大家知道，精子對于男性生育有著極其重要的作用，精子的受精能力是與精子的正常形態(tài)滅且相關，正常形態(tài)的精子數(shù)量越多，生育能力越強。然而，在近幾年來，精子畸形的發(fā)病率越來越高，嚴重威脅到了男性傳宗接代的艱巨使命。導致精子畸形的原因很多，學會預防才是關鍵。
1.戒煙戒酒。研究顯示，酒精是一種性腺毒素，長期嗜酒可使性腺中毒，嚴重損害男性睪丸的間質細胞，以致引起精子畸形。而有大量的人認為，吸煙會降低精子數(shù)量下降。
2.積極進行抗炎治療。泌尿生殖系統(tǒng)疾病如前列腺炎、尿道炎等都是誘發(fā)男性精子畸形的原因之一。
3.補鋅、曬元素。醫(yī)學上建議，男性每天攝入足量的鋅、硒元素，可以提高精子質量，降低精子畸形數(shù)。
4.保持良好的心態(tài)，積極檢查精子質量。精子畸形率的高低必然會影響到精子的活力和受精能力，應當積極進行精子質量檢查，以備作出相應的對策，可有效預防精子畸形率的增加。
5.多參加體育鍛煉。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，男性身體過度肥胖，易導致腹股溝處的溫度升高，直接損害精子的成長，從而導致不育。此外，久坐而不運動也是不利于精子的生長和發(fā)育，應適當活動一下。
6.少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。
