不想讓精子畸形,男性必須注意6點

大家知道,精子對于男性生育有著極其重要的作用,精子的受精能力是與精子的正常形態滅且相關,正常形態的精子數量越多,生育能力越強。然而,在近幾年來,精子畸形的發病率越來越高,嚴重威脅到了男性傳宗接代的艱巨使命。導致精子畸形的原因很多,學會預防才是關鍵。

1.戒煙戒酒。研究顯示,酒精是一種性腺毒素,長期嗜酒可使性腺中毒,嚴重損害男性睪丸的間質細胞,以致引起精子畸形。而有大量的人認為,吸煙會降低精子數量下降。

2.積極進行抗炎治療。泌尿生殖系統疾病如前列腺炎、尿道炎等都是誘發男性精子畸形的原因之一。

3.補鋅、曬元素。醫學上建議,男性每天攝入足量的鋅、硒元素,可以提高精子質量,降低精子畸形數。

4.保持良好的心態,積極檢查精子質量。精子畸形率的高低必然會影響到精子的活力和受精能力,應當積極進行精子質量檢查,以備作出相應的對策,可有效預防精子畸形率的增加。

5.多參加體育鍛煉。據研究發現,男性身體過度肥胖,易導致腹股溝處的溫度升高,直接損害精子的成長,從而導致不育。此外,久坐而不運動也是不利于精子的生長和發育,應適當活動一下。

6.少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子,還抑制精子生成。

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