責(zé)任人的責(zé)任和相關(guān)人員的責(zé)任等指標(biāo)，對(duì)未履職或履職不到位、未及時(shí)有效處置食品安全事故等情形制定了一攬子追究辦法，必能使政績(jī)考核“金箍棒”最大程度釋放出層層傳導(dǎo)責(zé)任壓力的正能量，筑牢食品安全的堅(jiān)固防線和堅(jiān)實(shí)根基。中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳近日印發(fā)《地方黨政領(lǐng)導(dǎo)干部
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易網(wǎng)在線健康的導(dǎo)讀：5月26日0-24時(shí)，廣東新增本土確診2例。目前我國(guó)使用的新冠病毒滅活疫苗的推薦免疫程序?yàn)?針，接種部位為上臂三角肌，很多人打完一針之后，擔(dān)心打第二針會(huì)有更大的反應(yīng)，那么新冠疫苗第二針?lè)磻?yīng)更大嗎？廣東新增本土確診2例 5月26日0-24時(shí)，31個(gè)省（自治區(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)
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