{功效與作用}：養(yǎng)胃小偏方
養(yǎng)胃即清養(yǎng)胃陰。治療胃燥津傷、胃陰不足的方法。癥見胃部灼痛或胃中不舒、易饑、大便燥結(jié)、口干咽燥、舌紅少苔、脈細數(shù)等。用益胃湯、五汁飲等方?；蜻x用沙參、玉竹、麥冬、石斛、生地等藥治療。 養(yǎng)胃粥材料與做法材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。做法：1、蓮子用溫水泡軟、去芯
日常養(yǎng)生
身體亞健康的表現(xiàn)
相信大家現(xiàn)在對于亞健康這個名詞是非常熟悉了吧，但是大家肯定還不知道自己的身體是不是處于亞健康的狀態(tài)，因為我們對于亞健康的了解其實還是比較表面的，所以我們可以學習多一些關于亞健康的知識才行，我們要懂得什么是亞健康以及亞健康的表現(xiàn)。身體亞健康的表現(xiàn)是多方面的，我們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)了一些下文介紹的表
這種蔬菜堪比人體腦黃金！不知道太虧！
有一種蔬菜，無毒無害、不用化肥農(nóng)藥，它將飲食安全和食療養(yǎng)生兩者合二為一！它就是在生長期不用農(nóng)藥、化肥、有豐富的蛋白質(zhì)、粗纖維、B族維生素，能…… 有一種蔬菜，無毒無害、不用化肥農(nóng)藥，它將飲食安全和食療養(yǎng)生兩者合二為一！它就是在生長期不用農(nóng)藥
末伏養(yǎng)背可延年益壽 六方法簡單易行補足陽氣！
人體背部分布的基本上都是陽經(jīng)，脊柱是主一身陽氣的督脈所在，督脈為“陽經(jīng)之?！?，統(tǒng)攝一身之陽，全身陽氣的運行無不與之相關。只要保養(yǎng)好背部，就能讓人體的背部發(fā)光發(fā)熱，滋生出源源不斷地能量。那么，到底該如何養(yǎng)背？除此之外，末伏還應該如何養(yǎng)生？一起聽聽專家的分享吧！
牢記一串“護心手機號”！
據(jù)推算，我國心血管病現(xiàn)患人數(shù)2.9億，包括腦卒中、冠心病、心力衰竭、先天性心臟病等多種疾病。平均下來，每5個成年中國人中有1名患心血管病。那么，到底該如何呵護好心臟健康？除了監(jiān)測指標是否合格外，在飲食上也應多注意，多吃些保護心臟的食物很有必要……,
小便后看一眼就能保命，這種顏色是大病征兆
尿液，一直以來就被醫(yī)生們視作檢查身體狀況的有利工具。比如體檢中有個尿常規(guī)。通過小便顏色是最直觀了解身體健康的一種辦法。其實觀察尿液顏色這事兒，我們自己也能做，只需小便后多看一眼。 尿液，一直以來就被醫(yī)生們視作檢查身體狀況的有利工具。比如體檢
這種東西會堵塞你的血管
首都醫(yī)科大學附屬復興醫(yī)院腎內(nèi)科的于躍醫(yī)生指出：堵塞血管的罪魁禍首，其實是你非常熟悉、又經(jīng)常攝入的一種營養(yǎng)物質(zhì)：脂類（包括脂肪和類似脂肪物質(zhì)）。我們?nèi)粘３灾?，毫無疑問是為了滿足身體的基本需要，但是，如果吃的脂肪太多，就會帶來血管的麻煩。 血
立秋后這個部位千萬要當心
立秋后空氣逐漸干燥，肺喜潤而惡燥，因此，此時最容易造成肺的損傷！ 中國中醫(yī)科學院廣安門中醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師邊永君天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲中國中醫(yī)科學院教授楊力資料圖（供圖/視覺中國）立秋后，哪個部位最脆弱？—&
肝臟“積毒”有5個信號，做好三步，還你一個好肝
肝臟是幫助人體代謝毒素排出體外的，然而隨著人們不良生活習慣的增多，如熬夜、酗酒、暴飲暴食等，使身體“毒素”的累積遠超過肝臟解的“速度”，導致毒素慢慢“堆積”在肝臟，使肝臟功能受損，進一步影響解毒能力，最終導致肝臟毒素越積越多！ 肝臟是幫助人
這樣喝茶毀腎毀胃毀骨頭
中華民族是一個喜愛喝茶的族群。俗話說：“開門七件事，柴米油鹽醬醋茶。”“文人七件寶，琴棋書畫詩酒茶。&r…… 俗話說：“開門七件事，柴米油鹽醬醋茶。”“文人七件寶，琴棋
