絲瓜作為一種非常平民食物,不但物美價廉還營養(yǎng)豐富,因為其內(nèi)含豐富的礦物質(zhì)、木糖焦、維生素等物質(zhì),對人體的作用是非常大的,是食療的好東西,那么它在食療過程中能起到什么作用呢?

1.護(hù)膚抗衰老
絲瓜當(dāng)中含有b族維生素,這種維生素能抵抗皮膚衰老,還含有大量的維生素C,這些元素能起到美白的作用,保護(hù)皮膚,淡化色斑,讓皮膚變得細(xì)致光滑有彈性,把絲瓜洗干凈打成汁,每天喝一杯,對人的皮膚特別好,另外,也可以把絲瓜藤割斷然后沾取流出了的汁液涂皮膚,也能達(dá)到美容的效果。

2.經(jīng)期問題
像月經(jīng)不順,痛經(jīng)等經(jīng)期問題,都可以用絲瓜來調(diào)理,具體做法是烘干絲瓜子然后加水煎煮,期間可以加一些黃酒或者是少量的紅糖,每天早晚喝一次,能改善女人的月經(jīng)問題。

3.鼻竇炎
具體做法是用鐵鍋把絲瓜烘干研磨成粉末,早上起床趁著空腹喝下去。
另外,絲瓜還能改善咽喉炎、風(fēng)寒咳嗽、菌痢、奶水不足、過敏性哮喘、痔瘡引起的大便帶血、汗腳等問題。
要注意的是,絲瓜是比較寒的食物,所以像慢性支氣管炎,痰白的人不要吃太多,都會加重病情,還有脾虛,胃寒的人也不要多吃,容易導(dǎo)致腹瀉。
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