人在感冒了以后身體是非常難受的，如果感冒后還惡心想吐的話吃不了東西是對于身體恢復(fù)沒有好處，在治療感冒當(dāng)中有輔助作用的，我們可以通過一些穴位的按摩來緩解感冒的不適癥狀，那如何按摩幫助恢復(fù)了今天小便就來跟大家分享一下，按摩什么穴位有效緩解感冒的難受癥狀呢。
具體的解答如下;
1、按揉風(fēng)池穴
位置：頸后發(fā)髻的兩邊大筋外側(cè)凹陷處。
按摩方法：一手扶住前額，另一手用拇指和食指分別置于被摩者的風(fēng)池穴處，揉捏半分鐘。
2、揉按太陽穴
位置：在眉梢與眼外角中間后側(cè)凹陷中。
按摩方法：兩手中指同時(shí)用力，順時(shí)針方向按揉太陽穴約2分鐘，然后逆時(shí)針方向按揉約2分鐘，以局部有酸脹感為佳。
3、掐揉合谷穴
位置：手背拇指與食指部交接處，肌肉最高點(diǎn)。
按摩方法：拇指指腹掐揉被按摩者合谷穴30次，兩手交替，至局部酸脹為佳。
4、按揉大椎穴
位置：第7勁椎下緣，鼓起最明顯的骨頭下緣。
按摩方法：取坐位，低頭，按摩者用大拇指順、逆時(shí)針按揉大椎穴約2分鐘。
5、按揉肺俞穴
位置：在上背部、肩胛骨內(nèi)側(cè)、第3胸椎棘突下旁開2橫指。
按摩方法：被按摩者坐位或仰臥位，按摩者雙手拇指順、逆時(shí)針各按揉肺俞穴約2分鐘。
我們可以按摩以上分享的幾個(gè)穴位是有效緩解局部的酸脹的感受，那我們對于揉捏的時(shí)候一定要適量，如果自己不知道怎么按摩好的話，是最好直接不要按，我們可以再揉接手法上，緩解我們身體的不適。
