日常養(yǎng)生

{功效與作用}:養(yǎng)胃小偏方
日常養(yǎng)生

{功效與作用}:養(yǎng)胃小偏方

養(yǎng)胃 功效

  養(yǎng)胃即清養(yǎng)胃陰。治療胃燥津傷、胃陰不足的方法。癥見胃部灼痛或胃中不舒、易饑、大便燥結(jié)、口干咽燥、舌紅少苔、脈細數(shù)等。用益胃湯、五汁飲等方?;蜻x用沙參、玉竹、麥冬、石斛、生地等藥治療。   養(yǎng)胃粥材料與做法材料:粳米50克、大棗10個、蓮子20克。做法:1、蓮子用溫水泡軟、去芯

日常養(yǎng)生

身體亞健康的表現(xiàn)

亞健康 狀態(tài)

相信大家現(xiàn)在對于亞健康這個名詞是非常熟悉了吧,但是大家肯定還不知道自己的身體是不是處于亞健康的狀態(tài),因為我們對于亞健康的了解其實還是比較表面的,所以我們可以學習多一些關于亞健康的知識才行,我們要懂得什么是亞健康以及亞健康的表現(xiàn)。身體亞健康的表現(xiàn)是多方面的,我們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)了一些下文介紹的表

這種蔬菜堪比人體腦黃金!不知道太虧!
日常養(yǎng)生

這種蔬菜堪比人體腦黃金!不知道太虧!

金針菇 農(nóng)藥

有一種蔬菜,無毒無害、不用化肥農(nóng)藥,它將飲食安全和食療養(yǎng)生兩者合二為一!它就是在生長期不用農(nóng)藥、化肥、有豐富的蛋白質(zhì)、粗纖維、B族維生素,能…… 有一種蔬菜,無毒無害、不用化肥農(nóng)藥,它將飲食安全和食療養(yǎng)生兩者合二為一!它就是在生長期不用農(nóng)藥

末伏養(yǎng)背可延年益壽 六方法簡單易行補足陽氣!
日常養(yǎng)生

末伏養(yǎng)背可延年益壽 六方法簡單易行補足陽氣!

背部 陽氣

人體背部分布的基本上都是陽經(jīng),脊柱是主一身陽氣的督脈所在,督脈為“陽經(jīng)之?!?,統(tǒng)攝一身之陽,全身陽氣的運行無不與之相關。只要保養(yǎng)好背部,就能讓人體的背部發(fā)光發(fā)熱,滋生出源源不斷地能量。那么,到底該如何養(yǎng)背?除此之外,末伏還應該如何養(yǎng)生?一起聽聽專家的分享吧!

牢記一串“護心手機號”!
日常養(yǎng)生

牢記一串“護心手機號”!

心臟 心臟病

據(jù)推算,我國心血管病現(xiàn)患人數(shù)2.9億,包括腦卒中、冠心病、心力衰竭、先天性心臟病等多種疾病。平均下來,每5個成年中國人中有1名患心血管病。那么,到底該如何呵護好心臟健康?除了監(jiān)測指標是否合格外,在飲食上也應多注意,多吃些保護心臟的食物很有必要……,

小便后看一眼就能保命,這種顏色是大病征兆
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小便后看一眼就能保命,這種顏色是大病征兆

尿液 排尿

尿液,一直以來就被醫(yī)生們視作檢查身體狀況的有利工具。比如體檢中有個尿常規(guī)。通過小便顏色是最直觀了解身體健康的一種辦法。其實觀察尿液顏色這事兒,我們自己也能做,只需小便后多看一眼。 尿液,一直以來就被醫(yī)生們視作檢查身體狀況的有利工具。比如體檢

這種東西會堵塞你的血管
日常養(yǎng)生

這種東西會堵塞你的血管

脂肪 含量

首都醫(yī)科大學附屬復興醫(yī)院腎內(nèi)科的于躍醫(yī)生指出:堵塞血管的罪魁禍首,其實是你非常熟悉、又經(jīng)常攝入的一種營養(yǎng)物質(zhì):脂類(包括脂肪和類似脂肪物質(zhì))。我們?nèi)粘3灾?,毫無疑問是為了滿足身體的基本需要,但是,如果吃的脂肪太多,就會帶來血管的麻煩。 血

立秋后這個部位千萬要當心
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立秋后這個部位千萬要當心

立秋 肺臟

立秋后空氣逐漸干燥,肺喜潤而惡燥,因此,此時最容易造成肺的損傷! 中國中醫(yī)科學院廣安門中醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師邊永君天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲中國中醫(yī)科學院教授楊力資料圖(供圖/視覺中國)立秋后,哪個部位最脆弱?—&

肝臟“積毒”有5個信號,做好三步,還你一個好肝
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肝臟“積毒”有5個信號,做好三步,還你一個好肝

肝臟 毒素

肝臟是幫助人體代謝毒素排出體外的,然而隨著人們不良生活習慣的增多,如熬夜、酗酒、暴飲暴食等,使身體“毒素”的累積遠超過肝臟解的“速度”,導致毒素慢慢“堆積”在肝臟,使肝臟功能受損,進一步影響解毒能力,最終導致肝臟毒素越積越多! 肝臟是幫助人

