脾胃對于我們的身體而言是比較重要的器官所以對于人們來說脾胃如果不調(diào)很有可能影響到我們的健康，所以對于人們來說保護自己的脾胃的健康就顯得十分的重要那么對于脾胃不好的人們來說應該如何按摩才能緩解自己的脾胃問題呢?
脾是人體最為重要的器官之一，如果脾不好就會容易導致出現(xiàn)一些身體疾病，導致出現(xiàn)出血或者是吐血，經(jīng)常失眠腹痛等癥狀，而脾不好可以通過按摩穴位來進行改善，可以按摩人體的三陰交健脾的部位，經(jīng)常按摩有利于健脾的功效，平時也需要多注意飲食健康。
按摩隱白穴健脾止血
隱白穴屬足太陰脾經(jīng)，是脾經(jīng)之井穴，脾主統(tǒng)血，脾陽虛弱，則統(tǒng)血無力，易導致各類出血疾患，尤以婦科病癥多見，按摩該穴位可健脾回陽，調(diào)經(jīng)統(tǒng)血，清心寧志。主治鼻出血，吐血，崩漏，呃逆，納呆，腹脹，腹痛，癲狂，煩心，失眠等病癥。
穴位定位：位于足大趾末節(jié)內(nèi)側(cè)，距趾甲角0.1寸。
按摩方法：用拇指之間掐按隱白穴100-200次，以局部有酸痛感為度。
按摩三陰交健脾利肝腎
三陰交穴屬足太陰脾經(jīng)，十總穴之一，平時常按三陰交穴，有健脾理血，益腎平肝之功效，可以治療全身多種不適與病癥，主治呃逆，嘔吐，胸腹脹滿，腹痛，痢疾，泄瀉，黃疸，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉，帶下，血崩，下肢腎經(jīng)痛等病癥。
穴位定位：位于小腿內(nèi)側(cè)，當足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
按摩方法：用拇指指腹按揉三陰交穴100-200次，以局部有酸脹感為度。
脾不好按摩哪個部位
按摩陰陵泉清脾理熱
陰陵泉屬足太陰脾經(jīng)，為脾經(jīng)之合穴，善于調(diào)節(jié)脾腎功能，脾主運化水濕，腎為水臟，脾腎虛弱，則水液疏泄無力，滯留體內(nèi)，易發(fā)水腫，刺激該穴位可健脾益腎，利水祛濕，通經(jīng)活絡，主治腹痛，腹脹，食欲不振，水腫，黃疸，吐瀉，小便不利，遺尿，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，遺精，陽萎等病癥。
穴位定位：位于小腿內(nèi)側(cè)，當脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。
按摩方法：用拇指指腹揉按陰陵泉100-200次，以局部有酸脹感為度。
按摩地機穴健脾滲濕
地機穴屬足太陰脾經(jīng)，本穴出現(xiàn)牙痛多提示有胰腺疾患，按壓該穴位具有健脾滲濕，調(diào)經(jīng)止帶的功效，主治食欲不振，腹脹腹痛，小便不利，水腫，大便溏泄，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，功能性子宮出血，陰道炎，乳腺炎，下肢痿痹等癥。
穴位定位：位于小腿內(nèi)側(cè)，在內(nèi)踝尖與陰陵泉的連線上，陰陵泉下3寸處。
按摩手法：將雙手拇指指端分別按于同側(cè)地機穴上，由輕到重，每穴按揉2分鐘，然后用力按住穴位不動，持續(xù)半分鐘。
脾不好按摩哪個部位
按摩血海穴健脾化濕
血海穴是脾經(jīng)的主要穴位之一，脾經(jīng)所生之血在此聚集，經(jīng)常刺激血海穴有化血胃氣，運化脾血的作用，主治月經(jīng)不調(diào)，崩漏，白帶異常，痛經(jīng)，經(jīng)閉，陰部瘙癢，疥瘡，瘡瘍，丹毒，蕁麻疹，濕疹，皮膚瘙癢，神經(jīng)性皮炎，貧血，膝關節(jié)及其周圍軟組織炎等病癥。
穴位定位：屈膝，位于大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。
按摩方法：用拇指指腹按揉血海穴100-200次，以局部有酸脹感為度。
脾胃不好通常也會隨之帶來身體的其他部位出現(xiàn)問題所以對于人們來說解決脾胃不調(diào)的問題應該從根本上下手，按摩是一種很好的方法對于人們來說但是僅僅考按摩而言是有一定的局限性的除此之外我們也應該多多注意從其他方面保護脾胃。
