脾胃對(duì)于我們的身體而言是比較重要的器官所以對(duì)于人們來(lái)說(shuō)脾胃如果不調(diào)很有可能影響到我們的健康,所以對(duì)于人們來(lái)說(shuō)保護(hù)自己的脾胃的健康就顯得十分的重要那么對(duì)于脾胃不好的人們來(lái)說(shuō)應(yīng)該如何按摩才能緩解自己的脾胃問(wèn)題呢?
脾是人體最為重要的器官之一,如果脾不好就會(huì)容易導(dǎo)致出現(xiàn)一些身體疾病,導(dǎo)致出現(xiàn)出血或者是吐血,經(jīng)常失眠腹痛等癥狀,而脾不好可以通過(guò)按摩穴位來(lái)進(jìn)行改善,可以按摩人體的三陰交健脾的部位,經(jīng)常按摩有利于健脾的功效,平時(shí)也需要多注意飲食健康。
按摩隱白穴健脾止血
隱白穴屬足太陰脾經(jīng),是脾經(jīng)之井穴,脾主統(tǒng)血,脾陽(yáng)虛弱,則統(tǒng)血無(wú)力,易導(dǎo)致各類(lèi)出血疾患,尤以婦科病癥多見(jiàn),按摩該穴位可健脾回陽(yáng),調(diào)經(jīng)統(tǒng)血,清心寧志。主治鼻出血,吐血,崩漏,呃逆,納呆,腹脹,腹痛,癲狂,煩心,失眠等病癥。
穴位定位:位于足大趾末節(jié)內(nèi)側(cè),距趾甲角0.1寸。
按摩方法:用拇指之間掐按隱白穴100-200次,以局部有酸痛感為度。
按摩三陰交健脾利肝腎
三陰交穴屬足太陰脾經(jīng),十總穴之一,平時(shí)常按三陰交穴,有健脾理血,益腎平肝之功效,可以治療全身多種不適與病癥,主治呃逆,嘔吐,胸腹脹滿,腹痛,痢疾,泄瀉,黃疸,月經(jīng)不調(diào),經(jīng)閉,帶下,血崩,下肢腎經(jīng)痛等病癥。
穴位定位:位于小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
按摩方法:用拇指指腹按揉三陰交穴100-200次,以局部有酸脹感為度。
脾不好按摩哪個(gè)部位
按摩陰陵泉清脾理熱
陰陵泉屬足太陰脾經(jīng),為脾經(jīng)之合穴,善于調(diào)節(jié)脾腎功能,脾主運(yùn)化水濕,腎為水臟,脾腎虛弱,則水液疏泄無(wú)力,滯留體內(nèi),易發(fā)水腫,刺激該穴位可健脾益腎,利水祛濕,通經(jīng)活絡(luò),主治腹痛,腹脹,食欲不振,水腫,黃疸,吐瀉,小便不利,遺尿,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),遺精,陽(yáng)萎等病癥。
穴位定位:位于小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。
按摩方法:用拇指指腹揉按陰陵泉100-200次,以局部有酸脹感為度。
按摩地機(jī)穴健脾滲濕
地機(jī)穴屬足太陰脾經(jīng),本穴出現(xiàn)牙痛多提示有胰腺疾患,按壓該穴位具有健脾滲濕,調(diào)經(jīng)止帶的功效,主治食欲不振,腹脹腹痛,小便不利,水腫,大便溏泄,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),功能性子宮出血,陰道炎,乳腺炎,下肢痿痹等癥。
穴位定位:位于小腿內(nèi)側(cè),在內(nèi)踝尖與陰陵泉的連線上,陰陵泉下3寸處。
按摩手法:將雙手拇指指端分別按于同側(cè)地機(jī)穴上,由輕到重,每穴按揉2分鐘,然后用力按住穴位不動(dòng),持續(xù)半分鐘。
脾不好按摩哪個(gè)部位
按摩血海穴健脾化濕
血海穴是脾經(jīng)的主要穴位之一,脾經(jīng)所生之血在此聚集,經(jīng)常刺激血海穴有化血胃氣,運(yùn)化脾血的作用,主治月經(jīng)不調(diào),崩漏,白帶異常,痛經(jīng),經(jīng)閉,陰部瘙癢,疥瘡,瘡瘍,丹毒,蕁麻疹,濕疹,皮膚瘙癢,神經(jīng)性皮炎,貧血,膝關(guān)節(jié)及其周?chē)浗M織炎等病癥。
穴位定位:屈膝,位于大腿內(nèi)側(cè),髕底內(nèi)側(cè)端上2寸,當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。
按摩方法:用拇指指腹按揉血海穴100-200次,以局部有酸脹感為度。
脾胃不好通常也會(huì)隨之帶來(lái)身體的其他部位出現(xiàn)問(wèn)題所以對(duì)于人們來(lái)說(shuō)解決脾胃不調(diào)的問(wèn)題應(yīng)該從根本上下手,按摩是一種很好的方法對(duì)于人們來(lái)說(shuō)但是僅僅考按摩而言是有一定的局限性的除此之外我們也應(yīng)該多多注意從其他方面保護(hù)脾胃。