原來黃芪竟然是這樣補氣的
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原來黃芪竟然是這樣補氣的

之氣 黃芪

大多數(shù)人認為黃芪補氣,卻不去關注黃芪到底補哪里的氣,是補肺氣?還是肝膽之氣?還是脾胃之氣?是補表之氣?還是補里之氣呢?幾乎沒有人深究,只是盲目使用。其實,黃芪是有其獨特的功效,不單是補氣那么簡單。, 大多數(shù)人認為黃芪補氣,卻不去關注黃芪到底

陳皮加一寶,堪比人參好,養(yǎng)肝排毒抗衰老
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陳皮加一寶,堪比人參好,養(yǎng)肝排毒抗衰老

陳皮 橘子

自古以來,陳皮都是人們喜愛的養(yǎng)生滋補品,“一兩陳皮一兩金”就是對陳皮的高度贊譽。且隨著夏季的到來,氣溫逐漸升高,這導致人的脾胃功能變差,食欲不振,而此時去看醫(yī)生的話,醫(yī)生常會建議你多吃一些陳皮,以提胃口。 自古以來,陳皮都是人們喜愛的養(yǎng)生滋

肝火旺的三大癥狀你注意到了嗎
日常養(yǎng)生

肝火旺的三大癥狀你注意到了嗎

肝火 蓮子

生活中治療肝火旺,平時要注意多休息,要保證睡眠充足,還要保持好心情,同時我們還可以采用一些食療配方來治療肝火旺。 生活中治療肝火旺,平時要注意多休息,要保證睡眠充足,還要保持好心情,同時我們還可以采用一些食療配方來治療肝火旺。三大癥狀說明你

每天只需喝它排出體內(nèi)10年濕氣
日常養(yǎng)生

每天只需喝它排出體內(nèi)10年濕氣

濕氣 就會

現(xiàn)在剛剛進入秋天,天氣或陰雨潮濕或秋燥高熱,很多人一遇到這種潮濕又高熱的天氣,就會發(fā)現(xiàn)自己整天困乏無力,無精打采,早上起床困難,頭暈腦脹,好像得了什么大病一樣。這究竟是因為什么呢?究竟身體哪里出現(xiàn)了毛??? 現(xiàn)在剛剛進入秋天,天氣或陰雨潮濕或

喝水加它30天恢復肝排毒功能
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喝水加它30天恢復肝排毒功能

肝臟 作用

肝臟具有調(diào)節(jié)血氣的作用。紅棗內(nèi)含有三萜類化合物的成分,可以抑制肝炎病毒的活性,并提高體內(nèi)單核吞噬細胞系統(tǒng)的吞噬功能,有保護肝臟、增強免疫力的作用。, 肝臟具有調(diào)節(jié)血氣的作用。紅棗內(nèi)含有三萜類化合物的成分,可以抑制肝炎病毒的活性,并提高體內(nèi)單

飯后半小時是養(yǎng)生黃金期,做到了比同齡人多活20年
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飯后半小時是養(yǎng)生黃金期,做到了比同齡人多活20年

飯后 半小時

一日三餐是我們身體機能正常運轉(zhuǎn)的基礎,做到科學飲食、合理搭配,可以為健康加分。若想把三餐的好處放大,抓住飯后半個小時尤為關鍵。北京老年醫(yī)學研究所原所長高芳堃告訴表示,飯后如果做了不正確的事,可能會發(fā)生危險;相反,利用好這段時間做有益養(yǎng)生的事,對健康可謂事半功倍。那么,三餐后半小時分別適合做些什么?

你的身體有這8個現(xiàn)象,說明你很健康,能夠長壽!
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你的身體有這8個現(xiàn)象,說明你很健康,能夠長壽!

薏米 健康

健康主要包括身體臟器無礙,對疾病的抵抗能力較強,現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括:軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等…… 健康主要包括身體臟器無礙,對疾病的抵抗能力較強,現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括:軀體健康、心理健康、心靈

比吃藥還有用的7個長壽小動作!
日常養(yǎng)生

比吃藥還有用的7個長壽小動作!

唾液 握拳

中國老年病學會委員于俊敏指出,以下7個小動作符合中國傳統(tǒng)醫(yī)學的養(yǎng)生原理,且簡單易做,如果能長期堅持,必定能看到身體的變化。一起看看你能堅持下來幾條? 中國老年病學會委員于俊敏指出,以下7個小動作符合中國傳統(tǒng)醫(yī)學的養(yǎng)生原理,且簡單易做,如果能

人體三處淋巴決定生死!它是疏通淋巴最好的方法
日常養(yǎng)生

人體三處淋巴決定生死!它是疏通淋巴最好的方法

淋巴 腋下

淋巴系統(tǒng)在人體中扮演重要的排毒角色。我們?nèi)梭w設著兩套循環(huán)管道,一套是運行血液的脈管;另一套則是環(huán)流著淋巴液的淋巴管,它不僅有嚴密的組織構(gòu)造,還有獨特的功能,和血液循環(huán)一起,肩并肩地維護著人體的健康。, 淋巴系統(tǒng)在人體中扮演重要的排毒角色。我

血管堵沒堵,看一眼就清楚!6個征兆要記牢!
日常養(yǎng)生

血管堵沒堵,看一眼就清楚!6個征兆要記牢!

下肢 堵塞

如果將人體比喻為一臺機器,那么血管猶如一個復雜的管道系統(tǒng),連接著身體多個零件,輸送養(yǎng)分、排出廢物。一旦血管“堵塞”或…… 如果將人體比喻為一臺機器,那么血管猶如一個復雜的管道系統(tǒng),連接著身體多個零件,輸送養(yǎng)分、排出廢

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