原來黃芪竟然是這樣補氣的
大多數(shù)人認為黃芪補氣，卻不去關注黃芪到底補哪里的氣，是補肺氣？還是肝膽之氣？還是脾胃之氣？是補表之氣？還是補里之氣呢？幾乎沒有人深究，只是盲目使用。其實，黃芪是有其獨特的功效，不單是補氣那么簡單。, 大多數(shù)人認為黃芪補氣，卻不去關注黃芪到底
陳皮加一寶，堪比人參好，養(yǎng)肝排毒抗衰老
自古以來，陳皮都是人們喜愛的養(yǎng)生滋補品，“一兩陳皮一兩金”就是對陳皮的高度贊譽。且隨著夏季的到來，氣溫逐漸升高，這導致人的脾胃功能變差，食欲不振，而此時去看醫(yī)生的話，醫(yī)生常會建議你多吃一些陳皮，以提胃口。 自古以來，陳皮都是人們喜愛的養(yǎng)生滋
肝火旺的三大癥狀你注意到了嗎
生活中治療肝火旺，平時要注意多休息，要保證睡眠充足，還要保持好心情，同時我們還可以采用一些食療配方來治療肝火旺。 生活中治療肝火旺，平時要注意多休息，要保證睡眠充足，還要保持好心情，同時我們還可以采用一些食療配方來治療肝火旺。三大癥狀說明你
每天只需喝它排出體內(nèi)10年濕氣
現(xiàn)在剛剛進入秋天，天氣或陰雨潮濕或秋燥高熱，很多人一遇到這種潮濕又高熱的天氣，就會發(fā)現(xiàn)自己整天困乏無力，無精打采，早上起床困難，頭暈腦脹，好像得了什么大病一樣。這究竟是因為什么呢？究竟身體哪里出現(xiàn)了毛??？ 現(xiàn)在剛剛進入秋天，天氣或陰雨潮濕或
喝水加它30天恢復肝排毒功能
肝臟具有調(diào)節(jié)血氣的作用。紅棗內(nèi)含有三萜類化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性，并提高體內(nèi)單核吞噬細胞系統(tǒng)的吞噬功能，有保護肝臟、增強免疫力的作用。, 肝臟具有調(diào)節(jié)血氣的作用。紅棗內(nèi)含有三萜類化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性，并提高體內(nèi)單
飯后半小時是養(yǎng)生黃金期，做到了比同齡人多活20年
一日三餐是我們身體機能正常運轉(zhuǎn)的基礎，做到科學飲食、合理搭配，可以為健康加分。若想把三餐的好處放大，抓住飯后半個小時尤為關鍵。北京老年醫(yī)學研究所原所長高芳堃告訴表示，飯后如果做了不正確的事，可能會發(fā)生危險；相反，利用好這段時間做有益養(yǎng)生的事，對健康可謂事半功倍。那么，三餐后半小時分別適合做些什么？
你的身體有這8個現(xiàn)象，說明你很健康，能夠長壽！
健康主要包括身體臟器無礙，對疾病的抵抗能力較強，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等…… 健康主要包括身體臟器無礙，對疾病的抵抗能力較強，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈
比吃藥還有用的7個長壽小動作！
中國老年病學會委員于俊敏指出，以下7個小動作符合中國傳統(tǒng)醫(yī)學的養(yǎng)生原理，且簡單易做，如果能長期堅持，必定能看到身體的變化。一起看看你能堅持下來幾條？ 中國老年病學會委員于俊敏指出，以下7個小動作符合中國傳統(tǒng)醫(yī)學的養(yǎng)生原理，且簡單易做，如果能
人體三處淋巴決定生死！它是疏通淋巴最好的方法
淋巴系統(tǒng)在人體中扮演重要的排毒角色。我們?nèi)梭w設著兩套循環(huán)管道，一套是運行血液的脈管；另一套則是環(huán)流著淋巴液的淋巴管，它不僅有嚴密的組織構(gòu)造，還有獨特的功能，和血液循環(huán)一起，肩并肩地維護著人體的健康。, 淋巴系統(tǒng)在人體中扮演重要的排毒角色。我
血管堵沒堵，看一眼就清楚！6個征兆要記牢！
如果將人體比喻為一臺機器，那么血管猶如一個復雜的管道系統(tǒng)，連接著身體多個零件，輸送養(yǎng)分、排出廢物。一旦血管“堵塞”或…… 如果將人體比喻為一臺機器，那么血管猶如一個復雜的管道系統(tǒng)，連接著身體多個零件，輸送養(yǎng)分、排出廢